ナイトブラは24時間着けていてもいいの？

最終更新日：2022年7月8日 | 公開日：2020年8月18日

ナイトブラを24時間着けるのは、基本的にNGです！ナイトブラを24時間着けてはいけない理由は、ナイトブラと昼用ブラの役割の違いにあります。ナイトブラは寝ている状態を想定して作られていますが、昼用ブラは日中の使用を目的に作られています。

ナイトブラを24時間着けていてもいいの？

ナイトブラを24時間着けるのは、基本的にNGです。冒頭でもお話ししましたが、それはナイトブラと昼用ブラとでは役割に違いがあるからです。ここで、ナイトブラと昼用ブラの役割の違いについて解説していきます。

ナイトブラの役割

・寝ている状態のバストを体の中央に向かって支える

・寝ている間にバストの脂肪が背中や脇に流れるのを防ぐ

・ナイトブラを着けることでリラックスでき、心地よい睡眠を促す

昼用ブラの役割

・起きている状態のバストが上下に揺れるのを防ぐため、下から支える

・バストラインをキレイに保つためにアンダーがきつく補正力も高い

ナイトブラを24時間着けた場合のメリット・デメリット

■メリット

・着け心地が良く、リラックスできる

・緊急事態の時に着けた状態で避難できる

■デメリット

・起きている状態で着けていると、ワイヤーが入っていないためバストを支えきれない

・クーパー靭帯が伸びてしまう原因になる

・消耗が早くなる

・ナイトブラは下からの重力をサポートする構造ではないため、動くたびに胸が揺れやすい

・バストが大きい女性の場合、胸が揺れるたびに痛みが生じることも

・胸を支えきれないことで、アンダーバストのサイズがアップする可能性も

ナイトブラを24時間着けても良いシーン・避けるべきシーンとは？

日中にナイトブラを着けても良いシーン2選

■外出しないリラックスDAY

今日は一日中、家でゆっくり過ごしたい！という日なら日中にナイトブラを着けていても問題ありません。ルームウェアで過ごす際にワイヤーが入ったブラジャーを着けるのは疲れてしまいます。かといってノーブラで過ごすのは、下垂や型崩れに繋がってしまう恐れがあるためNGです。ナイトブラならリラックスもできるうえ、バストも補正してくれます。またそのまま横になって休むこともできるため、こんな日にはナイトブラを日中に着けても大丈夫です！

■近所への短時間の外出

ご近所への短時間の買い物やちょっとしたお出かけの時であればナイトブラを着けたまま出かけても大丈夫です。ただ夏の季節など薄い素材の服を着てしまうと、透けてしまう恐れがあるので注意しましょう。

日中にナイトブラを着けるのは避けるべきシーン２選

■体調がすぐれないとき

体調が良くないときにナイトブラを着用するのは避けましょう。動きが少ない睡眠時に着けるナイトブラを、動きの多い日中に着けることでナイトブラの着圧がいつも以上にきつく感じてしまい、さらに体調を悪化させてしまう可能性もあります。したがって、無理してまで着ける必要はありません。

■遠出や長時間の外出

バストは歩くだけでも揺れてしまうもの。そのため、下からの重力を支える構造になっていないナイトブラを長時間の外出時に着用するのはNGです。遠出や長時間の外出時には、しっかり昼用のブラジャーを着用しましょう。

ナイトブラは夜だけのもの？昼間につけるデメリットとは

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昼夜兼用のナイトブラとは

ナイトブラは基本的に24時間着けることはNGですが、ナイトブラの中には昼夜兼用のナイトブラもあります。「どうしても日中も着けたい」という方は次のポイントに当てはまるナイトブラを選んでみてください。

■「昼夜兼用」として販売されているナイトブラ

ナイトブラを日中に着用するなら、しっかりとバストをホールドしてくれる力が必要です。

■サポート力に優れているナイトブラ

バストを寄せて上げ、形を整えてくれたり、アンダーバストを下からしっかり支えてくれ、さらにはサイドのホールド力が高いことも重要です。

■パッドが付いているナイトブラ

パッドが付いていないと、乳首が透けてしまう恐れがあります。日中はパッドを付けて、夜には外せるようなものがおすすめです。

まとめ

ナイトブラは24時間着けてはいけない理由がわかりました。ナイトブラは24時間着けていたくなるくらい着け心地がラクなため、日中も着けていたくなってしまうかもしれません。しかし、ナイトブラと昼用ブラとでは役割に大きな違いがあるため、用途に合わせて着用することをおすすめします。どうしても日中もナイトブラを着けたい方は、昼夜兼用でサポート力が高いナイトブラを選ぶことが大切です。弊社でも、昼夜兼用のナイトブラを取り扱っております。

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