ナイトブラの役割とは？正しく着用し快適な寝心地を実現しましょう！

最終更新日：2024年9月5日 | 公開日：2020年9月21日

ナイトブラの役割をご存じでしょうか。
ナイトブラの役割は…
・就寝時バストの脂肪の横流れを防ぐ
・就寝時バストを正しい位置でキープする
・寝心地が良くなる
・スリーピングセレモニーになる
その魅力が十分に発揮されるように、正しい着用方法もご紹介します。

ナイトブラの役割とは

ナイトブラを着けることで次のような役割を果たしてくれます。

・就寝時のバストの脂肪が脇や背中に流れていくのを防ぐ
・就寝時の バストを正しい位置でキープして バストが垂れてしまうのを防ぐ
・着け心地が良く、程よいホールド力でリラックスでき寝心地が良くなる
・スリーピングセレモニーとなり、脳の入眠スイッチをオンにしてくれる

また、これらのナイトブラの役割が十分発揮されるように正しい着用の仕方をする必要があります。

ナイトブラの正しい着用の仕方とは

ナイトブラの正しい着け方
１．ナイトブラを足から履くようにする
２．アンダー部分が正しい位置（バージスライン）にフィットするように合わせる
３．腕を肩ひもに通して、ねじれたりしていないかチェックする
４．上半身を前かがみにして、脇や背中の余ったお肉をカップに集めて入れる
５．バストを鎖骨の方へ引き上げる
６．鏡を見ながら脇や背中に余ったお肉がないか確認し、あればカップに再度集めて入れる

ナイトブラは、足から脱着するようにすると生地を傷めずに使用することができます。

ナイトブラを着けると寝心地が良くなる理由とは

ナイトブラを着けることで寝心地が良くなります。その理由は、ナイトブラにワイヤーが入っていないため着け心地が良いからです。また、ナイトブラを着けることで、就寝時に何度もうつ 寝返りによって揺れてしまうバストを 無理なく固定することができ、無意識のうちにリラックスするため 寝心地が良くなります。

ナイトブラの選び方

金具のないブラを選ぶ

ナイトブラにワイヤーやホックなどの金具が付いている場合、寝ている時に肌に当たり違和感が生じてしまうことがあります。その結果、睡眠の質を落とす原因につながる可能性も。 そのため、ワイヤーやホックなど金具が使われていないナイトブラを選ぶようにしましょう。ただし、フロントホックタイプであれば快適な睡眠の邪魔をしないでしょう。
また、ナイトブラ以外のブラキャミソールやノンワイヤーブラジャーでは、バスト全体をしっかり覆うことができずナイトブラのような役割が半減してしまいます。したがって、寝姿勢のバストのことを考えて作られたナイトブラを選ぶことがとても重要なのです。

自分の身体にピッタリ合うものを選ぶ

ワイヤーやホックがないナイトブラを選んでも、自分の身体に合わないサイズを選んでしまうと、着用時の不快感やブラジャーのズレが起こり、せっかくの役割も半減してしまいます。そのため、ジャストサイズを選ぶことが大切です。
また、ナイトブラも普通のブラ同様に定期的にサイズの見直しとブラの劣化をチェックしてみましょう。「最近、ズレやすくなってきた…」という場合は、体型の変化やナイトブラの劣化が原因かもしれません。

ナイトブラQ&A

Q.1「ナイトブラでバストは大きくなるの？」

A.1 ナイトブラでバストは大きくなるのは誤解です。
ただし、ナイトブラを着用することで、バストを適切な位置に安定させ形を整えることが期待できます。商品の中には「ナイトブラを着て寝るとバストアップする！」と謳っているものもありまが、ナイトブラはあくまでも着用時にバストが流れてしまうのを防ぐものであり、バスト自体を実際にサイズアップする効果はありませんので注意しましょう。

Q.2「昼用ブラを着けて寝てもいいの？」

A.2 就寝時に昼用ブラを着けることはおすすめできません。
なぜなら、昼間と就寝時では、バストにかかる重力の向きが異なるからです。昼間は、主に上から下への重力がかかります。一方で眠っている間は、仰向けになったり横向きになったりすることで、さまざまな方向へ引っ張られています。昼用ブラは上から下へかかる重力からバストを支える構造のため、寝ている間のバストを支えることはできないのです。

まとめ

今回は、ナイトブラの役割についてご紹介してきました。
この記事のまとめ

✓ナイトブラの役割とは…
・就寝時のバストの脂肪が脇や背中に流れていくのを防ぐ
・就寝時の バストを正しい位置でキープして バストが垂れてしまうのを防ぐ
・着け心地が良く、程よいホールド力でリラックスでき寝心地が良くなる
・スリーピングセレモニーとなり、脳の入眠スイッチをオンにしてくれる

✓ナイトブラの正しい着け方
１．ナイトブラを足から履くようにする
２．アンダー部分が正しい位置（バージスライン）にフィットするように合わせる
３．腕を肩ひもに通して、ねじれたりしていないかチェックする
４．上半身を前かがみにして、脇や背中の余ったお肉をカップに集めて入れる
５．バストを鎖骨の方へ引き上げる
６．鏡を見ながら脇や背中に余ったお肉がないか確認し、あればカップに再度集めて入れる

✓ナイトブラを着けると寝心地が良くなる理由は
・ワイヤーが入っていないため着け心地が良いから
・寝返りによって揺れてしまうバストを 無理なく固定することができるから

✓ナイトブラの選び方は
・金具のないブラを選ぶ
・自分の身体にピッタリ合うものを選ぶ

ナイトブラは正しく着用するかしないかで、寝心地が変わってきます。ナイトブラを正しく着用し、快適な寝心地を手に入れましょう。