ナイトブラは高校生でも着用すべき？
最終更新日：2025年1月7日 | 公開日：2020年9月21日
ナイトブラは高校生でも必要なのでしょうか？ 結論から言いますと、ナイトブラは高校生でも必要です。 美しいバストラインは1度崩れてしまうと元に戻すことは中々難しいので、若いうちからのバストケアが大切だからです。また、ナイトブラは安眠効果があるためその点でもおすすめです。
目次
ナイトブラは高校生でも必要？
結論から言いますと、ナイトブラは高校生でも必要です。ナイトブラを着用して、高校生のうちからバストを支えるクーパー靭帯や成長途中のバストをケアを意識することで、綺麗なバストラインをキープすることができます。また、ナイトブラは着け心地も良く快適に過ごせるという方も多くいます。余計なストレスをなるべく避けることはバストにとっても大切なので、ナイトブラは高校生のうちから着用した方が良いでしょう。
そもそもナイトブラの役割とは？
ナイトブラは、高校生ではなくとも女性にとって必要なアイテムです。では、なぜそういわれているのでしょうか。ここでは、ナイトブラの役割についてご紹介します。
ナイトブラを着用することで、睡眠中のバストの揺れを防止する役割がある！
ナイトブラの役割の一つ目は、睡眠中のバストの揺れを防止することです。
バストに負担をかける原因の一つに、バストの揺れが考えられます。たとえば、日中は昼用ブラジャーによってバストの揺れを抑えていますよね。では睡眠中はどうでしょうか。睡眠中、何もつけていないバストは揺れに対して無防備な状態となり、寝返りなどによってバストが左右に揺れることで想像以上に負担をかけています。また、この揺れによって、バストを支えているクーパー靭帯という組織がダメ－ジを受けて、伸びたり切れたりしてしまう恐れもあります。一度損傷してしまったクーパー靭帯は、基には戻りませんので、バストの型崩れや下垂の原因になってしまいます。したがって、睡眠中にナイトブラを着用することで、寝いている間にバストが揺れるのを防ぎ、美バストをキープすることにつながるでしょう。
ナイトブラはスムーズな入眠を促すスリーピングセレモニーとしての役割がある！
ナイトブラの役割の二つ目に、スリーピングセレモニーとしてスムーズな睡眠を促すということが挙げられます。
ナイトブラを着けることがスリーピングセレモニーとなり、心と体をリラックスモードへと導くのです。「スリーピングセレモニー」とは、～お風呂に入る・パジャマを着る・歯を磨く～といった眠りにつく前の一連の動作のことを指しています。スリーピングセレモニーは、脳の入眠スイッチを無意識にオンに切り替え、心と身体をリラックスモードへと導く効果があるとされています。そのため、ナイトブラを着けるという動作も、毎日の習慣にすることで、スリーピングセレモニーのひとつとなり、スムーズな入眠を促してくれるでしょう。
ナイトブラを着用することで高校生が得られる嬉しい効果とは？
血行を促しバストの発育を助ける
ナイトブラの中でもノンワイヤーのものを着用して眠ることで、その程よい着圧によってバスト周りの血行やリンパの流れを促し、バストの成長を助けてくれます。特に22時頃から午前2時頃にかけては、成長ホルモンが最も多く分泌されると言われています。この時間にワイヤーの入ったブラを着用していると、バストを大きく成長させるためには欠かせないホルモンの働きを邪魔してしまうことになります。ナイトブラでバストの形をしっかりと補正しつつ、より理想的なフォルムを作るためのサポートをしましょう。
良質な睡眠を確保し、肌荒れや生理不順を防ぐ
ナイトブラを着用して眠ることで、良質な睡眠を確保することができます。このことにより、高校生の気になる肌荒れや生理不順を防ぐことにもつながります。またナイトブラは、ホルモンバランスを整えることはもちろんのこと、眠りの満足度もアップさせるため学校での勉強もより一層打ち込めるようになるでしょう。
数年後のバストに差が出る
・離れ乳が気になる
・ブラをしないとたるみが気になって仕方ない
たとえ高校生であっても、若いうちからバストケアをする習慣を身につけていなかった場合、上記のような問題に直面する可能性が高くなります。特に、バストが小さく、ノーブラで寝ていたことで離れ乳が気になるという女性が非常に多くなります。普通のブラでは全く盛れずに、昼夜兼用タイプのナイトブラを日中に着けるという方もいるほど。ナイトブラを高校生のうちから着けることを習慣にすることで、数年後のバストに差が出るでしょう。
ナイトブラを高校生が着用する際のデメリットとは？
少し締め付け感がある
ナイトブラを高校生が着用するデメリットとして、ノーブラのまま寝てしまう場合に比べて締付けを感じてしまうことがあるということ。普段ノーブラで寝ている人が、初めてナイトブラを着けると、窮屈に感じてしまうこともあります。ただ、ナイトブラによる締め付けは、ワイヤーによるものとは全く異なります。そのため、始めは苦しかったという高校生でもすぐに慣れてしまう人が少なくないようです。
お金がかかってしまうこと
ナイトブラを買う場合、当然コストがかかります。お小遣いをためてナイトブラを購入するお金を捻出し続けることは高校生には難しいですよね。そのため、ナイトブラの必要性をきちんと説明して、両親の理解を得ることも大切です。
サイズが合わないナイトブラを着用すると胸の形が崩れることも
ナイトブラを高校生が着ける場合に、サイズの合わないものを着用するとバストの形が崩れてしまう恐れがあります。高校生の中には、現在進行形でバストが成長している人もいます。そのため、ナイトブラを購入した時にはピッタリだったのに胸が成長したことでサイズが合わなくなってしまった…なんてことも。サイズの合わないナイトブラを我慢して着けていると、ナイトブラの効果を実感できないだけでなく、胸の形を崩してしまうこともあります。さらには、胸以外の身体に異常をきたしてしまうこともあるため注意が必要です。
ナイトブラをおすすめしたい高校生のチェックポイント
・バストサイズがAカップ以上あること
・バストに柔らかさを感じること
・将来バストが垂れたり崩れたりしないか気になっている場合
・普段はカップ付きキャミorノーブラor昼用ブラで寝ている場合
これらは例え中学生であろうとも、当てはまる場合はナイトブラの着用をおすすめします。
ナイトブラ選びのポイント(高校生編)
サイズがしっかり合っているものを選ぶ
→大きすぎても小さすぎても正しいバストケアには繋がりません。ざっくりしたサイズ展開のナイトブラでも発育過程で都度サイズをきちっと計測してピッタリ合っているものを選びましょう。
伸縮性が高く締め付け感が少ないものを選ぶ
→高校生がナイトブラを選ぶなら、できるだけ締め付けがなく伸縮性＆耐久性が高いナイロン素材がおすすめ。また、バストの下部の締め付けが少ないノンワイヤーのものを選ぶのも大切です！きつすぎるナイトブラを着用することで、発育過程のバストへの大きな負担をかけないように注意しましょう。
サポート力＆ホールド感が高いものを選ぶ
→ナイトブラの中でも高校生には特にバストを支えやすいものをおすすめします。脇高設計のものは寝る体勢でもバストのお肉が脇や背中に流れるのを防いでくれるのでおすすめですよ。
幅広いサイズ展開のものを選ぶ
→ナイトブラは、メーカーによってはS/M/Lサイズしかない場合もあります。高校生のように成長途中のバストにも合うよう、小さいサイズから幅広く対応しているナイトブラを選ぶことが大切です。
Angellirの「ふんわりルームブラ」なら、SS～＋LLサイズまで展開しています。気になる方は、是非チェックしてみてくださいね！
自分好みのデザインや色を選ぶ
当然、ナイトブラの機能性も重要ですが、気に入ったデザインやカラーでなければ、毎晩着けるのが嫌になってしまうかもしれません。せっかくなら、自分好みのデザインを選んで、毎日お風呂上りに着けるのが楽しみと思えるものを選ぶことも大切です。そうすることで、継続して着用するようになり、結果的には美しいバストへと近づくことができるからです。
ナイトブラの種類は豊富です。どんな服にも合わせやすい無地のシンプルなものから、ビーズやレース、リボンなどが付いたキュートなデザインのもの、またセクシーなデザインのものなどさまざま。さらに、カラーバリエーションが豊富なものもあるため、自分好みを見つけて、夜の美バストケアを続けられるようにしましょう！
ちなみに、Angellirの「ふんわりルームブラ」なら常時カラーバリエーションが豊富です！また、期間限定カラーなどの取り扱いもあるため是非チェックしてみてくださいね！
高校生でも買えるコスパの良いものを選ぶ
→ナイトブラの相場は3,000円～4,000円程度です。安いものだと1,000円以内のものもありますが、そこまで行くと正直バストを支える構造にも不安があるので、手頃だけどしっかりとバストへのサポート力も備わったものを選びましょう。
バストサイズの測り方
自分のサイズにピッタリと合ったナイトブラを選ぶためには、今のバストサイズを正しく測ることが大切です。 ここでは、バストサイズの測り方をご紹介します。
①できるだけ薄着の状態になる
②柔らかいメジャーと全身鏡の前に立つ（全身鏡がない場合には、上半身が映る鏡を準備しましょう）
③バストの一番高い部分（トップバスト）を通るようにしてメジャーを当てて胸囲を測る
④バストのふくらみが終わるバスト下部（アンダーバスト）も同様にして測る
※測る際には、背筋を伸ばしましょう。また、メジャーを緩くしすぎたり、きつくしすぎたりしないように注意しましょう。 ただし、自分で測るのが難しいという場合には、下着売り場のスタッフさんに測ってもらうこともできますので、ご安心を！
ナイトブラ着用時の注意点(高校生編)
・締め付けが強すぎるナイトブラは避けましょう！
・昼用ブラに加えてナイトブラもプラスされるとコストはかさんでしまいます！
・同じナイトブラを何十年も使用することはできません！
・ナイトブラを身に着ける前に保湿クリームを塗って乾燥を防ぎましょう！
・ナイトブラの着用だけでバストアップすることはありません！
ナイトブラを始めて着用する高校生にとっては、初めのうちは窮屈に感じてしまうこともあります。特にこれまでノーブラで寝ていたという方は違和感が気になることも。ただ、毎日継続して使い続けることで、徐々に慣れていくでしょう。
また、ナイトブラはホールド力があるものを選ぶ必要がありますが、締め付けが強いものはかえって睡眠の邪魔をしてしまうこともあります。そのため、必ず自分のバストに合ったものを身に着けて◎。
昼用ブラだけでも数枚購入する必要があり、それに加えてナイトブラもとなると、高校生にとってはコスト面での心配もあるでしょう。また、ナイトブラは消耗品です。バストの成長や寿命に合わせて買い替えが必要になります！こうしたことを踏まえて検討してみることも大切です。
バストが乾燥していると、ナイトブラが擦れて肌トラブルを起こす方は一定数存在しています。そのため、ナイトブラを身に着ける前に保湿クリームなどで肌を保護することをおすすめします。素材のせいで肌がチクチクするという方は買い替えたほうが良いですが、そうでない場合には保湿クリームを塗ることで改善が見込めるでしょう。
「ナイトブラ＝育乳」などと誤解されている人もいるかもしれませんが、あくまで美しいバストに見せ、バストケアに高い意識を持たせてくれるアイテムなので着用するだけでバストアップ！と勘違いしないように注意しましょう。
ナイトブラQ＆A(高校生編)
どうしてノーブラで寝ちゃダメなの？
→寝ている姿勢でのバストはあらゆる方向に動いてしまうため、支えるものがないと下垂や型崩れの原因になってしまうことがあります。
ナイトブラを高校生が着けると、バストアップ・育乳効果が得られるって本当？
→ナイトブラを着けるだけでバストがみるみるうちに大きくなる！といった魔法のような効果は、残念ながらありません。 ナイトブラを着けることで得られる嬉しい効果は、「クーパー靭帯への負担を軽減する」「睡眠の質の向上」「冷え防止」など。もちろん、ナイトブラを着けることで、育乳への間接的なサポートにはなることがあるため、着けることをおすすめします。 根本的にバストアップをしたいと思っている高校生は、ナイトブラだけではない、筋トレや栄養バランスのとれた食事、睡眠などの要素も大切にしましょう。
ナイトブラはどこで＆高校生でも買える？
→ネットや店頭で誰でも購入することが可能です。顔を合わせて買うのは嫌だったり口コミを参考にしたい場合はネットの良さ、試着してから買うことができるのは店頭販売の良さです。
ナイトブラのネット通販は親にバレずに買うことができる？
→基本的に開封しない限りは中身が何か分かることはないでしょう。それでも不安な場合はコンビニ受け取りや宅配ボックスでの受け取りを選ぶようにしましょう。
ちょっと良いナイトブラが欲しいけど、高校生は親にどう相談すべき？
→ブランドの中にはナイトブラの役割や機能について、詳しく説明してくれているところもあります。初めてナイトブラを購入する場合、親に相談したり、金銭的に援助してもらいたいという高校生の方もいらっしゃることでしょう。ナイトブラについて、口頭での説明が難しそうという場合には、こういったサイトの力を借りるのも一つの手ですよ。
ナイトブラ以外でに高校生がしておきたいバストケアはあるの？
→ナイトブラ以外に高校生ができるバストケアは、生活習慣の見直しです。 質の良い睡眠をとって成長ホルモンの分泌を促したり、栄養バランスの整った食事で身体を作ったりすることも、バストが成長している高校生にとってとても重要となります。夜更かしや極端なダイエットで食事量を減らしているという場合には、生活習慣の見直しをおすすめします。
まとめ
今回は、ナイトブラが高校生にも必要かどうかについてお話してきましたがいかがでしたか？ナイトブラは高校生にとってもメリットが多く、必要なアイテムだと言うことが分かりましたね。
この記事のまとめ
ナイトブラは、以下の理由から高校生にも必要
・ナイトブラには、睡眠中のバストの揺れを防止する役割があるから
・ナイトブラを着用することで、スリーピングセレモニーとなり、スムーズな入眠が促されるから
・血行を促進させ、バストの発育を助けるから
・良質な睡眠を確保することで、肌荒れや生理不順を防ぐから
・数年後のバストに差が出るから
ナイトブラをおすすめする高校生の特徴
・バストサイズがAカップ以上あること
・バストに柔らかさを感じること
・将来バストが垂れたり崩れたりしないか気になっている場合
・普段はカップ付きキャミorノーブラor昼用ブラで寝ている場合
ナイトブラを高校生が選ぶ際のポイント
・サイズがしっかりと合っているもの
・伸縮性が高く締め付け感が少ないもの
・サポート力＆ホールド感が高いもの
・サイズ展開が豊富なもの
・自分好みのデザインや色のもの
・高校生でも買えるコスパの良いもの
ナイトブラを高校生が着用する際の注意点
・ナイトブラを初めて使う場合、窮屈に感じることもある
・締め付けが強すぎるナイトブラは避ける
・ナイトブラを使うということは、その分コストがかさんでしまう
・ナイトブラは消耗品であるため、何十年も同じものは使えない
・ナイトブラを着用する前に、保湿クリームでケアをする
・ナイトブラを着用しただけではバストアップはしません
ナイトブラ選びの際はぜひ今回の記事を参考にしてみてくださいね。今日からナイトブラ習慣を始めて、あなたも美バストを叶えてみてはいかがでしょうか。
#ふんわりルームブラ #ナイトブラ #アンジェリール #ナイトブラ高校生 #ナイトブラ高校生着用すべき #ナイトブラ高校生必要 #ナイトブラ効果 #ナイトブラ高校生デメリット #ナイトブラおすすめ高校生 #ナイトブラ選び方 #バストサイズ測り方 #ナイトブラ着用注意点 #ナイトブラバストアップ効果 #ナイトブラどこ買える #バストケア
