ナイトブラはホック付きがいい？おすすめポイントについてご紹介！

最終更新日：2025年6月26日 | 公開日：2020年9月24日

ナイトブラのホック付きタイプは、自分のバストに合わせて調節できるため使いやすいです。
中でもナイトブラのフロントホックタイプには、次のような魅力があります。
・寄せ上げられる
・サイズ調整しやすい
・バストの谷間をキレイに見せられる
今回は、その魅力をご紹介します。

そもそもナイトブラの役割とは

ナイトブラは就寝中のバストを支えてくれます。就寝中は寝返りなどで意外にも体が動いています。成人女性の場合、一晩で平均 約20回寝返りをしているとも言われています。そのためさまざまな方向からの重力を受けてしまいます。その重力からバストを守って支えてくれるのがナイトブラなのです。

支えがない状態で横になると、バストを支えている「クーパー靱帯」という組織が寝返りや重力により伸びたり切れたりして、横流れや下垂の一因になってしまいます。ナイトブラでバストをホールドし、正しい位置にキープすることで、きれいなバストラインを保ちやすくなります。

 ただし、ナイトブラはあくまでも寝ている間のバストを「支える」ためのものアイテムです。したがって、ナイトブラを着用するだけでバストアップや育乳効果があるわけではありません。ナイトブラを着けてバストを正しい位置に整えることでバストアップしたように見えることもありますが、それは着用時の一時的な見た目の変化です。とはいえ、クーパー靱帯の伸びや切れを防ぐことが将来の美しいバストを保つことにつながるため、なるべく早めにナイトブラを着用する習慣をつけるようにしましょう。

ナイトブラを着用するメリット

ナイトブラの役割についてご紹介しましたが、ナイトブラを着用することでさまざまなメリットが得られます。ここでは、ナイトブラを着用するメリットについてご紹介します。

バストの型崩れを防ぐ

ナイトブラは、脇や背中などの脂肪をバストに寄せ集めてくれるため、しっかりとしたシルエットに整え、型崩れを防いでくれるメリットがあります。というのも、ナイトブラにはノンワイヤーのものが多いですが、しっかりとしたホールド力があります。そのため、就寝中の寝返りなどによる揺れや重力で流れやすいバストを全方向から支えることができ、バストの形をキープしやすいのです。

バストを正しい位置でキープする

ナイトブラを着用することで、流れやすいバストを正しい位置でキープしてくれるというメリットもあります。というのも、バストはそのほとんどが柔らかくて流れやすい脂肪組織からできています。そこで、ナイトブラを着用してバストの脂肪をホールドすることによって、脂肪が正しい位置に固定され、美胸効果も期待できるでしょう。

クーパー靭帯を支えて守る

ナイトブラを着用して眠ることで、バストが流れてしまうのを防ぎ、クーパー靭帯を支えて守るというメリットもあります。そもそもクーパー靭帯とは、バスト全体を支え形を保つ役割を持つ結合組織のことです。このクーパー靭帯は、一度伸びたり切れたりしてしまうと元に戻ることはなく、バストの下垂につながってしまうため、しっかりと支えて守る必要があります。

血流やリンパの流れを妨げにくい

ナイトブラはノンワイヤーのものが多く、適度な着圧が魅力的なアイテムです。そのため、身体にフィットしたナイトブラを着用することで、就寝中の血流やリンパの流れを妨げず、バストをサポートすることが可能です。また、バストの冷え対策や冷えによるむくみ緩和にも効果が期待できます。

良質な睡眠が確保できる

繰り返しになりますが、ナイトブラにはワイヤーがないものが多く、締め付けも少ないため、やさしい着け心地を実感できます。就寝中に痛みを感じないよう、背中側にホックが付いていないものも多いでしょう。さらに、ストラップやアンダー部分が幅広いものを選ぶことでずれにくく、食い込みなどによる違和感を覚えずに着用することができます。このほか、寝返りをうった際のバストの揺れやズレも起こりにくいことで快適に眠ることができるため、結果として良質な睡眠が確保できるでしょう。 また、寝返りを打った際のバストの揺れやずれが起こりにくく、快適に眠れるため、結果として睡眠の質向上も期待できるでしょう。

ナイトブラのホック付きとは

ナイトブラの「ホック付き」と一言に言っても、種類によって付いている位置が異なります。アンダーを調節し安定感を出すようについている背中ホック。着脱しやすく背中をすっきりさせるためのフロントホック。同じナイトブラのフロントホックタイプでも寄せて上げるためのホックもあります。また、フロントホックのように前についているホックでもクロスホックというものもあります。
このように「ホック付き」と言っても付けられている位置によって役割も違ってくるようです。

ナイトブラのフロントホック付きのいいところ

寄せ上げられる

ナイトブラについているフロントホックのいいところは、何と言っても寄せて上げられること。アンダーバスト周辺についていることが多いフロントホックは、下からも横からも寄せ上げ、バストを中央へ集めてくれます。ナイトブラを着けているときに寄せて上げてくれると立体的できれいな形のバストに見え、谷間もできやすくなるのがいい点です。特にバストが離れ気味の「離れ乳さん」におすすめのブラの形状です。

サイズ調整しやすい

また、ナイトブラはS・M・Lのざっくりしたサイズ展開のものが多くなっています。そのため、自分のバストに合ったサイズを見つけづらいと感じている方も多いようです。そんな中でも、ナイトブラのサイズ調整がしやすいのがフロントホックタイプです。フロントにベルトが付いたナイトブラであれば、ホックを使ってアンダーサイズのきめ細かい調整が可能になります。そのおかげで、より一層ズレにくく、さまざまな大きさや形のバストでもしっかりと支えることができます。

バストの谷間をキレイに見せられる

さらに、ナイトブラのフロントホックタイプは、補正力が高いのも優秀なポイントです。バストを胸の中心に寄せ集めることで、バストが脇に流れてしまうのを防いでくれます。下垂してきたバストや離れがちなバストにもおすすめです。バストの谷間を作りしっかりキープしてくれるため、ルームウエアなどを着ていてもバストをキレイに見せることができます。

気になったら手軽に緩められる

ナイトブラは、締め付け感や窮屈さを感じてしまうと眠りを妨げてしまうこともあります。ただフロントホックなら、気になったときに手軽に緩めることができるので便利です。快適に着用してぐっすり眠ることができるでしょう。

ナイトブラのフロントホックタイプの選び方

 

ホックの調整位置数と爪の数をチェック！

ナイトブラのホック調整位置は、多ければ多いほどきめ細かくアンダーサイズを調整することができます。目安は…
・フリーサイズアイテムなら4～5箇所
・S・M・Lなどサイズがあるものなら3箇所以上

またホックの爪の数はほとんどが2段仕様ですが、3段仕様のものであればよりベターです。

ベルトの仕様を細かくチェック！

ナイトブラのフロントホックタイプは、ベルトの形状や着用の仕方、調節しやすく快適かどうかを確認しましょう。アンダーベルトが付いているタイプではベルトを留めた時に、バストにかからないものがおすすめです。

締め付け感をしっかりチェック！

ナイトブラの締め付けが強すぎる場合、ホックで調節してもきつく感じてしまい、効果的にバストを支えられなくなってしまうことも。店舗で試着したり、触って締め付け具合をしっかりとチェックしましょう。

寝心地の良い素材かをチェック！

ナイトブラは、寝ている間に着用するアイテムです。そのため、寝心地の良い素材であるかどうかは重要なポイント。
人は、寝ている間に冬場でもコップ１杯分の汗をかくと言われています。快適な寝心地を重視するために、通気性の良い素材を意識して購入するようにしましょう。

また、フロントホックタイプはアンダー部分にレースを施した商品も多く、敏感肌の人にとっては刺激に感じることもあります。肌当たりを重視するなら、レースなしのブラや柔らかなレースを使ったものを選んでください。さらにナイトブラに付いているタグの位置にも注目しておきましょう。タグがあたってチクチクするのが気になる人は、タグの位置も要チェック！フロントホックタイプのなかには、タグが肌に触れないよう工夫された商品もあります。ナイトブラの着け心地は眠りの質も左右しますので、できるだけ細かくチェックするのがおすすめです。

サイズ展開が豊富かどうかも重要なポイント！

ナイトブラは、バストを正しい位置に補正するために、自分の身体にピッタリと合ったものを選ぶのがおすすめです。洋服のようにざっくりとしてサイズで購入するのではなく、公式サイトをしっかりと確認して、カップやアンダーのサイズが自分のサイズに合っているかどうかを確認しましょう。

ホールド力は十分かどうかをチェック！

ナイトブラを選ぶ上で、ホールド力も大切なポイントとなります。寝ている間にバストを正しい胸の位置でキープするためには、全方向からバストをしっかりとホールドしてくれるナイトブラを選ぶようにしましょう。

ナイトブラの背中の生地部分が広く、脂肪を脇や背中に流さないようなタイプや、横に流れてしまったバストを集めて補正する脇高設計を採用しているナイトブラなどもあるので、購入時にチェックしてみてくださいね。

デザインやカラーバリエーションが豊富かどうかもチェック！

ナイトブラには、スポーツブラのようなシンプルなデザインのものからレースが付いているかわいらしいデザインまでさまざまな種類があります。また、メーカーによってはカラーバリエーションを豊富に取り扱っているところもあります。そのため、自分好みのナイトブラを見つけやすいかと思います。

おしゃれで可愛らしさ重視でナイトブラを選ぶなら、レースがついたデザインを選んでみると良いかと思います。ただ、「レースが寝ている間に肌に当たるのが気になる…」、「パジャマや部屋着に響かないデザインのナイトブラが良い…」という方はシンプルなデザインを選ぶと良いでしょう。

カップとアンダーのサイズをチェックして迷ったら大きめを検討しよう

ナイトブラは、基本的には自分のカップサイズやアンダーバストサイズに合わせてジャストフィットするものを選ぶことが大切です。身体に合っていないきつすぎるナイトブラを着けていると痛みを感じたり、バストがはみ出てしまうこともあります。また逆にゆるすぎるときちんとホールドできず、バストが流れてしまいます。これではナイトブラの効果がしっかりと発揮できなくなってしまうでしょう。そのため、メーカーのサイズ表を参考に、基本的にはぴったり合うものを選びましょう。

ただし、ナイトブラの中でもフロントホックタイプはホールド性に優れているため、いつものジャストサイズを選ぶとアンダーが窮屈に感じることもあります。口コミを参考にして、締め付けのきつさが予測される場合にはワンサイズ大きいサイズも検討してください。

【ナイトブラ】寄せて上げられるホック付きの魅力

▪ シーオーメディカル「ふんわりルームブラ」

着用した瞬間に谷間ができると人気のナイトブラです。設計にもこだわりがあり、フロントホックでバストを寄せ上げるだけでなく、脇高設計でバストを横に逃がさずお肉を集めてきてくれます。また、強力なパワーネットでバストの形をきれいに見せます。こんなにも機能があるのに、ノンワイヤーで快適なつけ心地とかわいいレースデザインという、女性にとって嬉しい点が詰まったナイトブラです。

Angellir「ふんわりルームブラ」がおすすめ！

「ふんわりルームブラ」は、Angellirと湘南美容クリニックが共同開発した昼夜兼用が可能なナイトブラです。ノンワイヤーで締め付け感がなく、一日中着用していたいと感じる人が多いアイテムです。ノンワイヤーであっても、フロントホックでしっかりとバストを支え、バストトップを高い位置でキープしてくれるすぐれもの！また、脇高構造とパワーネットの効果によって、脇や背中のお肉を集めてバストをしっかりと寄せ上げてくれます。さらに、裏地にコットン100％素材を使用することで、肌なじみが良く敏感肌の人にもおすすめ◎常時カラーバリエーションが豊富で、可愛らしいデザインもさることながら、しっかりとした機能も兼ね備えた実力派ナイトブラです！

ナイトブラのフロントホックタイプの着用方法

ナイトブラの中でもフロントホックタイプの正しい着用方法をご紹介します。製品やメーカーごとに定められている説明を基本としつつ、迷ったときには以下の手順と方法を参考にしてみてくださいね。

＜フロントホックのナイトブラの着用手順＞

① ホック部分を外した状態で、頭からではなく足元から履くようにして胸元へ上げる。

② 下からバストを持ち上げるようにして、アンダーバストの位置に合わせる。

③ 肩紐に両腕を通し、ねじれがないように整える

④ 前かがみになり、カップの内側に手を入れてサイドやアンダーから脂肪を集めて入れカップに収める。

⑤ 再度アンダーバストの位置を整えて、下からバストを持ち上げるようにアンダーベルトを前に回し、ホックを留める。

⑥ 左右のバランスがとれているか、はみ出している部分はないかなど鏡を利用して確認し、必要に応じて整えたら完成！

着用後に緩さや締め付けの強さを感じた場合には、ホックを留める位置を変えてその都度調整しましょう。

ナイトブラの正しいお手入れ方法とは？

ナイトブラの洗濯の頻度は？

ナイトブラは正しい着用方法のみならず、正しくお手入れすることも大切です。

ナイトブラは、寝ている間だけに着けるアイテムですので、なかには毎日お手入れせずに汚れやニオイが気になった時に洗濯をしているという人もいるようです。しかし、人間は冬場であっても寝ている間にコップ1杯分の汗をかくと言われています。睡眠中にかいた汗はナイトブラが吸ってくれています。そのナイトブラをすぐに洗わずにそのまま放置すると、シミの原因になってしまいます。また、生地の繊維を傷めてしまうこともあるため、ナイトブラは使う度にきちんと洗うようにしましょう。洗濯をして乾かないこともあるため、ナイトブラは2～3枚持っておくとローテーションしやすいためおすすめです。

お手入れのまえに…

洗濯表示タグをチェックする！

ナイトブラを洗う前に、必ず洗濯表示タグをチェックして、適切なお手入れ方法を実践しましょう。ナイトブラを長持ちさせるためにも大切です。

洗濯洗剤は下着専用で洗う！

ナイトブラを洗う際には、できれば洗濯洗剤にもこだわると長持ちします。洗濯機を使って洗う場合は、おしゃれ着用洗剤でやさしく洗いましょう。手洗いのブラには、下着専用の洗剤を使うのがベター。

パッドが外せるものは洗う前に外す！

ナイトブラのブラパッドが取り外し可能であれば、洗う前に外しておきましょう。ナイトブラの生地同様に、パッドも寝ている間に汗を吸収してくれています。ナイトブラのカップ内にパッドを入れたまま洗濯してしまうと、奥までしっかり洗いきれず、カビやシミの原因になってしまうことも。そのため、ブラの生地だけではなく、パッドも手で押し洗いして清潔をキープしましょう。パッドは見落としがちなポイントですが、バストを支える大事なアイテムですので、お手入れも忘れずに行いましょう。

ナイトブラの洗い方【手洗い編】

ナイトブラの洗い方【手洗い編】

準備するもの

・水が溜められる大きめの洗面器
・下着用orおしゃれ着用洗剤（中性洗剤でもOK！）
・ブラが包める大きさの厚手のタオル

手洗い方法

①ぬるま湯に15分程度つけおきする

②優しく軽めにふり洗いをする
※生地同士を合わせてゴシゴシ洗いするのは生地の劣化につながるためNGです！

③2回～3回やさしくすすぐ
※ヌメりが落ち、サッパリした感触になったらOKです。

④タオルで挟んでやさしく脱水する

ナイトブラの洗い方【洗濯機編】

数あるナイトブラの中には、洗濯機で洗濯OKのものもあります。しかしながら、他の洗濯物と同じ洗濯方法ではナイトブラにダメージを与える可能性もあります。ここからは洗濯機を使ったナイトブラの洗い方をご紹介します。

①必ず洗濯ネットに入れる

②弱流水で洗えるコースを選ぶ
※「おしゃれ着コース」や「ドライコース」などが、弱い水流でやさしく洗えます。

③洗濯機での脱水は避ける
※手洗い同様、大きめのタオルに挟んでタオルドライするのが理想的です。

ナイトブラの干し方

ナイトブラを洗い終わったら、次のような方法で干しましょう。干し方1つでナイトブラの寿命が変わるため、雑に干すのはおすすめしません。

①風通しの良い日陰に干す
※ナイトブラは太陽光に弱く、色褪せや劣化の原因に。

②ナイトブラのアンダー部分を挟んで吊るす
※ハンガーを使う場合には、ナイトブラを真ん中で二つ折りにして吊るしましょう。

③パッドは凸面を上にして平置きor薄い方を挟んで吊るす

④乾燥機は絶対NG！
※ナイトブラは高温になると形が崩れやすくなるため、やさしく乾かすことが大切です。

ナイトブラのフロントホックタイプに関するQ&A

Q.1ナイトブラにフロントホックがあると着脱しやすくなりますか？

A．「フロントホックのナイトブラ＝着脱しやすい」とは言い難いでしょう。
というのも、ナイトブラのフロントホックタイプは、アンダベルトに付いていることがほとんど。ホックに加えて土台のブラも着脱必要があるため、着脱しやすいとは言い切れません。しかし、土台部分だけでなくアンダーベルトでバストを支えることが前提なので、ホックを外せば着脱しやすいと感じる人もいるかもしれません。

Q.2ナイトブラにホックがついている場合、後ろではなく前にあるのはなぜですか？

A．背中部分にホックがあると、仰向けで寝たときに違和感を覚えやすくなってしまうためです。
快適な睡眠が妨げられるだけでなく、寝相によっては外れてしまう可能性もでてきます。就寝中のバストを全方位から支え、快適な睡眠をサポートするというナイトブラの役割を考えると、ホックは後ろではなく前にあるのが妥当と言えるかと思います。

まとめ

ナイトブラの中でもホックタイプのナイトブラについてご紹介してきましたがいかがでしたか。ホック付きのナイトブラと言ってもホックの位置もさまざまで、「背中ホック」「フロントホック」「クロスホック」などがありましたね。そのホックが付いている位置によっても、機能が違ってきます。自分の理想のバストに近づけるためには、どのような機能が必要なのかなど考えてナイトブラを選ぶようにするといいかもしれませんね。

弊社でもカラーバリエーション豊富なフロントホックタイプのナイトブラ「ふんわりルームブラ」を取り扱っております。ぜひこの機会にお試しいただければ幸いです。

 

 

 

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