ナイトブラをつけるメリットとは？選び方についてもお伝えします！

最終更新日：2022年7月15日 | 公開日：2020年6月25日

ナイトブラをつけるメリットはいくつかあります。 ナイトブラをつけるメリットは、

・バストが垂れるのを防ぐ

・就寝中のバストにかかる重力を支えるからリラックスできる

・脇や背中がスッキリする

・バストが守られているという安心感から心身がリラックスできる

・快適な睡眠のサポート

今回は選び方についても お話していきます。

ナイトブラをつけるメリットとは？

ナイトブラをつけるメリット①バストが垂れるのを防ぐ

ナイトブラをつけることで、バストが垂れるのを防いでくれるというメリットがあります。寝ている間に流れやすいバストを無理なく正しい位置にキープし、バストが下垂する原因を防いでくれます。

ナイトブラをつけるメリット②寝るときにバストにかかる重力を支えてくれることでリラックスできる

ナイトブラをつけることで、寝ているときにバストにかかる重力を支えてくれることでリラックスできるというメリットがあります。寝ているときには、バストには様々な方向から重力がかかります。ナイトブラはバストを優しく包み込み、バストにかかる負担を軽減してくれるので、知らず知らずのうちにリラックスして眠ることができます。

ナイトブラをつけるメリット③脇や背中のお肉をバストへ寄せることで背中がスッキリする

ナイトブラをつけることで、脇や背中のお肉をバストへ寄せ背中がスッキリするというメリットがあります。バストの脂肪は柔らかく、流れやすい性質を持っているため、脇や背中に流れてしまっていた脂肪をバストへ寄せることで、必然的に背中もスッキリします。

ナイトブラをつけるメリット④身体のリラックスをサポートする

ナイトブラは、昼用のブラに比べて締め付けが弱いため、その着け心地の良さから 体がリラックスした状態で眠ることができるというメリットがあります。またナイトブラには、生地に伸縮性があり柔らかく ホールド力が高いというポイントもあります。ナイトブラをつけることで、寝返りなどから「バストが守られている」という安心感を得ることができ、心もリラックスすることができるでしょう。こうした点もナイトブラをつけるメリットですね。

ナイトブラをつけるメリット⑤心地の良い睡眠を助ける

ナイトブラには、快適な睡眠をサポートしてくれるというメリットもあります。先程もお話ししましたが、ナイトブラの生地は伸縮性が高く、寝ている間 苦しくないように設計されています。そのため、布団に入ってから眠りにつくまでにかかる時間が短縮されるというメリットがあるのです。さらに、ナイトブラを毎日着用することが眠るための準備となり、脳の入眠スイッチをオンにすることができるようです。

ナイトブラ着用のデメリットとは？

ナイトブラにはメリットだけではなく、デメリットも存在します。ここでは、ナイトブラのデメリットについてご紹介していきます。

肩こりの原因になることがある

ナイトブラのデメリットとして、よく挙げられるのは、肩こりの原因になるということ。
ナイトブラは、基本的に締め付け感をあまり感じない作りになっています。ただ、ナイトブラの中でもサポート力が高いものを使用している場合、肩にかかる負担が大きくなってしまうこともあります。日常的に肩こりに悩まされているという方の場合、ナイトブラをしない方が良いかもしれません。
ただし、肩こりは心配だけど、ナイトブラでバストをケアしたいという方は、ストラップの幅が広く、布の面積が広いナイトブラを選ぶことをおすすめします。このポイントを押さえるだけで、ナイトブラによる肩こりを解消できるでしょう。

コストがかかる

ナイトブラは、昼用ブラよりも消耗が激しいアイテムです。毎日1枚のナイトブラを着用している場合、100回の着用で寿命が来てしまうと言われています。そのため、毎日着用するとなると、より多くのコストがかかってしまうでしょう。

肌トラブルの原因になることも

ナイトブラが原因で、バスト周りの肌荒れを引き起こす可能性もあります。
ナイトブラは、昼用のブラに比べると布の面積が大きく、その分熱がこもりやすくなります。それが原因であせもができてしまうこともあるでしょう。
またナイトブラの生地に使われている素材によっても、肌トラブルを起こすことも。中でも化織生地で作られているナイトブラを着用した場合、静電気や摩擦によって肌にダメージが蓄積されてしまいます。その結果、ニキビや痒みなどの原因になることも。

ナイトブラと昼用ブラの違いとは？

ナイトブラのメリットもデメリットも分かったけれど、「昼用ブラを着用して寝てはだめなの？」と思う方もいるかもしれません。
ここからは、ナイトブラと昼用ブラの違いについて見ていきましょう。

ナイトブラの選び方とは？

ナイトブラの選び方①自分のサイズに合ったものを選ぶ

ナイトブラのサイズ展開は、たいてい S/M/L/LL　が主流です。自分のバストサイズをしっかり測定し、自分のサイズに合ったナイトブラを選ぶようにしましょう。

ナイトブラの選び方②カップ部分の伸縮性が高く 体にフィットするものを選ぶ

ナイトブラはカップ部分の伸縮性が高いほど体にフィットし、よりバストを支えやすくなります。また伸縮性が高ければバストは固定されていても体自体は動かしやすく、シンプルに寝心地が良いというメリットもあります。

ナイトブラの選び方③肌に優しい素材でつくられているものを選ぶ

ナイトブラは肌に優しい素材のものを選びましょう。ナイトブラは、メーカーや商品によって使用されている素材は異なりますが、できるだけ肌に刺激の少ない素材のものを選びましょう。特にコットンは肌に優しく、通気性も良いので敏感肌の方にもおすすめです。また寝汗による蒸れも起こりにくくしてくれるので、かゆみやあせもの予防にも繋がります。

ナイトブラの種類とは？

ナイトブラと一口に言っても、形状や機能など様々な種類があります。

・ノンワイヤー

→フロントホックタイプのナイトブラには、ノンワイヤーであってもしっかりとバストを支えホールドしてくれるものもあります。

・シームレスタイプ

→ナイトブラをつけて寝た際の締め付けが気になるという人には、シームレスタイプがおすすめです。縫い目のないシームレスタイプは、肌なじみがよくシームタイプよりも締め付けが気にならずストレスを感じにくいでしょう。

・パワーネットタイプ

→ナイトブラには、よりしっかりとしたホールド感を求めたいという人には、パワーネットタイプのナイトブラがおすすめです。パワーネットが横から胸を寄せて しっかりと安定させてくれます。締め付けが気になる場合には、カシュクールなど形状を気を付けることで締め付けを軽減できるでしょう。

・ニット糸を使用したタイプ

→程よい伸縮性によって違和感なく着用することができます。寝返りの際にも、程よい伸縮性のおかげで体にフィットしストレスがかかりにくくなります。自分のバストの形に合ったものを選ぶことで、バストを正しい位置にキープすることができるでしょう。

・タンクトップタイプ

→ナイトブラの段差が気になるという人は、タンクトップと一体型になっているものがおすすめです。タンクトップタイプのナイトブラは、段差ができにくく 日中着用する場合にも洋服に響きにくいというメリットがあります。

まとめ

いかがでしょうか。

ナイトブラのメリットについてまとめてみると・・・

・バストが垂れるのを防いでくれる

・寝るときにバストにかかる重力を支えてくれることでリラックスできる

・脇や背中のお肉をバストへ寄せることで背中がスッキリする

・バストが守られているという安心感から心身がリラックスできる

・快適な睡眠のサポート

でしたね。あなたもナイトブラのメリットを知ったうえで、バストケアを始めてみませんか？