ナイトブラと育乳ブラの違いとは？夜と昼とで使い分けることが大切！

最終更新日：2024年9月1日 | 公開日：2023年1月10日

ナイトブラと育乳ブラの違いをご存知でしょうか？
ナイトブラと育乳ブラの違いは…
「就寝中のバストを正しい位置にキープする下着」なのか「日中の起きている時間帯に着用する補正力の高い下着」なのかということ。
そのため夜と昼とで使い分けをするのがベスト！

ナイトブラと育乳ブラの違いとは？

ナイトブラと育乳ブラの大きな違いは、「就寝中のバストを正しい位置にキープする下着」なのか「日中の起きている時間帯に着用する補正力の高い下着」なのかということ。
ここからは、ナイトブラと育乳ブラそれぞれの特徴についてご紹介していきます。

【ナイトブラと育乳ブラの違い】ナイトブラ

ナイトブラとは、就寝中のバストへの負担や不快感をなくし「寝ている間も正しいバスト位置をキープ」してくれるアイテムです。

ナイトブラを着用することで、寝ている間に寝返りや重力の影響でバストが動くことを防いでくれます。実は、寝ている間もバストが動くことでクーパー靭帯が伸びたり切れたりしてしまい垂れ乳の原因となってしまうのです。そのため、就寝中のバストも、ナイトブラでしっかりケアしてあげることが大切です。

また、ナイトブラは就寝時の着用を想定して作られているため、肌ざわりが良いものが多いのも特徴の一つとなっています。

【ナイトブラと育乳ブラの違い】育乳ブラ

育乳ブラとは、補正力が高いブラジャー全般を指す言葉で日中起きている時のバストを補正してくれる下着のことです。

育乳ブラを着用することで、ワイヤーやフロントベルトによってバストが一番キレイに見えるラインでキープしてくれます。また、育乳ブラには垂直方向の揺れからバストをホールドして縦の振動によってクーパー靭帯が伸びてしまわないよう、バストをしっかりと固定してくれる役割も。

中には、「育乳ブラでバストアップした！」という声もありますが、実は、それはバストそのものが大きくなったわけではなく、脇やお腹に流れてしまっていたお肉を育乳ブラが適正な位置にキープして補正してくれているため、バストアップしたように見えているのです。そのため、自分のバストをより魅力的に見せるためのサポートアイテムとして捉えることが重要なのです。

ナイトブラの選び方のポイント

脇高設計

ナイトブラの布面積が大きいと補正力がアップします。バストを安定させるには、全方向からきちんとバストをホールドできるものが好ましく、どこか1カ所だけではなく、全体的に支えられるものがおすすめです。というのも、布面積が大きいとかかる力が分散され、負担なく着用できるうえに安定感も高まります。そのため、脇高設計のナイトブラやデコルテの上部まですっぽりと覆えるものはバストが流れにくく、高い補正効果が期待できます。また、ストラップは太めを選ぶとズレにくくなります。とくにバストサイズが大きいと、細めのストラップが肌に食い込んで痛みを感じたり、肩こりになってしまうこともあります。

基本的にはノンワイヤーがおすすめ

ナイトブラの中には、まれにソフトワイヤー入りのものもありますが、基本的にはノンワイヤーがおすすめです。就寝中のバストを締め付けず、リンパの流れをスムーズにできます。ナイトブラはノンワイヤーであっても、補正力の高いアイテムが豊富です。就寝時に身体を締め付けずにしっかりとバストを支えるためには、伸縮性のある素材を選ぶとなお◎

ジャストサイズのものを選ぶ

ナイトブラで寝ているときのバストをしっかりと支えるためには、ジャストサイズを選ぶのがポイント。バストより大きいサイズのナイトブラを着けると隙間ができ、型崩れや下垂の原因となってしまいます。また、逆に小さすぎるナイトブラを着用していると、胸が締め付けられて成長や安眠の妨げになってしまうことも。ナイトブラのサイズ展開は、S、M、Lのようにざっくりしていて、昼用ブラジャーのように細かくサイズが分かれていません。そこで、ぴったりサイズを選ぶためにはじっくり見極めることが重要です。なかにはカップやアンダーのサイズに合わせて指標を出しているブランドもあるので、照らし合わせて身体にジャストフィットするものを選びましょう。

【ジャストフィットするナイトブラを選ぶ際のチェックポイント】

✅両腕を上げてもずり上がりませんか？

✅上体をひねってもバストは浮きませんか？

✅着用時に息のしづらさや不快感はありませんか？

つけ心地の良い素材

寝ている間は、寝返りを打ったりひねったりと意外にも運動量が多く、冬場でもコップ1杯分の汗をかいていると言われています。そこで、ナイトブラは伸縮性や通気性に優れたつけ心地の良い素材のものを選びたいですよね。 とくに敏感肌の人は、コットン（綿）100％やコットン混といった天然の素材を使ったものがおすすめです。肌触りがやさしく、着用中にストレスを感じにくいのが特徴で、通気性や吸水性がよく、汗をかいたときの不快感を抑えられます。また、伸縮性の高い素材のナイトブラであれば、寝返りを打ったときに気になりにくいでしょう。例えば、スパンデックス（ポリウレタン）を使ったナイトブラは、着やすさとほどよい締め付け感を両立できるのでチェックしてみては。

育乳ブラの選び方のポイント

脇高設計

育乳ブラと呼ばれる商品の多くは脇高設計です。脇高設計は、通常のブラと比べてブラのサイドやバック部分の面積が広くなっているため、脇肉の食い込みやバストの横流れを防止する役割を果たしています。通常のブラのサイドやバックの高さが指３本分だとした場合、脇高設計のブラは指４～５本くらいの幅があると考えると分かりやすいでしょう。

幅広ストラップ

育乳ブラにとってストラップは大変重要なパーツです。ストラップは、バストを理想の位置にキープし続けるためにもある程度の強さが必要になります。細いストラップはなるべく避けて、安定感のある幅広ストラップを選ぶようにしましょう。

基本的にはワイヤー入りがおすすめ

ナイトブラはノンワイヤー中心なのに比べて、補正力の高い育乳ブラは、ワイヤー入りが基本です。

アンダーのパワーが強い

アンダーパワーが弱い場合、日中の活動時間にブラがズレて下がってきてしまうことがあります。当然ながら、アンダーが下がればバストの位置も正しくキープできず、美しいバストラインが作れません。そのため、パワーと安定感も押さえておきたいポイント！

カップに張りと弾力のある素材

カップの素材が柔らかいブラは、つけ心地が良いので、ストレスなく着けていたいと気には向いています。ただ、補正力には欠けてしまいます。育乳ブラを選ぶなら、ブラのカップに張りと弾力を感じる素材のものがおすすめ。ただし、胸に過剰なストレスを与えないように、あくまでも硬すぎず、「やや硬め」を意識しましょう。