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ナイトブラ 肩こり

ナイトブラで肩こりになった…その原因と解決方法とは?

最終更新日:2022年10月18日 | 公開日:2022年10月18日

ナイトブラで肩こりになったと感じる方もいるようです。
ナイトブラで肩こりになる原因は…
・慣れていない
・肩紐が細い
・締め付けがきつい
・サイズが合わない

これらを解決するためには、
・1~2週間試着する
・肩紐を緩める
・パッドを外す
この手順を試しましょう。

ナイトブラで肩こりになる原因とは?

ナイトブラで肩こりする原因には、次のようなものが挙げられます。
・ナイトブラ自体に慣れていない
・肩紐部分が細くて食い込んでしまっている
・締め付けが強すぎる
・サイズが合っていない

【ナイトブラで肩こり】その解決法とは?

シーオーメディカル公式

ここからは、お手持ちのナイトブラでできる肩こりの解決法の手順をご紹介していきます。

まずは1~2週間試着する

新しいナイトブラにしてから、まだ数日しか経過していないのであれば、まずは1~2週間着用し続けてみることをおすすめします。というのも、ナイトブラで肩こりになったと感じているのは、もしかしたら身体になじんでいないからかもしれないからです。肩こりが辛すぎる!という場合以外は少し様子を見てみましょう。

肩紐を緩める

ナイトブラの肩紐に調節できるアジャスターが付いている場合は、緩めて様子を見てみましょう。無理にきつくするよりも、着け心地の良さが実感できることが大切です。

パッドを外す

ナイトブラにパッドが付いている場合は、外すまたは、薄手のパッドにしてみましょう。パッドを外すことで、ナイトブラ全体に余裕ができ、肩こりが改善される場合があります。

 

以上の手順を試してみても、肩こりが改善しない場合そのまま使い続けることはおすすめできません。次の章では、ナイトブラで肩こりしにくいものの選び方をご紹介します。

【ナイトブラ】肩こりしにくいものの選び方

女性 人差し指

肩紐の幅が広い

ナイトブラは、できるだけ肩紐の幅が広いものを選びましょう。というのも、肩こりが起こりやすい原因の多くは、肩紐の細さやきつさにあるからです。できるだけ幅が広く、肩に負担のかからない構造のものを選びましょう。

伸縮性が高く着け心地が良い

ナイトブラを選ぶなら、伸縮性が高く着け心地の良いものを選びましょう。自分にピッタリ合うものを選ぶと睡眠の質が上がり、疲れが取れるという研究結果も。また、リンパの流れや血流も良くなり肩こりが改善されることもあるため、着け心地の良さを重視しましょう。

肌に触れる面積が広い

ナイトブラ全体でバストを支えることができるような、背中から脇にかけてのデザインが広く、肌に触れる面積が広いものを選びましょう。こうしたナイトブラの構造であれば、肩こりを引き起こすことも減少するでしょう。

まとめ

ナイトブラで肩こりを引き起こす原因がお分かり頂けましたでしょうか。
それを解決するためにも、今回ご紹介した解決法の手順を実践してみましょう。
それでも解消されない場合には、「肩紐の幅が広い」「伸縮性が高く着け心地が良い」「肌に触れる面積が広い」というポイントを押さえてナイトブラを選んでみて下さいね。

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