ナイトブラは妊娠中でも必要？どんな選び方をすればいい？

最終更新日：2024年9月6日 | 公開日：2020年9月20日

ナイトブラは妊娠中でも必要です。ナイトブラは妊娠中の大きく、重たくなってきたバストを寝る体勢でも支えてくれる素敵なアイテムなのです。サイズが変化しやすいこの時期は、

・そのときどきのサイズに合ったもの

・伸縮性があるもの

・優しくサポートしてくれるもの

などを選ぶことが大切になります。

ナイトブラは妊娠中もつけたほうがいい？ナイトブラの効果とは？

 

ナイトブラは妊娠中でもつけた方がいいと言えます。その理由は、ナイトブラの効果にあります。

ナイトブラの効果とは？

ナイトブラには、次のような効果が期待できます。

ナイトブラの効果①寝ている間のバストの揺れを軽減する

ナイトブラには、寝ている間のバストの揺れを軽減するという効果があります。こうすることで、バストへの負担が軽減されて快適な睡眠をサポートしてくれます。

ナイトブラの効果②就寝時のバストを支えてくれる

ナイトブラには、就寝中のバストを支える効果もあります。無防備になっているバストを優しく包み込んで本来の位置に固定し、寝返りによってバストが全方向に流れるてしまうことを防いでくれるのです。バストを潰さずにふっくらとした状態をキープできるので、型崩れや下垂の予防にもつながるでしょう。

ナイトブラの効果③クーパー靭帯を守る

ナイトブラにはクーパー靭帯を守る効果も期待できます。クーパー靭帯とは、バストを支えている組織のことです。クーパー靭帯の働きによって、胸を吊り上げ上向きバストが実現できます。ノーブラで寝ていると、バストがあらゆる方向へ流れたり揺れたりしてしまいます。それにより、クーパー靭帯が損傷してしまいます。そのため、ナイトブラを着用して、クーパー靭帯を守ることも大切です。

ナイトブラの効果④脇や背中がスッキリして見える

ナイトブラには補正力に優れている商品が多く、着用中のバストの形を整えてくれる効果があります。脇や背中のお肉をバストに固定することで、スッキリとした後ろ姿が実現できます。

妊娠中は個人差もありますがバストサイズが大きく変化します。妊娠によるバストの変化とは、乳房の下半分から脇へと大きくなり その結果バストが重くなるのです。バストが大きく重くなることで、クーパー靭帯に負担がかかり、下垂の原因となってしまうためバストを適正の位置で固定するにはナイトブラが必要なのです。また、大きくなったバストをナイトブラで固定することで、妊娠中でも揺れを気にすることなく夜中の違和感の軽減にもつながります。一方マタニティーブラはナイトブラより締め付けが緩いですが、バストをしっかり固定したいのであればナイトブラの方がおすすめです。

ナイトブラとマタニティブラ・授乳ブラは何が違うの？

 

ナイトブラは、就寝中やリラックスタイムに着用するブラです。身体の動きに合わせてバストが脇や背中に流れたり、型崩れするのを防ぐためのバストケアアイテム。ナイトブラの役割は、バストを支えること。そのため、デザインによっては授乳ブラよりも胸を出しにくい傾向があります。

それに対してマタニティブラや授乳ブラは、妊娠中から授乳期までに変化するバストサイズに対応できるように作られています。そもそも、通常のバストは大きくなるとトップとアンダーの差が増えてきます。一方で妊娠中のバストは母乳を蓄えるために、バストの下半分から脇にかけての部分が大きくなってくるのです。マタニティブラや授乳ブラであれば、こうしたバストの変化にも対応可能というわけです。また、生まれてすぐの新生児は2時間から4時間おきに母乳を欲しがります。このときに、もたつかずに胸部を露出しやすいデザインになっている授乳ブラを使うことで、赤ちゃんを待たせずにスムーズな授乳ができます。

このように、普段使っているブラやナイトブラ、マタニティブラや授乳ブラには それぞれ違いがありますので、その時々の自分の目的に合わせて着用するようにしましょう。

【ナイトブラ】妊娠中の選び方

 

ここからそれぞれ詳しく見ていきましょう。

そのときどきのサイズに合ったもの

ナイトブラを妊娠中につけるなら、その時期のバストサイズに合ったものをつけるようにします。妊娠期間中は、段々とバストサイズが大きくなっていくものです。そのため、そのときどきのサイズを確認し、ぴったりと合うものを選ぶようにしましょう。

伸縮性があるもの

ナイトブラを妊娠中につけるなら、伸縮性があり体に優しくフィットしてくれるものがおすすめです。バストサイズの変化も多い時期にも、伸縮性の高いナイトブラなら柔軟に対応してくれます。またその着け心地の良さから、妊娠中の寝苦しい夜も不快感が少なく感じられることでしょう。さらに、妊娠中は体調の変化が目まぐるしく、体への負担も大きいので楽に使えるナイトブラが良いと思います。体調やその時々に合わせて、マタニティーブラとの使い分けができるのが一番理想的ですね。

バストを優しくサポートしてくれるもの

ナイトブラは、妊娠中に大きくなったバストを優しくサポートしてくれるものがおすすめです。つらい寝返りの際にもしっかりとバストをサポートしてくれるため、バストを支えるクーパー靭帯への負担も最小限に抑えることが可能になります。

生地がしっかりとしていて洗濯にも強いもの

ナイトブラは生地がしっかりとしていているものがおすすめです。消耗品であるナイトブラは、どうしても使用していくうちに劣化してしまうものですが、その中でも耐久性の高いものを選ぶようにしましょう。また、妊娠中は普段のバストサイズよりも大きくなることが多いため、マタニティ期間専用のものとして使用するのがおすすめ◎

締め付け感がなくてもホールド力があるもの

ナイトブラを選ぶなら、妊娠中でなくとも締め付けのあるものはNGです！かと言って、体にフィットしなければサポート力を感じることができなくなってしまうでしょう。そのため、ナイトブラは、締め付け感がなくても寝ているときのバストをしっかりとホールドして、正しい位置に補正してくれるものを選びましょう。

コスパの良いもの

ナイトブラは、毎日就寝時に使うものだから、品質が良くコスパが良いというポイントはマスト！値段が高ければ良いものというわけではなく、自分の身体に合っていることが大切なんです。ナイトブラを取り扱っている会社の公式ホームページをチェックすると、まとめ買いの割引がある所も。家族や友人と一緒に購入すれば、よりお得に購入することができるでしょう。

肌が敏感になる時期だからこそ着け心地の良い素材のもの

ナイトブラを妊娠中や授乳中に着用するなら、コットンやシルクなどの天然素材のものがおすすめ。というのも、妊娠中や授乳中は女性ホルモンの影響で新陳代謝が活発になるからです。新陳代謝が活発になることで、汗の量が増え、肌は敏感になり、かゆみの原因になってしまうこともあります。

天然素材のナイトブラなら、肌触りが良いので、就寝時にもよりリラックスして眠ることができるでしょう。

一方、ポリエステルなどの合成繊維は天然素材よりも伸縮性に優れています。洗濯機OKの場合も多いので、手洗いタイプのナイトブラに比べて、毎日の手間が少ないのも使いやすいという点では嬉しいポイントです。

公式ホームページには、ナイトブラの素材も記載されています。購入の際には、どんな素材が使われているかのチェックが大切です。

ナイトブラを妊娠中に使用するときに注意しなければならないこととは

サイズ

ナイトブラを妊娠中につけるときに気をつけなければならないことは、サイズです。妊娠中は、女性ホルモンが活性化するため、バストが大きくなっていきます。（※）なかには1～2カップほど大きくなることもあります。バストは日々変化しやすいため、妊娠前に使っていたナイトブラをつけると締め付けが強くなりすぎてバストを圧迫してしまいます。またバスト周辺の血流も締め付けてしまうため、体調が悪くなってしまったり、身体の冷えにつながったり、母乳の出に影響が出てしまう可能性もあります。バストが大きくなることを見越して、逆に大きめのサイズのナイトブラをつけると、バストがカップの中で動いてしまうのでナイトブラのバスト保持が期待できなくなります。バストのサイズに合わせてナイトブラをその都度新しくすることも重要です。

メーカーやブランドによっては、公式ホームページに妊娠中の着用について記載されている場合もあります。「妊娠中もOK」の記載がある場合には、適切なサイズのナイトブラを着用するようにしましょう。また、「妊娠中もOKといった記載がないけれど、どうしてもこのナイトブラを着たい…！」と悩んでいる人は、サイズや伸縮性、素材などをチェックし、かかりつけの医師の方に相談してから着用するようにしましょう。

ナイトブラは毎日洗濯！

妊娠中は肌が敏感になりやすく、寝ている間に汗をかいてナイトブラが汚れてしまうこともあります。また、授乳中は赤ちゃんが肌に触れることも多くなります。そのため、ナイトブラも普段から使用している昼用ブラのように、毎日洗濯をして清潔を保つようにしましょう。こうしたことを踏まえて、毎日の洗い替え用に2～3枚は手元に置いてあると安心です。まとめ買いで価格が安くなるナイトブラもあるのでチェックしてみることをおすすめします！

洗濯方法は、できれば手洗いがベスト。ただ、ママになると毎日忙しくなるため、お手入れが簡単なほうがいいですよね。合成繊維を使用しているナイトブラなら、洗濯機での洗濯もOK！購入前に洗濯機で洗えるかどうかもチェックしてみてくださいね。洗濯機で洗濯する際は、専用の洗濯ネットに入れるのと良いでしょう。ただし、洗濯機がOKでも、乾燥機はNGです。生地が縮んでしまうため、必ず干して自然乾燥させましょう。

ナイトブラを授乳中に使う場合に覚えておくべきこと

ナイトブラを妊娠中に使用する際の注意点についてご紹介しましたが、ここではナイトブラを授乳中に使う場合に覚えておいていただきたいことをお話します。

授乳中のバストは赤ちゃんに母乳をあげるため、張ったり萎んだりを繰り返します。このとき、締め付けの強いナイトブラを着用すると、乳腺を締め付けてしまい、母乳の出が悪くなったり、乳腺炎になるケースも考えられます。乳腺炎になってしまうと通院・治療が必要になるので、授乳中は締め付けの強いナイトブラの着用は避けたほうが良いでしょう。

ただ一方で、産後はママの身体をしっかり休ませなければいけない時期でもあります。昼夜関係なく2～4時間おきに赤ちゃんの授乳をすることになるため、ママも赤ちゃんと一緒にしっかり休むことが大切です。横になって休むことが多いことで、ナイトブラを着用したいと考えるママも多いのではないでしょうか。授乳中もナイトブラを着用したい場合には、まずは公式サイトで授乳中の着用に関しての記載をチェックしてみましょう。公式サイトに記載がない場合には、サイズや素材などを確認した上で、かかりつけの医師に相談してから着用することをおすすめします。

まとめ

ナイトブラは、妊娠中でもつけた方が良いということがお分かり頂けましたでしょうか妊娠中はバストも大きくなり、肌もデリケートになります。そんなバストを支えてくれるのがナイトブラです。ナイトブラはさまざまなメーカーからたくさんの商品が販売されています。

こうしたポイントを押さえてナイトブラを選び、妊娠期間中も快適に過ごせるような、自分に合ったものを見つけてみてくださいね！

弊社でもナイトブラを取扱っております。サイズ展開が豊富なため、妊娠期間中の変わりやすいバストサイズにも対応可能となっております。気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

 

 

 

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