ナイトブラで形を整える方法とは？

最終更新日：2023年1月11日 | 公開日：2020年9月20日

ナイトブラは形を整えてくれるため寝ている間にバストケアができます。また、ナイトブラはバストの形を整えることだけでなく、バストを本来の位置に固定してくれる役割もあるので安眠につながるメリットもあります。選び方とともにご紹介していきます。

バストの形が悪くなってしまう原因とは？

バストの形は、睡眠中でも悪くなる

そもそも、バストの形が悪くなってしまう原因をご存知でしょうか。実は、バストの形が悪くなってしまう原因のひとつに、睡眠中のバストケア不足が挙げられます。女性は、日中当たり前のように昼用ブラを着用していますが、夜の睡眠中のバストケアをしている方はあまり多くないようです。夜は、ナイトブラでバストの形が悪くならないように整えることが必要ということは、さまざまな情報から分かっていても、実際にナイトブラの必要性を理解していない方も多いということです。

睡眠中は、意識がないため時間が短く感じる方も多いかと思います。しかし、よく考えてみると、睡眠時間を8時間とすると1日の約1/3を占めているということになります。昼間は昼用のブラジャーでバストをしっかり支えていても、睡眠中に無防備な状態にしていれば、バストの形を整えることはできませんよね。

そもそも、昼用ブラは日中の起きている姿勢にかかる重力からバストを支える構造でつくられています。つまり、昼用ブラは、上から下方向に働く重力からバストを支えているのです。しかし、睡眠中は仰向けや横向きに寝返りを何度もうつため、上から下の方向だけでなく、全方向に重力がかかっています。要するに、寝ている間に昼用ブラを着用したとしても、バストの形を整えることはできないということなのです。

また、昼用ブラを就寝時まで着用してしまうことによって、ワイヤーがバストを潰してしまう可能性もあり、バストの形を整えるどころか、かえって悪くしてしまうこともあるのです。さらに、ノーブラで寝る時も同様に、寝ている姿勢に働くあらゆる方向からかかる重力から、バストを支えることはできません。その結果として、バストの形が悪くなってしまったり、バストが下垂しやすくなってしまうのです。

就寝時もバストの形を整えるために

そこで、夜のバストケアにおすすめなのが「ナイトブラ」です。就寝時にナイトブラを着用することで、バストを支えているクーパー靭帯を守り、バストの下垂や形崩れを防いでくれます。つまり、ナイトブラを着用していればバストの形が悪くなってしまうのを未然に防ぐことができるのです。

ナイトブラで就寝中もバストの形を整える

背中や脇のお肉を胸に集める

ナイトブラをつけているとき、背中や脇のお肉を胸に集めてくれます。しかしノーブラや日中用のブラですと寝ているときに、胸のお肉が脇や背中に流れていってしまいます。ナイトブラはバストが背中や脇に流れていかないように本来の胸の位置に固定してくれます。

バストを上向きに

ノーブラで寝ると胸のお肉は広がってしまい、バストトップが下がった印象になってしまします。ナイトブラをつけると着圧で胸を正しい位置に固定するため、胸が自然と上向きになります。胸が上向きになると、4.1歳も若く見えるということもあるようで見た目が若々しくなるようです。

バストの形を整えるナイトブラの選び方

ホールド力が高い

ホールド力が高いものを選びます。胸の形を整えるには固定力が高いものでないと胸の形をきれいにできません。ホールド力がないと寝ている姿勢になったときにバストが流れてしまいます。そのうえ、寝返りでバストが動いてしまうので、気になって安眠の妨げにもなってしまいます。安眠のためにもホールド力が高いナイトブラを選びましょう。

サイズ展開が豊富である

サイズ展開が豊富なナイトブラに注目しましょう。サイズが合わないナイトブラは体にも悪影響を及ぼします。また、サイズが合わないとつけ心地が悪かったり苦しかったりして、たいして使わなくなってしまうことも。試着できるのならば必ず試着をしましょう。できれば店員さんにサイズチェックをしてもらえるといいですね。通販の場合でもサイズの相談を受けてくれるコールセンターがあるメーカーもあります。必ず自分に合うサイズか確認しましょう。

着圧が適度にあるもの

着圧が適度にあることもナイトブラにとって大切なことです。ある程度の着圧がないとバストを固定する力が弱く、バストの形を整えられないからです。着圧と聞くと「きつそう」「苦しそう」「眠りづらくなるのでは」と感じる方もいるかもしれません。しかし、最近のナイトブラは着圧が必要な部分にだけかかるように設計されているものが多いようです。窮屈さや苦しさは感じない、それでいて補正はしっかりしてくれるナイトブラを選びましょう。

まとめ

ナイトブラを就寝時に着用することで、寝ている間もバストの形を整えてくれているので安心して眠ることができますね。バストの形を整えるためにには、ホールド力やサイズ、着圧があるナイトブラを選び、毎日継続的に着用することが大切です。バストの形はいつでも整えておきたいものです。自分に合ったナイトブラを着用して夜のバストケアを、あなたも始めてみませんか。

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