ナイトブラの効果とは？サイズアップはするの？
最終更新日：2024年9月6日 | 公開日：2020年4月18日
「ナイトブラには効果がある？サイズアップは叶うの？」ナイトブラを着用する効果として、サイズアップを期待する方もいます。「バストアップが叶う」と謳っている商品もありますが、あくまでも着用時にバストが横流れするのを防ぐものとして認識しておきましょう。
目次
そもそもナイトブラとは？
▽ふんわりルームブラ
ナイトブラとは
ナイトブラとは、夜や寝るときに着用するブラのことです。
ナイトブラの効果とは？
ナイトブラの効果には、育乳やサイズアップが含まれていると思われている方も多いようです。しかしナイトブラは、正しくは睡眠中に流れてしまったバストを本来の位置に戻し、きれいな形をキープするためのアイテムです。ナイトブラは寝ている間に自由に動いてしまうバストを全方向から支え、ホールドしてくれます。ナイトブラを着用することで、バストを適切な位置に安定させ形を整えることが期待できます。ナイトブラを着用せずに寝てしまうと、寝返りなどの際にバストが動いてしまい、クーパー靭帯に負担がかかってしまいます。バストを支える組織でもあるこのクーパー靭帯が伸びたり切れたりしてしまうことでバストの形が崩れるてしまうため、ナイトブラを着用し、しっかりと支えることが大切になります。
ナイトブラの商品の中には「ナイトブラをつければ、寝ている間にバストがサイズアップする効果がある」と謳っているものもあります。しかし、繰り返しになりますが、ナイトブラはあくまでも着用時にバストが流れてしまうのを防ぐものであり、バスト自体を実際にサイズアップする効果はありませんので注意しましょう。
ナイトブラではなく普通のブラで寝てはダメ？
就寝時にナイトブラではなく、普通のブラをつけるのはおすすめできません。なぜなら日中と就寝時では、バストにかかる重力の向きが全く異なるから。日中、立ったり座ったりまた歩いたりする際には、主に上から下方向への重力がかかっています。一方で、眠っている間は、仰向けになったり横向きになったりすることで、あらゆる方向へと引っ張られてしまいます。普通のブラは、ワイヤーが入っていて 起きている状態のバストを下から支えてくれる構造になっているため、それ以外の方向の重力からバストを支えることができないのです。さらに、締め付けが強すぎて寝返りの妨げになったり不快感を覚えることも。そのため、就寝中のバストの動きを計算されて作られているナイトブラの方がバストラインをキープしてくれます。
ナイトブラの効果によりサイズアップしたように感じる理由とは？
ナイトブラの効果によりサイズアップしたように感じる理由①脇や背中にある余分なお肉がバストの位置に定着しやすくなる
そもそも、バストは柔らかい脂肪からできています。そのため、何もケアをしていないと脇や背中に流れていってしまいます。そこでナイトブラをつけることで、脇や背中に流れてしまったお肉を本来の位置であるバストに戻してあげることができるのです。結果的にナイトブラ着用時にはバストサイズアップしているように見えるのです。
ナイトブラの効果によりサイズアップしたように感じる理由②バスト回りのリンパの流れを良くする効果がある
ナイトブラはワイヤーが入っていないため、昼間つけるブラに比べて着心地が良いという特徴があります。ワイヤーが無い分、快適に眠ることができバスト回りのリンパの流れが良くなります！リンパの流れが良くなると自律神経も整い、夜もぐっすりと眠れるでしょう。質の良い睡眠をとることで、バストの成長に必要なホルモンの分泌も促してくれ、結果的にバストサイズアップにつながります。
ナイトブラの効果によりサイズアップしたように感じる理由③バストが揺れることを防ぎ、クーパー靭帯の伸びを防いでくれる
ナイトブラをつけると、バストを支えている「クーパー靭帯」が伸びてしまうのを防いでくれます。クーパー靭帯が伸びたり切れたりしてしまうと、バストを支えれなくなり、バストが垂れたりサイズダウンする可能性もあります。そのため、ナイトブラをつけることでバストのサイズダウンを防ぎ、さらには美バストをキープすることにも繋がります！
ナイトブラでバストサイズアップをより感じやすくするには？
ナイトブラでバストサイズアップをより実感しやすくするために、必要なことをお話します。
①正しいサイズのものをつける
ナイトブラのサイズが自分の身体にピッタリと合っていない場合、脇や背中に脂肪が流れてしまいます。 逆に小さいサイズだと、窮屈さを感じてしまいます。ナイトブラの効果をしっかりと実感するためにも、必ず正しいサイズをものを身に着けましょう。
②正しいつけ方を心がける
間違ったつけ方をしていると、脇や背中に流れた脂肪をバストに寄せることができず、サイズアップを実感しにくくなります。そのため、必ず正しいつけ方を心がけるようにしましょう。
③毎日着用する
ナイトブラは毎日つけることで脇や背中に流れた脂肪をバストに定着させることができます。数日に一回など、たまにつけるだけでは脂肪をバストに固定することはできません。
④長期間つけ続ける
バストケアと同様に、ナイトブラに即効性はありません。脇や背中に流れた脂肪をバストに固定するにはある程度の期間が必要になります。 効果が感じられないからとつけるのをやめてしまわずに、数ヶ月単位の長い目でケアをしていくことが大切です。
ナイトブラの選び方
ナイトブラでバストサイズアップをより実感しやすくするには、ブラの選び方も大切です。次のようなことに注目して選んでみてください。
♦自分のバストサイズにピッタリ合ったもの
♦自分が求めるバストに沿った形のもの
♦脇や背中にかけての生地が大きめで脂肪が流れにくいもの
♦バストを正しい位置にホールドしてくれるもの
♦伸縮性が高く身体にフィットするもの>
♦肌に優しい素材で作られているもの
♦着用シーンや好みに合うもの
♦機能性に優れたもの
♦快適な睡眠が叶う着け心地の良いもの
♦毎日使える価格のもの
着け方
ナイトブラの正しいつけ方
1.ナイトブラは下から履くようにして着用する
2.お辞儀をするように身体を90度に倒し、脇や背中のお肉をカップ内に収める
3.アンダーの位置や肩紐を調整する
ナイトブラを正しく着用することで、着用時のバストアップを実感しやすくなります。
使い方
ナイトブラは、基本的に毎日着けましょう。ナイトブラを毎晩着用することで安定してバストをキープでき、就寝中にかかる重力からバストを守ることができます。そのため、ナイトブラは洗い替え用として２～３枚持っておくと安心です。また、ナイトブラの寿命は３か月～４ヶ月程度と言われています。着用感が出て緩くなってきたナイトブラの着用を続けると、就寝中のバストを守れなくなってしまうので買い替え時期を見極めて、新しいものを購入することをおすすめします。
まとめ
いかがでしょうか。ナイトブラの効果やサイズアップが感じられる理由がおわかりいただけましたでしょうか。
ナイトブラを着用することで…
・脇や背中にある余分なお肉がバストの位置に定着しやすくなる
・バスト回りのリンパの流れが良くなる
・寝ている間にバストが揺れるのを抑えてくれ、バストを支えているクーパー靭帯が伸びてしまうのを防いでくれる
という嬉しい効果がありました。皆さんも、ナイトブラの効果を知ってサイズアップを実感してみませんか？
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