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人差し指で×をしている女性

ナイトブラは小さめでも大きめでもダメ!適正サイズを着用するには?

最終更新日:2024年5月20日 | 公開日:2020年9月20日

ナイトブラのサイズ感は小さめでも大きめでもいけません。それは、ナイトブラの役割が機能しなくなるからです。特に、ナイトブラが小さめですとバストが潰れたり苦しかったり、睡眠時の不快感も増してしまいます。適正サイズを着用するには、自分の正確なバストサイズを測り、口コミなども参考にして自分に合ったものを選んで購入するようにしましょう。

ナイトブラはバストが小さめでも大きめでも必要!

クーパー靭帯 イラスト

そもそもナイトブラは、バストが小さめの方でも大きめの方であっても必要です。その理由は、以下の3つが挙げられます。

~ナイトブラをバスト小さめの方でも大きめの方でも着けた方が良い理由~

・小さめでも大きめでもバストには「クーパー靭帯」が存在しているためサポートが必要

・アンダーバストのラインをはっきりさせることができる

・バストが守られている安定感が増して睡眠の質がよくなる場合もある

「クーパー靭帯」は、バストを支えている大切な組織です。バストが小さめ大きめにかかわらず、誰にでもクーパー靭帯は存在します。このクーパー靭帯、実はバストの揺れや重力によって、伸びたり切れたりすると言われています。バストを支えているクーパー靭帯が、こうしてダメージを受けることにより、当然サポートされているはずのバストも垂れ下がってきてしまうのです。
つまり、バストが小さめだからバストが下垂しないということはありません重力の関係でバストが大きめの方が垂れるスピードは速くなる場合が多くなるものの、バストが小さめであっても、支えているクーパー靭帯にダメ-ジは起こるのです。
それでも「バストが小さめでも垂れる」という事が将来的に起こり得てしまうのなら、やはりナイトブラは着けないというよりは、着けた方が良いと言えるでしょう。
またナイトブラを着けることで、バージスラインをくっきりさせることができるため、結果的にバストラインがキレイに見えます。
さらに就寝中にバストがホールドされることによって安定感がアップし睡眠の質が向上したり、冷え対策としても効果が期待できるでしょう。

ナイトブラはサイズが合ってないとその役割が機能しない?

ナイトブラは自分の体型に合っていないとその役割をしてくれません。それどころかストレスを感じてしまいます。特にナイトブラのサイズが小さめのものですと、バストが潰れたり苦しさを感じ、睡眠時の不快感も増してしまいます。ナイトブラを通販で購入する場合には、小さめにも大きめにもならないようにサイズ選びを慎重にしましょう。

ナイトブラの役割とは?

☑就寝中の揺れや重力からバストを守り、バストにかかる負荷を軽減する

☑就寝時のバスト周辺の不快感をやわらげて、睡眠の質を向上させる

失敗しないサイズの選び方

バストサイズを測る女性

正確なバストサイズを知る

正確な自分のバストサイズを知ることは一番重要です。お店で計測してもらうのが一番いいのですが、自分で計測することも可能です。自分でバストを計測するときには

・アンダーバストは洋服やブラの上からではなく何もつけていない状態で計測する
・トップバストはサイズの合った日中用のブラを着けた状態で計測する

といった点に注意して計測します。特にアンダーバストのサイズは息を吐いた状態のサイズを基本にしましょう。また、トップバストのサイズに関しては昼用のブラを着けた状態で測って-1~-3cmを目安にしてください。できる限り正確に測るようにしましょう。

口コミを利用するのもアリ

ナイトブラの公式ページにサイズが記載されていますが、やはり個人差があるため思っていたサイズ感と異なることもあります。口コミを確認するとそのメーカーのサイズの特徴が分かりやすいこともあります。実際に着用している方の声なので、自分のサイズやバストの特徴に近い方の意見は参考になりますね。サイズの選び方としては、苦しくない程度の着圧を感じるくらいが理想ですので、選ぶ際はこのような着用感のものを選びましょう。

メーカーによって異なるサイズ基準を確認する

ナイトブラは、メーカーや商品によって、サイズの基準は異なります。例えば、A社のナイトブラではMサイズが合うからといって、他社のナイトブラもMサイズが合うとは限らないのです。トップバストを基準にしているサイズなのか、カップサイズやアンダーバストを基準にしているサイズなのか、あらかじめ確認しておくことが大切です。商品ごとにサイズ表が設けられていることが多いので、購入前に必ずチェックしておきましょう。

自分の着心地の好みを理解しておく

自分に該当するナイトブラのサイズが2種類あった場合には、着心地の好みで判断するのがおすすめです。ホールド力を重視したいなら該当サイズの2つのうち小さめを、ゆったり着こなしたいなら大きめを選びましょう。ただし、あまりにも緩すぎたりきつすぎたりする場合は、サイズ選びから見直してみましょう!

サイズ交換が可能かどうかチェックしておく

「ナイトブラをせっかく購入したのに、サイズが合わないから使えない…」という事態は避けたいですよね。そこで、サイズ交換に対応している店舗なら、万が一合わないサイズを選んでしまった場合でも対処してもらえるでしょう。通販でもサイズ交換サービスを行っているところはあるので、WEBサイトをチェックしてみましょう。交換に条件が設けられていたり、期間が限られたりする場合があるため注意が必要です。

下着のプロに相談する

ナイトブラのサイズ選びをより慎重に行いたいなら、フィッターさんや、ランジェリースタイリストといった下着のプロに相談するのもおすすめです◎自分のバストの悩みに合わせて、適したタイプを提案してもらえます。また、それと同時に正しいサイズを測ってもらうことで、ぴったりなナイトブラ選びができるでしょう。ナイトブラを始めて購入するという方も安心して購入できるでしょう。

バストの計測方法やサイズの選び方の注意点

びっくりマーク

バストの計測方法やサイズの選び方では注意しなければならない点があります。

バストを測定する際に準備するもの

・メジャー
身体の形に沿うように、やわらかいメジャーにしましょう。

・鏡
できれば全身が映るものが良いでしょう。小さい場合でも、顔からウエストが映るくらいの大きさの鏡を用意しましょう。

 

バストの計測方法

・アンダーバスト
→バストのふくらみのすぐ下の周囲を測ります。大きめに測らないよう、メジャーを身体にピッタリと付けましょう。

・トップバスト
→バストの一番高い部分の周囲を測ります。

バスト測定時の注意点とサイズ選びの注意点

・測定するときの姿勢に気を付ける
背筋を伸ばして、リラックスした状態で測定しましょう。

・メジャーを正しく使う
メジャーがねじれたり緩んでいないかをチェックしましょう!

・アンダーバストは洋服やブラを脱いだ状態で測る
ナイトブラはノンワイヤーが主流。フィット感を出すためにはノーブラでのサイズが適切です。

・生理前後にバストサイズは測らない
生理前後はバストが張ることもあります。計測するときは生理前後を避けましょう。

・3か月以上前のバストサイズは参考にしない
バストのサイズは日々変わるのでその都度測りましょう。

・昼用ブラと同じサイズにしない

 

ナイトブラを小さめバストさんが選ぶ際のポイント3選

▽ふんわりルームブラ

ナイトブラ

 

①小さめのサイズ展開があるものを選ぶ

②伸縮性がありバストにフィットするものを選ぶ

③適度なホールド力があるものを選ぶ

④自分の好きなデザインを選ぶ

早速詳しく見ていきましょう。

①ナイトブラは 小さめのサイズ展開があるものを選ぶ!

気に入ったナイトブラでも、自分に合うサイズ展開がないものであれば、着けていてもしっくりこないでしょう。そのため、小さめのサイズ展開をしているかどうかを確認することが大切です。アンダー部分が細め、カップサイズが小さめなど選べるサイズ展開をしているメーカーやブランドがおすすめです。ちなみに、“Angellir(アンジェリール)のふんわりルームブラ”では、「SS~+LLサイズ」までを取扱っております。

②伸縮性がありバストにフィットするナイトブラを選ぶ!

バストが小さめの方の場合、カップとバストの間に隙間ができてしまいます。違和感があるだけでなく、ナイトブラの役割を果たせなくなってしまうことも。そうしたことを防ぐためにも、伸縮性があり、体にしっかりとフィットするものがおすすめです。伸縮性があるナイトブラは、バストに対して吸い付くように心地よくフィットしてくれるもの。着け心地の良さもアップするので、夜中のバストへの違和感でお悩みの方にもおすすめです。

③適度なホールド力があるナイトブラを選ぶ!

ナイトブラを着用することで、バージスライン(バストと体の土台の境目)がハッキリし、バストを理想的な位置にキープしてくれます。ナイトブラ着用時のバストラインがキレイに見えるだけでなく、着用し続けることによって美しいバージスラインを意識することにもつながります。また、適度な心地よいサポート力があるナイトブラを選ぶことで、クーパー靱帯へのケア意識も高まることでしょう。

④自分の好きなデザインのナイトブラを選ぶ!

ナイトブラを選ぶなら、自分が好きなデザインを選びましょう。というのも、自分好みのナイトブラを選ぶことで、毎日着けることが楽しみになるからです。ナイトブラはバストサイズが小さめの方や大きめの方に限らず、毎日着用することが大切です。お気に入りのナイトブラで、自分磨きができ、自分に自信が持てるようになるでしょう。

ナイトブラのサイズが合わなかったときは

ナイトブラは返品できない販売店が多いです。購入する際には、事前に返品可能か確認する、できれば通販ではなく実店舗で購入するようにしましょう。

【ナイトブラ】小さめバストさん向けQ&A

Q&A

Q.1『“育乳ナイトブラ”を着ければ小さめバストでもバストアップできる?』

A.1そもそもナイトブラ自体に「着けるだけでバストアップする!」といった魔法のような効果はありません。ただ、就寝中の揺れや重力からバストを守り、バストにかかる負荷を軽減することによって、クーパー靭帯へのダメージ軽減には効果が期待できます。
またバストと身体の境目であるバージスラインがハッキリすれば、サイズは同じでもバストアップしたようにも見えます。そのため、ナイトブラは着けないよりは着けた方が良いでしょう。
とは言え、根本的にバストアップしたいという場合には、ナイトブラを着用する以外に、筋トレやマッサージ、生活習慣の改善なども同時に取り入れてあげる事も大切な要素となってきます。

Q.2『ナイトブラ以外に小さめバスト向けのおすすめバストケアはある?』

A.2先ほども少し触れましたが、まずは大前提は、「よく寝る・適度に食べる・ストレスをため込まない」という事を意識することが大切です。
またバストマッサージでハリを整えたり、筋トレでバストの土台となる大胸筋を鍛えたりするのもおすすめです!
すべてのことを一度に始めようとすると大変なので、自分が続けられそうなバストケアからできる範囲で取り入れていきましょう。

Q.3『ナイトブラは使い続けているとサイズが合わなくなるの?』

A.3ナイトブラを何度も洗濯して使い続けていると、生地が伸びてサイズが合わなくなってしまうことがあります。ナイトブラは、100回ほど着用したタイミングで買い替えることをおすすめします。ただし、使用回数が目安より少なくても、フィット感の低下や生地のくたびれを感じたら買い替えを検討しましょう。

Q.4『バストサイズに左右差がある場合、ナイトブラはどうやって選べばいいの?』

A.4ナイトブラのサイズは、大きいバストのほうに合わせて、小さめのバストのほうにはパッドを入れてください。小さめのほうに合わせてしまうと、大きいほうのバストのお肉がカップからはみ出してしまい、ホールド力が低くなってしまうでしょう。また、カップの浮きがある場合、伸縮性のあるナイトブラや布面積が大きいものを選ぶと、左右差が気になりにくくなります。

まとめ

ナイトブラのサイズ選びは重要です。小さすぎても大きすぎてもナイトブラは実力を発揮できなくなってしまうです。そのため、購入前に正確なバストサイズを知る、口コミも参考にして自分に合ったものを選ぶことが大切ですね。また、ナイトブラを小さめバストの方が選ぶ際には、豊富なサイズ展開があるかどうか、伸縮性があり体にフィットするかどうか、適度なホールド力でサポートしてくれるかどうかを確認しましょう。ナイトブラは4,000円~6,000円という価格帯が多く、決して安いものではありません。そのため、慎重に選んで購入することをおすすめします。

弊社でもナイトブラを取扱っております。先程も少しご紹介させていただきましたが、「SS~+LLサイズ」とサイズ展開が豊富なため、小さめバストさんにも自分に合ったものを見つけていただくことができるかと思います。気になった方は、この機会にぜひ“ふんわりルームブラ”をチェックしてみてくださいね!あなたの理想のバストを応援させていただきます!

この記事を執筆した私たちAngellirがバストのお悩みを解決するブラを開発しています。

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