貧乳でもナイトブラは必要？選び方のポイントとは？

最終更新日：2023年2月28日 | 公開日：2022年5月19日

貧乳さんにも、ナイトブラは必要と言えます。貧乳さんにもナイトブラが必要な理由は、どんなバストであってもバストケアを怠ってしまうと、将来的に型崩れを起こしてしまう可能性があるからです。寝ている姿勢でのバストもしっかりとケアしてあげましょう。

貧乳とはどれくらいのサイズのこと？

そもそも、どのくらいのバストサイズが一般的に貧乳と呼ばれているのでしょうか。それは、細かく決まっているわけではありませんが、AAA～Aカップくらいのサイズが貧乳と言われているようです。また、カップ以外にも、アンダーとの差や身長などの体型によって見た目も変わるので、当サイトでは客観的に見て胸の主張が少ない場合を貧乳と定義します。

貧乳・小胸でもナイトブラは必要？

貧乳さんにも、ナイトブラは必要です。冒頭でもお伝えしましたが、どんなバストであっても、しっかりとバストケアをしていなければ将来的に型崩れを起こしやすくなってしまいます。そもそも、ナイトブラには次のような役割があります。
・就寝中の動きによるバストへの負担を軽減してくれる
・バストを支える組織である、クーパー靭帯を守ってくれる
・寝姿勢で流れてしまいやすいバストのお肉を正しい位置に定着させてくれる
こうした役割があるため、貧乳のバストにもナイトブラは必要と言えます。

貧乳・小胸さん向けナイトブラの選び方のポイント

ホールド力

貧乳さんであっても、寝ている間にバストは流れてしまうもの。そのため、ナイトブラには適度なホールド力を求めたいところ。ブラの面積が広くバスト全体を包んでくれるものや、脇高設計になっているものを選び、全方向からしっかりとバストをホールドしてあげましょう。

ノンワイヤータイプ

貧乳さんにおすすめのナイトブラは、ノンワイヤータイプ。身体を無理に締め付けず、寝ている間もストレスをあまり感じることなく着用することができるでしょう。

素材はニーズに合わせてチョイス

貧乳さんでなくても、寝ている間に着けるナイトブラは、自分にとって肌ざわりの良いものを選んでみて下さい。

・肌ざわりや通気性重視の人にはコットンやシルク素材がおすすめ
→ナイトブラは、寝ている間に着用するものだからこそ、摩擦によって肌荒れしてしまったり、寝汗による暑苦しさなどが気になってしまうことも。そのため肌ざわりや通気性重視の人には、天然素材使用のナイトブラをおすすめします。

・コスパ重視の人にはナイロンなどの化学繊維素材がおすすめ
→天然素材のナイトブラに比べると、肌ざわりの点においては劣ってしまいますが、化学繊維素材のナイトブラであれば、耐久性にも優れておりコスパを重視したい方にはおすすめです。

豊富なサイズ展開

貧乳さんは、特に自分のバストサイズに合うナイトブラを見つけるのが難しいことが多いです。そのため、サイズ展開が豊富なメーカーやブランドを選んでみて下さい。

ストラップの幅が広いもの

ナイトブラのストラップの幅が広いものだと、肩こりになりにくいでしょう。また、ストラップの長さを調節できるナイトブラであれば、体型に合わせることが可能に。ストラップを段階的に調整できるものであればベストな位置でバストをキープできるため、フィット感も良く、着け心地も快適です。

引き上げ効果も重視

貧乳や小胸さんでもナイトブラで谷間を作りたいという人は、引き上げ効果のあるナイトブラを選びましょう。具体的には、フロントホックタイプのナイトブラがおすすめです。フロントホックタイプのナイトブラなら、より谷間メイクに優れています。また、パワーネット素材を使用しているナイトブラも、谷間キープ力が高いためおすすめです。さらに、引き上げ効果をより高めるためには、ナイトブラの着け方も重要です。

※全身鏡もしくは、上半身が映る鏡を準備しましょう。
※ストラップがねじれていないかもチェック！

貧乳・小胸さんがナイトブラをつける際の注意点

貧乳・小胸さんがナイトブラをつける際にはいくつかの注意点があります。

【貧乳・小胸さんがナイトブラをつける際の注意点1】昼用ブラは代用不可

貧乳さんが夜に使うブラとして、昼用ブラをナイトブラの代わりに使うことはできません。それは、昼用ブラとナイトブラのサポート目的が異なるからです。 そもそも昼用のブラは、ワイヤーが入っていることでアンダーバストからしっかりと胸を持ち上げることが目的です。その一方で、ナイトブラは就寝時にバストが横や上方向に流れてしまうのを防ぐ目的なのです。つまり、昼用ブラをナイトブラとして着用してしまうと、せっかくのリラックス時間に不快感があったり、バストが崩れやすくなる原因にもつながってしまうのです。そのため、貧乳さんも昼用ブラとナイトブラは正しく使い分けましょう。

【貧乳・小胸さんがナイトブラをつける際の注意点2】ナイトブラでサイズアップはできない

貧乳・小胸さんの中には、「ナイトブラをつけることでバストアップできる！」と思っている方もいるかもしれませんが、残念ながらナイトブラにはバストアップ効果はありません。 「着けるだけでバストアップが叶う！」「育乳効果がある！」と謳っているものもありますが、実際にはそのような効果はありませんので、正しく理解しておきましょう。 ナイトブラの主な効果は、バストが下垂するのを防ぐことです。バストが垂れてしまうことで、胸が小さく見えたり、型崩れが原因でスタイルが悪く見えてしまうこともあるため、ナイトブラでしっかりとサポートすることが大切です。

貧乳・小胸さん向けのバストケアの方法とは？

貧乳・小胸さんもバストケアは大切です。おすすめのケア方法は、以下のようなものが挙げられます。

バストの成長には、正しい生活習慣を身につけることが大切です。早寝早起きはもちろんのこと、バランスの取れた食事、特に乳製品や豆乳などを積極的に摂取しましょう。このような規則正しい生活を意識することは、貧乳・小胸さん向けのバストケアの基本となります。またバストの基盤ともなる大胸筋を鍛えるための腕立て伏せを、おうちにいる隙間時間を見つけて行うこともおすすめです。

貧乳・小胸さんのナイトブラQ&A

Q. ナイトブラがキツいときの対処法はありますか？

A. 大きいサイズのものへの買い替えがおすすめです。
ナイトブラを着けていて「キツい」と感じる場合、バストとナイトブラのサイズが合っていない可能性が高いです。自分にピッタリと合うものでなければ、かえってバストの型崩れを引き起こすことも。自分に合ったサイズへ買い替えましょう。

Q. ナイトブラがゆるい場合どうしたらいいですか？

A.着用方法を見直してみるのがおすすめです。
着け方を誤っていて、カップにしっかりバストが収まっていない可能性があります。ナイトブラは、メーカーによっても着用方法が多少異なりますが、背中や脇のお肉をしっかりバスト側に持ってくることが重要です。正しく着用してもゆるいと感じる場合には、サイズが合っていない可能性が高いため、自分に合ったサイズへの買い替えをおすすめします。

まとめ

貧乳・小胸さんにもナイトブラが必要な理由がお分かり頂けましたでしょうか？また、貧乳・小胸さんがナイトブラを選ぶ際には、
・ホールド力
・ノンワイヤータイプ
・素材はニーズに合わせてチョイス
・豊富なサイズ展開
・幅広ストラップ
・フロントホックタイプで引き上げ効果
などのポイントをしっかりと押さえてみて下さいね。 また、ナイトブラは毎日着用することでその役割をしっかりと実感することができます。毎日の習慣にして、理想のバストを手に入れてみませんか？

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