ナイトブラの役割とは？着けると寝心地が良くなるってホント？

最終更新日：2024年1月29日 | 公開日：2020年9月21日

ナイトブラの役割をご存じでしょうか？
ナイトブラの役割は…

・就寝時のバストの脂肪が脇や背中に流れるのを防ぐ
・就寝時のバストを正しい位置でキープしバストの下垂を防ぐ
・スリーピングセレモニーとなる
今回は、正しい着け方についてもご紹介していきます。

ナイトブラの役割とは

ナイトブラにはワイヤーが入っていないため、心地よく眠ることができます。ナイトブラにワイヤーが入っていなくても、着用することによって以下のような役割を果たしてくれます。

・就寝時のバストの脂肪が脇や背中に流れていくのを防ぐ
・就寝時の バストを正しい位置でキープして バストが垂れてしまうのを防ぐ
・着け心地が良く、程よいホールド力でリラックスでき寝心地が良くなる
・スリーピングセレモニーとなり、脳の入眠スイッチをオンにしてくれる

また、これらのナイトブラの役割が十分発揮されるように正しい着用の仕方をする必要があります。

ナイトブラにはバストアップの役割はない？

「ナイトブラを着けると、バストアップする！」などといううたい文句をインターネット上などで見たことがある方も多いかと思います。しかし、残念ながらナイトブラ自体にはバストアップ効果はありません。ただ実際、ナイトブラを着用時にバストが大きくなったように感じることもあります。それは、ナイトブラに脇や背中に流れてしまっている脂肪をバストに寄せ集めて、正しい位置でキープする役割があるからです。バストの脂肪を本来の位置に固定することで、一時的にバストアップしたように感じるのです。

ナイトブラを着けると寝心地が良くなる理由とは？

ナイトブラの役割についてご紹介しましたが、ナイトブラを着けることで寝心地が良くなります。その理由は、ナイトブラにワイヤーが入っていないため、着け心地が良いためです。また、ナイトブラを着けることで、就寝時に何度もうつ 寝返りによって揺れてしまうバストを 無理なく固定することができ、無意識のうちにリラックスするため 寝心地が良くなるのです。

ナイトブラの正しい着用の仕方とは

ナイトブラの正しい着け方
１．ナイトブラを足から履くようにする
２．アンダー部分が正しい位置（バージスライン）にフィットするように合わせる
３．腕を肩ひもに通して、ねじれたりしていないかチェックする
４．上半身を前かがみにして、脇や背中の余ったお肉をカップに集めて入れる
５．バストを鎖骨の方へ引き上げる
６．鏡を見ながら脇や背中に余ったお肉がないか確認し、あればカップに再度集めて入れる

ナイトブラは、足から脱着するようにすると生地を傷めずに使用することができます。

ナイトブラの種類

ナイトブラには様々な種類があります。

・フロントホックタイプ
⇒ノンワイヤーでも しっかりとバストをホールドし支えてくれるため、バストが流れるのを防いでくれます。

・シームレスタイプ
⇒縫い目がないシームレスタイプは、肌になじみやすく、締め付け感が少ないため、就寝時に着用してもローストレス。

・パワーネットタイプ
⇒よりしっかりとしたホールド感を求める人におすすめなのがパワーネットタイプ。しっかりと横から胸を寄せて安定させてくれます。締め付けが気になる場合には、簡単に脱着できるカシュクールなど形状も要チェック！

・ニット糸タイプ
⇒程よい伸縮性があり、違和感なく着用できる。締め付けることなく、体にフィットしストレスがかかりにくい。立体的なカップを選ぶことでバストを正しい位置にキープが可能。

・タンクトップタイプ
⇒どうしてもブラの段差が気になるという人には、タンクトップタイプがおすすめ。一枚仕立てで作られているため段差ができにくく、日中着用してもトップスに響きにくいのが特徴です。

ナイトブラを選ぶ際のポイント

ナイトブラを選ぶときは、以下のポイントをチェックしましょう。

①自分の身体にピッタリと合うものを選ぶ
ナイトブラを選ぶ際には、事前に自分のサイズをしっかり測ります。そしてトップバストとアンダーバストを参考に自分に合ったサイズを選びましょう。しめつけすぎるものや大きすぎるものだと、着用していてもバストをしっかり支えられないため、ジャストサイズを選びましょう。

②汗の吸収力が高い＆肌にやさしい素材のものを選ぶ
わたしたちの身体は、冬場であっても睡眠中はたくさんの汗をかきます。そのため、「ナイトブラを着けたらムレてしまいそう…」と思う方もいるかもしれませんが、コットンなどの天然素材ならかいた汗をしっかり吸収してくれます。また、天然素材は肌にもやさしいので、着用時のかゆみやチクチク感など肌刺激を軽減してくれるでしょう。

③ストレスを感じない着用感のものを選ぶ
「寝るときはできるだけ楽な格好で寝たい！」という方は多いのではないでしょうか。そのため、ナイトブラはしめつけの少ないストレスを感じにくい着用感のものを選びたいものですね。縫い目がない完全無縫製タイプや触り心地の良い生地を使っているタイプなど、肌や身体へのストレスが少ないものを選びましょう。

④つけたくなるデザインを選ぶ
皆さんは、かわいいブラや自分好みのデザインのブラを着けるとテンションが上がりませんか？ナイトブラも気に入ったデザインのものなら毎晩着けたくなるのではないでしょうか。さまざまなデザインがあるので、自分の好みのものを探してみてください。

まとめ

今回は、ナイトブラを着用することで寝心地が良くなるということについてご紹介してきました。
この記事のまとめ

✓ナイトブラの役割とは…
・就寝時のバストの脂肪が脇や背中に流れていくのを防ぐ
・就寝時の バストを正しい位置でキープして バストが垂れてしまうのを防ぐ
・着け心地が良く、程よいホールド力でリラックスでき寝心地が良くなる
・スリーピングセレモニーとなり、脳の入眠スイッチをオンにしてくれる

✓ナイトブラを着けると寝心地が良くなる理由は
・ワイヤーが入っていないため着け心地が良いから
・寝返りによって揺れてしまうバストを 無理なく固定することができるから

✓ナイトブラの正しい着け方
１．ナイトブラを足から履くようにする
２．アンダー部分が正しい位置（バージスライン）にフィットするように合わせる
３．腕を肩ひもに通して、ねじれたりしていないかチェックする
４．上半身を前かがみにして、脇や背中の余ったお肉をカップに集めて入れる
５．バストを鎖骨の方へ引き上げる
６．鏡を見ながら脇や背中に余ったお肉がないか確認し、あればカップに再度集めて入れる

ナイトブラは正しく着用するかしないかで、寝心地が変わってきます。
ナイトブラを正しく着用し、快適な寝心地を手に入れましょう。