バスト・ウエスト・ヒップの黄金比ってご存知ですか？

最終更新日：2022年8月15日 | 公開日：2022年8月4日

バスト・ウエスト・ヒップの黄金比ってご存知ですか？
「バスト：ウエスト：ヒップの黄金比」は、「1：0.7：1」が理想的と言われています。
ダイエットをする際にも、この比率を意識してメリハリのある自分らしいボディを目指してみませんか？

バスト・ウエスト・ヒップの黄金比

「バスト：ウエスト：ヒップの黄金比」は、「1：0.7：1」が理想的と言われています。
この黄金比率は、スリムな方でもぽっちゃりな方でも同じなんです。
たとえば、バストが大きくても、ウエストがバストサイズと同じならどうでしょうか。それと同様に、いくらウエストが細くても、バストやヒップまで貧相だったらメリハリボディには近づけませんよね。そのため、「 バスト・ウエスト・ヒップの黄金比率」があるのです。

モデルやタレントにはスタイル抜群の方が多いですが、彼女たちもこの黄金比率を意識していると言われています。以前は、ウエストが細ければ細いほど魅力的とされていた時代もありますが、今やこの黄金比が魅力をさらに引き出してくれています。

あなたも是非自分の黄金比を測定してみて下さい。多少ウエストサイズが大きかったとしても、見た目のバランスは魅力的に映るはずです。

自分のバスト・ウエスト・ヒップの黄金比を知る計算式は、「ウエストサイズ×1.43」です。自分のウエストサイズを測定し、この計算式に当てはめてみると理想のバストとヒップのサイズがわかります。

バスト・ウエスト・ヒップのスリーサイズの測る場所とポイント

バスト

ブラを着けた状態で、バストの最も高い位置であるバストトップを測定します。

ウエスト

お腹の一番細くなっている部分を測定します。具体的には、おへその2～3cm上の部分。飲食をする前に測定しましょう。

ヒップ

お尻の膨らみが一番高い箇所を測定します。鏡に向かって横向きに立って確認しましょう。

測定ポイント

自分でバスト・ウエスト・ヒップのスリーサイズを測定する際には、メジャーが地面と平行になるように注意して測ると正確な数値を出すことができます。自分の身体にうまくメジャーが沿うように巻き付けましょう。メジャーに歪みがあったり、斜めの状態で測定してしまうと実際のサイズよりも大きな数値が出てしまいます。それとは逆に、平行を意識しすぎてメジャーを強く巻き付けてしまうと、本来のサイズよりも小さな数値が出てしまうことも。そのため、正確な数値を出す際には、メジャーは軽く身体に巻き付けるようにしましょう。

まとめ

「バスト：ウエスト：ヒップの黄金比」は、「1：0.7：1」が理想的ということが分かりましたね。
人によってサイズは異なりますが、この黄金比を意識すれば誰でもメリハリボディを手に入れることができます。
ダイエットばかりに気を取られ、バストやヒップのサイズまで減ってしまっては、黄金比どころではありませんよね。
まずは、自分のスリーサイズを測定し、自分の身体の個性を活かしたバランスの良いボディラインを目指すことが大切です。

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