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バスト 測定

ナイトブラのサイズ選びあなたは大丈夫?

最終更新日:2022年7月14日 | 公開日:2017年3月13日

ナイトブラのサイズ選びについてご紹介していきます。ナイトブラを試してみたいけれどサイズの選び方が分からない…そんな方に向けてポイントを解説していきます。気を付けるポイントは以下の通りです。

正しく採寸して試着する

メーカーによってサイズが異なる

自分のバストサイズを把握しておく

これから着用したいと考えている方 必見です!

目次

ナイトブラの必要性とは?普通のブラと何が違うの?

ハンガーにかけたブラ 女性

ナイトブラとは寝るときに着用するブラです。寝るときにブラをつける必要性はあるの?と思う方もいるでしょう。では実際どうなのでしょうか?

ナイトブラはなぜ必要?

バストの脂肪は柔らかいので就寝中にノーブラですとバストが上下左右に動いてしまいます。ナイトブラは就寝中のバストの動きを考えて設計されています。着用して寝ることでバストの動きが軽減され、就寝中のバストの動きが気にならなくなります。

ナイトブラを着用するメリットとは

ナイトブラは就寝中のバストの動きを軽減するだけではなく、バスト部分を温めてくれます。バストは脂肪でできているので冷えやすい場所といえます。バストを温めることで冷えが軽減されて眠りやすくなります。

ナイトブラでバストアップできるは本当?

ナイトブラにはバストアップの機能はありません。ナイトブラはあくまでも就寝中のバストの動きを軽減するものなのです。

ナイトブラと普通のブラの違いって?

ナイトブラと普通のブラの違いは大きく分けて3つあります。

ワイヤーの有無

素材

補正力

ワイヤーの有無

ナイトブラと普通のブラとの一番の違いは、ワイヤーの有り無しです。普通のブラはワイヤーがカップ下を支えるように入っており、日中下に重力がかかるのを支えてくれる構造になっています。一方でナイトブラはワイヤーが無く、就寝中のバストがあらゆる方向へと動いてしまうのを支えてくれる構造になっているのです。

素材

ナイトブラは普通のブラに比べて、コットンやシルクなど肌に優しい素材が使われているものが多く見られます。

補正力

ナイトブラは寝ている間、バストをしっかりとホールドしカップの中に胸を収めてくれ本来のバストの形をキープしてくれます。

ナイトブラのサイズ選びに必要なこととは?

女性 ベッド

正しいナイトブラのサイズをつけていますか?? ブラを選ぶ際は、アンダーとバストトップの差でカップの大きさが変わってきますね。ナイトブラは、ほとんどのものが、カップという概念ではなく、1枚の布で作られたノンワイヤータイプのものが多いのです。そうなってくると難しいのが「自分に合ったものを見つけること!」さてここからは、どんな風に自分にぴったりのナイトブラを見つけていくかを詳しくご紹介しましょう。

店舗スタッフにサイズを測ってもらい試着する

ナイトブラに多いのは、SやMなどの表記の仕方。そのためナイトブラを購入する前には、しっかりと自分のサイズを測定しておくことが必要です。やはり一番安心なのは、店舗で採寸してもらい試着してから購入すること。ただ、お店で採寸してもらったからといって そのサイズがあなたにピッタリ合うかといえばそうとも限りません。実は、採寸結果と自分にしっくりくるサイズは異なることが多いといわれています。これは、着圧やサポート力の好みに個人差があるためです。したがって、採寸通りのサイズを試着してみて、違和感を感じたら前後サイズも試着してみることをおすすめします。

メーカーにより対応するサイズが違うことを知っておく

もちろんナイトブラは作っている会社により、構造も違うのでサイズが異なります!またどんなバストを作りたいのかの用途においても、だいぶ形状が異なります。  育乳タイプであれば、 ブラジャータイプのものが多いので、しっかりカップ表記があるものが多い!美乳タイプであれば、 スポーツブラタイプのものが多いので、サイズ表記がS~Mなどの表記が多い!育乳ブラは寝ている間もバストケアをしたい人におすすめ!美乳タイプよりもサポート力が控えめという特徴があり、その使い心地からノーブラよりも楽であるともいわれています。美乳ブラは特にバストの形を整えることに重点を置いている人におすすめ!こちらのタイプはある程度バストが大きい人向き!形が崩れてしまうことを防いだり、バストの垂れ絵を予防したい人向きに作られています。仰向けになってもバストのふくらみが潰れないような作りになっているのが特徴です。

ネットのサイズに関する口コミをチェックしておく

ナイトブラは意外と値段が高いものも多く、なかなか手が出せないものもありますよね。自分に合ったサイズのものを見つけるために、1番は実際に着けてみること!ブラでもそうですが、試着がとても大事な工程となります。しかし通販でナイトブラを購入する場合には 試着はできません。そこで下着メーカーや通販サイトの口コミやサイズ表をしっかり確認しておくのがポイントになります。口コミの中には、ナイトブラの着用感だけでなく、身長や体重を書いてくれている方もいるため、サイズ感を知る際にとても役立つでしょう。

自分のバストサイズをきちんと把握しておく

ナイトブラを購入する前に質問です。あなたが最後にバストのサイズを測ったのはいつですか?バストサイズは体重の増減で変わるだけでなく、加齢によっても変化する方も中には多くいます。そのため、定期的にサイズを測定しておくことをおすすめします。ただし、生理前の測定はやめましょう。それは、ホルモンバランスの関係でバストが通常よりも大きくなっている可能性があるからです。本来のバストサイズを正しく知るためにも、生理前を避けて3か月に1回くらいは測り直すことをおすすめします。

【ナイトブラ】サイズが合わないものを使うデメリット

犬 毛布

バストの周りの血流が悪くなる

しっかりとした効果が感じられない

バストの形が悪くなることも

大きすぎるものや小さすぎるものは摩擦の原因にもなる

正直サイズが合っていなければ、効果を得ることはできないだけではなく、バスト自信にも影響が出てきてしまうので、サイズが合わないと感じたらやめることが1番です。

血行が悪くなり睡眠の妨げになる

ナイトブラが窮屈であれば当然安眠できません! 睡眠は、美容にとってもバストにとっても欠かせない存在です。その邪魔をされてしまっては、元も子もありませんね。ちなみに締め付けが気にならないというのがナイトブラの本来の姿!ナイトブラのゴムの跡がくっきり残ってしまったり、体に食い込んでいる場合は、サイズが合っていないサインなのです。このきつすぎるナイトブラは、バストアップには欠かせない血流の流れも滞らせてしまいます。睡眠中がもっともバストのアップ効果が高いホルモンが分泌さると言われています。その時にそのホルモンを運んでくれるのが、 血液なのです。しかしそのバスト周りの血液の流れが悪いとなると、 せっかくバストが大きくなるために必要としていたホルモンが 運ばれないということになってしまうのです。

ズレてしまったり美乳効果が得られない

ナイトブラがバストにしっかりフィットしなければ意味がない! よくありがちなのが大きすぎてしまうこと!!アンダーが上がってきてしまう。しまったはずのバストのお肉が出てきてしまうということ!当たり前ですが、バストをしっかり支えるという役目や横流れ防止の機能は上手く働いていない状況ですよね。そうなれば、効果を実感することはできません。せっかく買ったのに素敵なバストになれないのは悲しいですよね。

【ナイトブラ】バストサイズを測る際のポイント

ここからは、ナイトブラを購入する前に自分でバストサイズを測る際のポイントをご紹介していきます。正しい測り方をしなかった場合、1サイズから2サイズずれてしまうこともあるため注意しましょう。

トップバストを測る際のポイント

☑全身あるいは上半身が写る鏡を見ながら、背中側のメジャーが水平になっているか確認する

☑90度 前かがみになってバストトップの最も高い位置を測定する

☑胸が大きめの人や垂れ気味になっている人は、今のバストに一番合うブラをパッドを抜いた状態で着けてから測定する

※メジャーがねじれていないかもチェックしましょう。

アンダーバストを測る際のポイント

☑鏡を見ながら背中側のメジャーが水平になっているか確認すること

☑胸の膨らみのすぐ下部分を測定するが、腕を上げた状態で測定するとサイズが大きくなることがあるためできれば二人で行う

☑胸が垂れ気味の人はバストを持ち上げて測る

※二人で測定できないという方は、店舗で採寸してもらうことをおすすめします。

【ナイトブラ】自分のサイズを知る方法

トップバストとアンダーバストを測定すれば、ナイトブラのサイズを選ぶことはできますが、ナイトブラの規格サイズを確認しておくことでより簡単に商品を選ぶことができるでしょう。

自分のアンダーサイズを知るには

ナイトブラのサイズは、メーカーによって公表している内容に若干差があるのをご存知でしょうか。例えば、「アンダー:〇~〇㎝」というように対応しているアンダーサイズを公表しているメーカーもあれば、サイズ表を用意しているだけのメーカーもあります。ナイトブラのサイズ表はブラサイズの規格と同じで、アンダーが5㎝ずつ区切られています。自分の採寸したアンダーの実寸をもとに確認し 把握しておくと選びやすくなります。例えば、「アンダーの実寸が67㎝」の人で、締め付けが気になる人であれば70を、しっかりとしたフィット感を求めるなら65を選ぶと良いですよ。

自分のカップサイズを知るには

カップのサイズ=「トップバスト」-「アンダーバスト」ナイトブラはS~Lなどの規格サイズで販売しているものがほとんどですが、中にはサイズ表を用意してトップサイズとアンダーサイズから自分にあうサイズを選ぶものもあります。そのため、「C70」や「B65」などおおよそのカップサイズとアンダーサイズを覚えておくと楽でしょう。

ナイトブラのサイズが合っているかチェックするポイントとは?

ブラ 浮く

カップは浮いてませんか

カップが食い込んでいませんか

脇のお肉がはみ出していませんか

ストラップが緩い/きついなどありませんか

カップは浮いてませんか

ナイトブラのサイズが大きいとカップが浮いてしまいます。この状態のまま寝ていると、バストが流れてしまいます。少し厚めのパッドを入れて安定感をアップさせてみましょう。

カップが食い込んでいませんか

ナイトブラのサイズが小さいとカップがバストに食い込んでしまいます。この状態で寝返りした場合、バストが流れてしまうことも。また、バストをつぶしてしまい、バストラインが崩れる原因にもなってしまいます。こういった経験がある方は、ハーフトップタイプのナイトブラがおすすめです。

脇のお肉がはみ出していませんか

ナイトブラのサイズが小さかったり、脇部分のサポート力が弱いものを着けていると バストのお肉がはみ出てしまいます。せっかくナイトブラを着けるなら脇部分のお肉もサポートしてくれるものを選びましょう。

ストラップが緩い/きついなどありませんか

ナイトブラのストラップが緩い場合、バストを支えることができずお肉が流れてしまいます。また、逆にキツイ場合にも肩に負担がかかってしまいます。ただ、ほとんどのナイトブラは着け心地を重視しているため、ストラップの調節機能がありません。ナイトブラのサイズを変更しても解決しづらいため、身長の大きい人や小さめの人はストラップが調節できるタイプを探してみましょう。

【ナイトブラ】サイズ以外に どうやって選ぶの?

コットン

ナイトブラを選ぶ際、サイズも大切ですがそれ以外にどのようなポイントを押さえて選べばよいのでしょうか。

素材で選ぶ

補正力で選ぶ

コスパで選ぶ

デザイン性で選ばない

ナイトブラを交換できるメーカーを選ぶ

詳しく見ていきましょう。

素材で選ぶ

ナイトブラは就寝中に着けるため、チクチクしないか、自分の肌に合っていかどうかを確認しましょう。コットンやシルクなどの自然素材でできているナイトブラは、お肌に優しく快適な着け心地のためおすすめです。また、かゆみやあせもがでやすい敏感肌の方には、吸湿性に優れた柔らかい肌ざわりのものがおすすめです。

補正力で選ぶ

ナイトブラと言っても、機能は様々。自分の理想のバストへと近づける機能を持ったものを選ぶようにしましょう。就寝中に着用するナイトブラは、外側から中央に向かって寄せ上げてくれるものや、フィット感がありずれにくく、カップからバストのお肉が逃げにくいものを選びましょう。ナイトブラには、締め付けが少ないのにバストにぴったりとフィットしてずれない、ストレッチ性に優れたものがおすすめです。

コスパで選ぶ

ナイトブラにはたくさん種類があり、値段もピンキリ。高かったのにガッカリ…というのもあれば、安いのに良いものもあります。ナイトブラの値段は、機能や素材によって大幅に変わるため、しっかりと調べて金額に見合ったものを見極めるようにしましょう。

デザイン性で選ぶのは注意

ナイトブラにはシンプルなものもあれば、レースやビーズなどの装飾がついたものもあります。デザイン性に長けたナイトブラは見た目は可愛いのですが、長時間着けているとレースがお肌を刺激してしまうこともあるため、注意が必要です。

ナイトブラを交換できるメーカーを選ぶ

ナイトブラを自分のサイズをしっかり測定してから選んだとしても、場合によっては自分に合わない…ということもあります。そんなときに無料でナイトブラを交換できるメーカーを選んでおくと安心でしょう。

【ナイトブラ】年代別おすすめの選び方

20代はこんなナイトブラがおすすめ

20代はまだまだバストの形に悩んでいる方が少ないと思いますが、ナイトブラを着用せず、夜にノーブラで過ごしたり普通のブラでいると気づかないうちにバストが垂れたりバストのお肉が背中に流れてしまう可能性もあります。予防の段階といえども、ナイトブラを選ぶなら、寝心地の良さに加えバストをしっかりとサポートしてくれるものにしましょう。

30代はこんなナイトブラがおすすめ

30代になるとバストの悩みが増える人もいるのではないでしょうか?妊娠や出産を経験する人も増えることから、体の変化が分かりやすくなってきます。「胸にハリがなくなってきた…」「垂れてきた気がする…」という方は、就寝中に胸の位置を支えることができる機能を重視してナイトブラを選んでみましょう。

40代はこんなナイトブラがおすすめ

40代は体形の変化が気になる人がぐっと増えてくるでしょう。そのため、ナイトブラの機能はもちろんのこと伸縮性に優れたものを選ぶのが大切です。

ふんわりルームブラのサイズ表

どんな表記で書かれているのか、アンダーやバストの対応サイズも合わせて見比べてみましょう。

ふんわりルームブラのサイズ表

ふんわりルームブラは寝ている間のバストの崩れを防ぎしっかりキープし、 軽くてラクな付け心地のノンワイヤーブラです。ホールド構造になっているので、就寝時だけでなく日中もラクに着られます!

まとめ

女性 就寝

これを見て今つけているナイトブラのサイズを見直したくなった方もいるのではないでしょうか?? せっかくナイトブラを使うのであれば、効果をしっかり実感できるものがいいですよね。そのために欠かせないのがサイズ選びなのです。1番重要だからこそ、自宅で測る場合は、なるべく慎重に正確に測るようにしましょう。正しいナイトブラのサイズを選んで、効率よく素敵なバストをあなたも作っていきませんか?

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