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ナイトブラの効果とは?50代の方向けの選び方のポイントについてもご紹介!

ナイトブラの効果について、“50方向けにお話ししていきます。 ナイトブラの効果は50代のバストのお悩みも解消してくれる心強いものです。 例えば、「バストの下垂 」「離れたバスト 」「乾燥肌や敏感肌 」など。 本編では、正しい選び方&着用方法など、あらゆる視点から詳しくお話してきます。

ナイトブラの効果とは?(50代編)

悩み 女性

【ナイトブラの効果】50代女性のバストの悩みとは?

それはバストの下垂!30代から少しずつ感じ始めたバストの下垂は、50代でより際立ってきます。

【ナイトブラの効果】50代女性にナイトブラが必要な理由

ナイトブラには、「バストを重力や寝返りの刺激から保護してくれる」「脇や背中に横流れするバストを正しい位置で固定してくれる」などの効果があります。しっかりバストをホールドすることで就寝中も心地よく過ごすことができます。したがって、50代のバストにも必要です。

【ナイトブラの効果】50代女性の効果的なナイトブラ着用方法

ベッドと下着と時計

毎日着用する

美しいバストを保つためには、毎日正しい方法でバストを支えることが大切です。毎日着用するため2~3枚はあると良いでしょう。

②正しい方法で着用する

・足から履く(お腹のお肉を入れ込むように)
・片腕ずつ通す(肩紐の捻れに注意)
・前かがみになり脇や背中の肉を入れ込む
・バストの位置の微調整をする
きちんとした着用方法を守らなければかえってバストに悪影響です。手順を守って正しい着用方法を心がけましょう。

の他のバストケアの方法を併用する

参考例↓
・マッサージ(手軽)
・ツボ押し(手軽)
・ストレッチ
・エクササイズ
・筋トレ(胸の土台となる大胸筋をメインに)
・食事改善(タンパク質を意識的に摂取)
・サプリやクリーム(単体での効果は薄い)
無理のない範囲で自分に合ったものを組み合わせて上向きバストを目指しましょう。

ナイトブラ選び50代の方向けのポイント9選

ナイトブラの効果をより実感するための選び方のポイントは、「サイズ」「形」「素材」の3つを押さえること。間違った選び方をすれば、かえって逆効果になってしまうこともあります。あなたの目的に合った選び方で、50代からでもバストケアを実践してみましょう。

①ジャストサイズを選ぶ

(ナイトブラは補正機能を重視しすぎて締め付けが強いものを選ばず、自分のサイズを測ったうえでしっかりとサイズ表記と照らし合わせる。ちなみにナイトブラのサイズ展開は普通のブラとは異なり、S/M/Lなどが一般的)

②ノンワイヤーを選ぶ

(就寝中のバストを締め付けず、血行不良&肩こり回避、良質な睡眠の維持のため)

③補正力が高いものを選ぶ

(ポイントは、全方向からのサポート力&3D構造&脇高設計で生地全体でバストを支えられるものがベスト)

④カップが立体的なものを選ぶ

(バストを潰さないおわん型のカップがおすすめ)

⑤通気性&吸水性が高いものを選ぶ

(寝ている間にかく汗や蒸れの解消のためだけではなく、ホットフラッシュなどの発汗に対応するため)

⑥肌に優しい素材のものを選ぶ

(お肌への負担を最小限にするため伸縮性のある素材や天然素材などにもこだわりたいところ)

⑦背中や脇をスッキリ見せられるものを選ぶ

(50代になるとバストの悩みだけでなく、お肉が脇や背中について体型が気になるため、背中をスッキリ見せて着やせ効果のあるもの)

⑧正しい位置でバストをキープできるものを選ぶ

(あらゆる方向からバストをしっかりと持ち上げて、本来のバストの位置でキープしてくれるものならキレイな形のバストを作ってくれるため)

⑨日中着けていても苦しくないものを選ぶ

(肩に負担のかかりにくい、幅広タイプの肩紐や肌当たりの少ない縫製のものを選らんで日中も快適に過ごすため)

ちなみに…基本的にはナイトブラは夜用のブラのため、日中は使えないことが多いです。ただ、ナイトブラの効果やその着け心地の良さから、日中も使いたいという50代の方も増えています。そういう方には、昼夜兼用できるナイトブラがおすすめです。

ナイトブラについての疑問(50代編)

Q&A

・すでに下垂したバストにも効果はある?

1度切れたり伸びたりしたクーパー靭帯は戻ることがないため、今よりバストを上げることは難しいでしょう。ただし、バストの形を美しく保つことは可能です。また、脇や背中に流れていた脂肪を寄せ集めることでバストラインを美しく保つことができます。

・ナイトブラは何歳まで着用OK?

何歳まででも大丈夫です。加齢に負けない美バストを目指してナイトブラの着用をぜひおすすめします。定期的なサイズ確認を行い、サイズの合ったものを着用しましょう。

下着のイラスト

いかがでしたか?ナイトブラは、その効果からお悩みも多い50代女性のバストケアにも必須のものでしたね。正しい選び方と着用方法を守り、筋トレなどを併用しながら毎日継続して使い続けることで加齢に負けない上向き美バストを目指しましょう。

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