ナイトブラを着けて寝るとバストが変化する？変化することとは？

最終更新日：2024年9月4日 | 公開日：2020年9月24日

ナイトブラを着けて寝てもバストに直接何らかの変化があるという可能性はほとんどありません。バストの構造上、ナイトブラによってバストに直接変化をもたらすといったことができないからです。しかし、ナイトブラを着けてバストを安定させることによって寝心地が良くなったり、睡眠の質が良くなったりという変化を感じられる方は多いようです。

ナイトブラでの変化、バストが大きくなるって本当？

ナイトブラをし始めた女性にどんなことを期待しているかを聞くと「バストのサイズアップ」「育乳効果を期待して」といった「バストを大きくするため」といった声を聞きます。しかし、バストの構造上ブラによってサイズが大きくなるといったことはありません。ですから、ナイトブラで「バストが大きく変化する」というのは誤解なのです。

ナイトブラの役割とは？

そもそも、ナイトブラにどのような役割があるかご存知でしょうか。ナイトブラには、以下のような役割があります。

・睡眠中のバストを正しい位置でキープし、寝返りなどによる揺れや重力からバストを守る

・バストの横流れを防止してくれる

・ほどよいホールド力でリラックスでき安眠へといざなってくれる

睡眠中のバストを正しい位置でキープし、寝返りなどによる揺れや重力からバストを守る

ナイトブラには、睡眠中のバストを本来の胸の位置でキープして、寝返りなどによる揺れや重力からバストを守る役割があります。
寝ている間、私たちは何度も寝返りをうちます。寝返りによる身体の揺れやバストにかかる重みは、実は想像以上にバストに大きな負担をかけているのです。バストが、上下左右に揺れることによって、バストを支えているクーパー靭帯という組織が伸びたり切れたりする恐れがあります。このクーパー靭帯は、筋トレやエクササイズなどでは鍛えることはできず、一度伸びたり切れたりしてしまうと二度と元には戻りません。バストを上につり上げる役割を果たしているクーパー靭帯が損傷することで、バストの崩れや下垂の原因となってしまいます。
そのため、ナイトブラを着用して眠ることで、就寝中にバストが揺れるのを防止し、バストへの負担を軽減させることが大切です。クーパー靭帯の損傷を防ぐことで、バストの形をキレイに保ったり、下垂の予防にもつながります。

バストの横流れを防止してくれる

バストのほとんどは脂肪でできており、この脂肪は流れやすいという特徴があります。就寝中のバストケアをしないでいると、バストの脂肪が脇や背中に流れて行ってしまうのです。
そこで、ナイトブラで就寝時のバストケアをすることで、バストに脂肪が留まり、横流れを防止してくれるのです。

ほどよいホールド力でリラックスでき安眠へといざなってくれる

ナイトブラは、ほどよいホールド力でバスト全体を包み込んでくれるため、リラックスして眠ることができます。
また、ナイトブラを着けるという行動が、お風呂に入る・パジャマを着る・歯を磨くといった眠りにつく前の一連の動作である「スリーピングセレモニー」となります。スリーピングセレモニーは、無意識に脳の入眠スイッチをオンに切り替え、心と体をリラックスモードへと導く効果があると言われています。ナイトブラを着けるという動作もスリーピングセレモニーの一つとなり、毎日の日課にすることによってスムーズな入眠を促してくれるでしょう。

昼用ブラを着けて寝るとノーブラより快適に変化する？

バストを固定させたい、夜もノーブラで過ごすと変な感じがする、などいろいろな理由から寝るときも昼用ブラを着用している方もいると思いますが、寝るときに昼用ブラを着けるのはあまりいいとは言えません。昼間の起きている姿勢と、就寝時の寝ている姿勢ではバストにかかる重力の向きが違うからです。昼間は上からの重力、就寝時は寝姿勢なので上、下、横、いろいろな方向から重力がかかります。ナイトブラはいろいろな方向からの重力からバストを支えるように作られていますが、昼用ブラは上からの重力に対してバストを支えられるようになっているため、就寝時には向かないのです。また、昼用ブラは締め付け感が強いので、不快になってよく眠れないなんて可能性もあります。このように昼用ブラを着けて寝ることはデメリットだらけなのです。

ナイトブラを着けると寝心地が良くなるという変化がある？

ナイトブラを着けたら寝心地が良くなったという変化を感じた女性は多くいるようです。眠っているときにあちこち動くバストをおさえて安定させることで安心感が生まれ、心地よい眠りにつくことができるのがナイトブラなのです。ナイトブラは締め付け感が少なく優しいつけ心地のものが多く、就寝時に大切なポイントが追求されています。

実際にナイトブラを着け始めた方の声を聞いてみると

▪何もつけないと寝づらく、かといって普通のブラだとワイヤーが痛くて困ってましたが、ナイトブラを着けてから寝心地が良くなった。
▪胸が流れてしまう感じがなく、締め付けもない。気持ちよく寝られる
▪伸縮性の高い生地なので締め付けられることもきつく感じることもない。
▪違和感がなく毎日つけられる
▪肌触りがいい

といった変化があったという声が多いようです。

まとめ

ナイトブラを着けて寝たらいったい何が変化するのかをご紹介してきましたが、いかがでしたか。ナイトブラにバストが大きくなる変化を期待する方が多いのですがバストが大きくなることはありません。しかし、多くの方にとってナイトブラには質の良い睡眠を取れるようになるという変化があります。毎日健康に過ごすためにもナイトブラで心地よい眠りを手に入れてください。

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