ナイトブラは40代からでも遅くない？選び方のポイントもご紹介！

最終更新日：2023年12月20日 | 公開日：2020年6月25日

ナイトブラは 40代から始めても遅くありません。ナイトブラを40代の方が選ぶ際には、次のポイントを押さえましょう。

・脇や背中の生地が幅広いタイプ

・適度な補正力があるもの

・バストを下から持ち上げてキープしてくれるもの

またバランスの摂れた食生活も取り入れて、外側と内側からのバストケアを心がけましょう！

ナイトブラは40代からでも遅くない？

「ナイトブラは40代からでも遅くありません！」バストは女性らしいボディラインにとってすごく大切なものです。いくつになっても女性らしさを存分に楽しんでいられるように、自信のある美しいバストを目指しましょう。

40代のバストの悩みとは？

・デコルテが削げてくる

・バストトップが下がる

・バストが離れる

これが40代女性のバストの三大お悩みと言われています。これにはちゃんとした理由があるんです。バストは脂肪と乳腺組織、それらを支えるクーパー靭帯などから構成されます。20代のバストは脂肪よりも乳腺組織の割合が多いのですが、加齢が進むと脂肪の割合が増えてバスト全体が柔らかく＆重くなるのです。

この他にも

などのお悩みが…

ハリがない

40代にともなると、女性の身体は変化していきます。バストも例外ではありません。先ほども触れましたが、加齢とともに乳腺が減少し、脂肪の量が増えていきます。その結果、バストのボリュームが減少して形状が変化してしまうことがあります。また、妊娠や授乳、ダイエット、運動不足、ストレスなどの要因も加わり、バストのハリの減少や形状の不均一化などのトラブルが発生してしまうこともあります。

下垂

40代になると、バスト周りの肌のたるみや脂肪減少などの影響により、バストが下垂しやすくなります。その結果、下着のフィット感が悪くなることがあります。バストをしっかりと支えることができるナイトブラを着用することで、寝ている間にバストが下がらないようにサポートしてくれます。また、バスト周りのフィット感をキープし、美しいバストラインを保てるのも嬉しいポイントです。

乾燥や蒸れ

バスト周辺の肌は、ブラによって密閉されているため蒸れやすい環境になってしまいます。その結果、乾燥しやすくかぶれの原因に。また、年齢とともに肌の弾力が低下してくるため、ブラのゴム部分が肌に食い込んで、かゆみや痛みを引き起こすことも多くなってきます。ナイトブラは通気性の良い素材を使用しているものが多く、ブラの密閉感による蒸れを軽減してくれます。

40代からできるバストケアとは？

・サイズの合ったナイトブラ＆昼用ブラの着用

・規則正しい＆バストに必要な食生活（良質なタンパク質や脂質を積極的に摂取）

・良質な睡眠・猫背解消（スマホやパソコンの使いすぎ回避）

代表的なものはこのようになります。

ナイトブラの効果とは？

ナイトブラを着用したことのない40代の方にとって、ナイトブラの効果がどのようなものか分からない方も多いかと思います。
そこで そうした方のために、この章では、ナイトブラの効果やメリットについてご紹介します。

脇や背中などに流れてしまう脂肪をバストに寄せてくれる

ナイトブラには、バストをホールドし美乳をキープしてくれるだけでなく、脇や背中などに流れてしまう脂肪を正しいバストの位置に寄せキープしてくれる役割もあります。
ナイトブラを着用することで、結果的に背中美人も実現でき、背中のシルエットが気になるという方や、上半身の余分なお肉が気になるという方にもおすすめのアイテムです。

バストをきれいな形にキープしてくれる

ナイトブラを着用することで、バストを正しい位置に固定してくれるため、美胸が実現できます。
そもそも私たちは寝ている間に何度も寝返りをうっています。この寝返りによって、バストがさまざまな方向に流れてしまい、バスト崩れにつながってしまいます。
だからこそ、ナイトブラでしっかりとバストをホールドしてあげることで、綺麗な形のままキープしてあげることが重要です。
ただし、中には「バストのサイズアップ」を謳う商品もありますが、就寝中に「育乳」や「バストアップ」ができるという解釈は大きな間違いです。
ナイトブラを着用することで、バストを本来の位置に戻し、脇や背中に流れていたお肉を胸に寄せ集めることによって、“本来のバストの大きさを取り戻す”ことはできます。そのため、ナイトブラには、「育乳」や「バストアップ」効果はありませんのでご注意を。

昼用ブラとは違う

ナイトブラの役割がお分かりいただけたところで、これに対して昼用ブラの役割についても簡単にご紹介しておきます。
昼用のブラは、「起きている状態で下方向にバストが垂れてしまうのを防いでくれるもの」であり、スポーツブラは更に揺れからもバストを守る役割があります。
ナイトブラは寝ている体勢を想定した構造で、昼用ブラは起きている状態を想定した構造となっています。

ナイトブラ 40代の選び方のポイント

美しいバストをキープするために、ナイトブラを40代の方が選ぶ際には、次の5つのポイントを押さえましょう。

 

ポイント①：脇や背中の生地が広いタイプを選ぶ

ナイトブラを40代の女性が購入するなら、脇や背中の生地が広いタイプを選びましょう。ナイトブラの 背中や脇の生地が広く作られていることで、お肉がはみ出るのを防ぎ、スッキリとしたシルエットを実現できます。

ポイント②：適度な補正力があるものを選ぶ

ナイトブラには様々な種類がありますが、あまりにも補正力が強いものは40代の女性にはおすすめできません。ナイトブラを40代におすすめするなら、バストをしっかりと支える補正力がありつつも、伸縮性に優れ 幅の広い生地で苦しく感じないものです。

ポイント③：バストを下から持ち上げてキープしてくれるものを選ぶ

ナイトブラは、バストを下から持ち上げてキープしてくれるものを選びましょう。40代のバストは柔らかく広がりやすくなっています。また、クーパー靭帯が伸びてきていることもあり、バストの下垂も始まっています。そのため、ナイトブラはバストを下からしっかりと持ち上げ中央に寄せてキープしてくれるものがおすすめです。

ポイント④：伸縮性や通気性のいい素材のものを選ぶ

ナイトブラを40代の方が選ぶ際のには、「伸縮性や通気性のいい素材のものを選ぶ」ことも大切です。わたしたちは、寝ている間にも寝返りなどで意外と多くの汗をかいています。そのため、動いてもズレにくくしっかりとバストにフィットしてくれる伸縮性の高い素材や、通気性の良い素材にこだわって選ぶことで、より快適に夜の睡眠を確保することができるでしょう。

ポイント⑤：ジャストサイズのものを選ぶ

ナイトブラは自分の身体のサイズに合ったものを着用しなければ意味がありません。また、サイズが合っていない場合、身体への締め付けを強く感じてしまうこともあります。そのため、自分にとってのジャストサイズのものを選ぶことが大切です。もし、サイズ選びに迷う場合には、Angellirようにサイズ交換が可能なメーカーからナイトブラを選ぶと良いでしょう。

ポイント⑥：ワイヤーがないものを選ぶ

ナイトブラを選ぶなら40代の方に限らずワイヤーのないものを選びましょう。ノンワイヤーのナイトブラは、就寝中のバストを締め付け過ぎないので、快適な眠りを妨げません。締め付け過ぎることなく、就寝中のバストをしっかり支えるためにも、伸縮性のある素材を選ぶことが重要なポイントとなります。

ポイント⑦：好みのデザインのものを選ぶ

ナイトブラを選ぶ際に、好みのデザインを選んでみてはいかがでしょうか。40代であっても好きなデザインのものを身に着けたいですよね。レースやリボン、ポップな柄が描かれたナイトブラは女子力UPも狙えます。人に見せなくても、自分好みのかわいいデザインのナイトブラを身に着けることで、毎日着用するモチベーションにもつながってきます。また見えない部分に身に着けるものだからこそ、普段は選ばないような、大胆なカラーやデザインに挑戦してみるのもおすすめです。ナイトブラと言わなければ気づかないようなデザインのものも多くなっていますので、気になるナイトブラがあればチャレンジしてみると良いでしょう。

ポイント⑧：カップが立体のものを選ぶ

ナイトブラを40代の方が選ぶ際には、カップが立体のものがおすすめです。カップが立体型でないものを選んでしまうとバストが押しつぶされてしまい、形が崩れる原因になりかねません。カップが立体のナイトブラを着けることで、40代以降、年齢を重ねてもキレイなバストをキープできます。

ポイント⑨：レース装飾やカラーなど多種多様！４０代には落ち着いた色合いが人気

ナイトブラは、人に見せないからこそ普段とは異なる色やデザインを選ぶのもおすすめ。最近のナイトブラには、ビビットカラーやレース、ドットのような装飾が施されたものなどさまざまな種類があります。40代から人気なのは、落ち着いた色にさりげなくレースがついたナイトブラ。就寝時に着用するものなので、派手すぎず地味すぎないものがおすすめです。ただし、敏感肌の方は、レース素材でチクチクしたり肌刺激になる可能性もあります。快適な睡眠を妨げないようなデザインを選ぶようにしましょう。

ポイント⑩：布面積が大きいと安定感がアップ

ナイトブラの布面積が大きいとかかる力が分散され、負担なく着用できるうえに安定感も高まります。たとえば、ストラップが細い場合、肩に食い込んで痛みを感じたり肩こりを引き起こしてしまうことも。太い方が安定するうえ、ずれにくくなります。また脇高設計のナイトブラも、バストが包まれるような安定感を得やすくなります。さらに縫い目のないシームレスタイプなど、睡眠時により快適に着用できるナイトブラも増えてきていますので、細部までチェックしてみましょう。

ポイント⑪：ナイトブラのパッドは取り外し可能がおすすめ

ナイトブラのパッドが取り外し可能であれば、型崩れせずに洗うことができます。パッドが一体化しているナイトブラは洗濯時の型崩れが起こりやすくなります。かといってパッドがないと着用時のサポート力に欠けてしまいます。そこで、耐久性と機能性を両立するためには、パッドを取り外して洗えるものがおすすめ。洗濯時に取り外して別々に洗えると、きれいな形を保ちやすくなります。最近のナイトブラは丈夫にできているものの、少しでも長く愛用するためには、パッドの有無や洗濯する際の注意点なども確認するようにしましょう。

ナイトブラ 40代だからこそ効果的に着けたい！

ナイトブラを40代で初めて購入したものの、適当な着け方をしていてはナイトブラの魅力を実感することはできません。ここでは、ナイトブラを最大限効果的に使用するために、おすすめの着用方法について解説します。

ナイトブラを毎日の習慣にする

ナイトブラを40代の女性が使う上で重要なことは、毎日の習慣にして継続的に着用すること。

 ～ナイトブラを毎日の習慣にするためのおすすめの方法～

・お風呂から上がったら着けるなどのタイミングを決めておく

・ナイトブラは脱衣所など、着用する場所に置いておく

・ナイトブラは洗い替え用も購入し、毎日交換できるようにしておく

ナイトブラを日課として着用することが、40代のバストケアの第一歩です。

最後の「ひと手間」を忘れずに！

ナイトブラは、各メーカーが推奨する着用方法をしっかりと守る必要があります。ただ、40代の女性は仕事や家事なども忙しく なかなか継続して着用方法を守ることが難しいという場合も。その場合、ナイトブラを着用した後「脇や背中のお肉をカップに収納する」というひと手間だけは実践しましょう。 ナイトブラには寄せ集めたお肉を流さず、キープしてくれるという役割もあるため、このひと手間だけでも違いが現れてくるでしょう。

ナイトブラを昼も着用して大丈夫？

ナイトブラを、40代のようにバストラインが崩れてきている方が昼も使用するのは避けるべきです。というのもナイトブラは就寝時に着用することを想定された構造になっている下着だからです。そのため、寝ている間に全方位に逃げやすいバストの脂肪をしっかりと逃さず、バスト自体も支えられるように設計されています。 その一方で、昼用ブラは下からの重力がかかることを想定された構造となっています。立ったり座ったりする姿勢が多い日中は、バストが下に向かって下がりがち。だから、昼用のブラは下からの重力がかることを配慮し、下がってしまうバストを下から上に支えられるように作られているのです。 このように、ナイトブラと昼用ブラとでは使用目的が異なります。そのため、ナイトブラは昼間の使用には向いていないのです。 ただし、昼夜兼用のナイトブラとしてメーカーが公表しているものに関しては、下からの支えが強いため昼間の使用も可能となっています。 Angellirの「ふんわりルームブラ」は昼夜兼用のナイトブラです。昼間の使用も考えている方にもおすすめです。

ナイトブラは何ヶ月持つ？

ナイトブラはメーカーや使用頻度によって違いはありますが、一般的に3ヶ月ぐらいは持つと言われています。でも、「そんなに短い期間しか持たないの？」「できればもっと長く使っていたい」と思う方も多いかと思います。 そういった方におすすめなのが、ナイトブラを複数枚購入してのローテーションをして使用することです。ナイトブラを毎日着用したとしてもローテーションで使えば、一枚あたりの洗濯の頻度が減るため少しでも長く使い続けることができるようになります。これにより、一枚につき4ヶ月以上は使えますし、洗濯のことを考えずに毎日ナイトブラを気軽に使うことができるようになるでしょう。ちなみに、Angellirのナイトブラは、複数枚の同時購入で割引のサービスがあります。気になる方はお早めにチェックしてみてくださいね。

ナイトブラのお手入れ方法は？

ナイトブラは、基本的に毎日身に着けるものですので、「毎日洗う」ことをおすすめします。 それぞれのメーカーによって、洗濯方法は異なりますが、昼用のブラとは異なりワイヤーがないものなら専用の洗濯ネットに入れれば「おしゃれ着洗い」も可能です。ただ、ストレッチ性があるナイトブラを長持ちさせたい場合には手洗いをおすすめします。 ここで、手洗いをする際に意識すべきポイント３つをご紹介します。

まとめ

いかがでしょうか。この記事をおさらいしておきましょう。

・ナイトブラは40代からでも遅くない

・正しい食生活＆睡眠＆猫背解消を心がける

・ナイトブラを毎日の習慣にする

・「脇や背中の生地が広いタイプを選ぶ 」

・「適度な補正力があるものを選ぶ」

・「 バストを下から持ち上げてキープしてくれるものを選ぶ」 

・「伸縮性や通気性のいい素材のものを選ぶ」

・「ジャストサイズのものを選ぶ」

・「 ワイヤーがないものを選ぶ」 

・「好みのデザインのものを選ぶ」 

・「カップが立体のものを選ぶ」

バストは女性らしさを感じられる大切なものです。年齢で諦めることなく、いつまでも女性でいることを存分に楽しんでいけたら良いですね。弊社でも「Angellir(アンジェリール) ふんわりルームブラ」という昼夜兼用のナイトブラを取り扱っておりますので、ぜひお試しください。