ナイトブラとスポーツブラは、お互いに代用することはできるの？
最終更新日：2022年7月5日 | 公開日：2020年4月18日
ナイトブラとスポーツブラは形が似ていますが、お互いに代用することはできません。ナイトブラは、就寝時のバストケアに特化したアイテムですが、スポーツブラは運動時の着用を推奨しているブラです。使用目的に合わない使い方をすると 様々なデメリットが発生することも。似ているようで全く違う2タイプのブラについてみていきましょう！
目次
ナイトブラとスポーツブラの違いとは？
ナイトブラは、寝ている間につけるブラです。わたしたちは睡眠中何度も寝返りをうつため、バストが脇や背中に流れやすい状態になってしまいます。しかし、ナイトブラをつけることで、バストが揺るのをサポートし、綺麗なバストを保ってくれます。一方で、スポーツブラはスポーツをするときにつけるブラです。スポーツブラは、運動するときに激しく揺れるバストをサポートするブラであるため、ホールド力がしっかりとしているものが多いです。特にランニングや縄跳び、その他激しい運動をする際には、しっかりとバストをサポートしてあげましょう。ナイトブラとスポーツブラの特徴をまとめると・・・
ナイトブラの特徴
■ノンワイヤーであってもホールド力がしっかりしている。
■睡眠のとき横になってもバストに掛かる様々な方向からの重力を支えてくれる。
■ノンワイヤーだから寝苦しくない。
■脇や背中に流れてしまいあまったお肉をバストにとどめてくれる。
■着心地がいい。
■生地が伸びる。
■ストラップが太い
■肌に触れる面積が広い。
スポーツブラの特徴
■立っているときの重力を支えてくれる。
■しっかりとしたサポート力がある。
■締め付け感が強い。
■ストラップが細い。
■肌に触れる面積が狭い。
スポーツブラって本当に必要なの？
スポーツブラを使用するメリットとは？
■激しい動きの際でもバストの揺れを抑える
■運動する際動きやすい
■運動をしてもズレにくい
■速乾性に優れている
スポーツブラを着用して運動すると、激しい揺れの際にもしっかりと抑えバストをホールドしてくれます。バストは、激しい運動により振動を受けてしまうと クーパー靭帯が伸びる原因となり、バストの形が崩れ下垂につながる恐れもあります。普通のブラもバストの揺れを軽減し下垂を防いでくれるのでは？と思う方もいらっしゃるかと思いますが、スポーツブラは運動中のバストの揺れを抑えることに特化した構造となっており、バスト全体を包み込んでサポートしてくれるため、普通のブラでは対応しきれません。また、運動する際の動きやすさやズレにくさにもポイントがおかれており、素材もより体にフィットするものや装飾の少ないシンプルなデザインも特徴的です。さらに、速乾性に優れたアイテムも多く、汗をかいた状態でも快適に運動を継続することができるのも嬉しい特徴の一つではないでしょうか。そのため激しいスポーツをする⼈だけではなくく、軽めのランニングやヨガなどの運動をする人にも重宝されるでしょう。
スポーツブラの選び方とは？
■自然なフィット感でサラッとした着け心地のもの
■運動中のバストをしっかりサポートしてくれるもの
■ブラが体にフィットし隙間がないもの
■パッドがブラ本体と一体型になっているもの
■ポリエステル素材で速乾性が高いもの
ナイトブラをスポーツブラで代用した場合のデメリットとは？
ナイトブラをスポーツブラで代用した場合、次のようなデメリットがあります。
■締め付けが強すぎてリンパの流れが悪くなる。
■圧迫感があり質の良い睡眠がとれなくなる。
■立体性に欠けるのでバストメイクが出来ない。
先程もお伝えした通り、スポーツブラは運動中にバストが激しく揺れるのをしっかりホールドして守ってくれます。スポーツブラの形状は、メーカーによって様々ですが、サラシのように平べったいものが多く着用するとバストが抑えられているような感覚になります。スポーツブラは運動する際には、バストをしっかりと支えてくれるため良いのですが、そのホールド力の強さによって寝心地が悪くなってしまうこともあるためおすすめできません。また、長時間バストを締め付け続けることによってリンパの流れも悪くなってしまうのです。
まとめ：やっぱり寝るときはナイトブラ
いかがでしょうか。ナイトブラとスポーツブラの違いをご理解いただけましたでしょうか。
今回の内容をまとめると・・・
・ナイトブラとスポーツブラはお互いに代用できない。
・ナイトブラをスポーツブラで代用した場合、いくつかデメリットがある。
ナイトブラとスポーツブラは形が似ていますが、やはりナイトブラとスポーツブラは構造が異なるため代用できないということが分かりましたね。ナイトブラは寝ている間に様々な方向へ動いてしまうバストを、着用することで本来の位置に固定し キレイなバストラインを作ってくれます。ブラの役割を十分に発揮させるためにも、それぞれに合ったシーンで使うことをおすすめします。
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