骨盤ショーツは効果があるの？選び方のポイントもご紹介！
最終更新日：2024年9月1日 | 公開日：2022年11月26日
骨盤ショーツの効果が気になる方もいるのではないでしょうか。
骨盤ショーツは歪みを補正する効果はありますが、根本的な身体改善はできません。
ただし、引き締める力があるため、ぽっこりお腹のカバーをしたいと考えている人も１着持っておくと良いでしょう。
目次
骨盤ショーツは効果があるの？
骨盤ショーツとは、骨盤サポートショーツや骨盤ケアショーツなどとも呼ばれています。骨盤の歪みを補正する効果があります。しかし、あくまでも“補正”するだけなので、骨盤の歪みや開きを改善させる効果はありません。
ただ、一般的なショーツよりも引き締める力があるため、ぽっこりお腹が気になる方や食欲を抑制したいと考えている方にはおすすめです。
骨盤ショーツの効果を実感するための選び方
自分のサイズに合ったもの
骨盤ショーツの効果を実感するためには、しっかりと採寸してから自分のサイズに合ったものを選びましょう。もし、ウエストとヒップのサイズが異なる場合には、大きい方のサイズに合わせて選ぶのがおすすめです。
ウエスト丈は補正したいポイントで選ぶ
骨盤ショーツは、自分が補正したいポイントからウエスト丈を選ぶことで効果が実感できます。
・ヒップアップしたい人→ローウエスト
・お腹、お尻のどちらも引き締めたい人→ミドルウエスト（スタンダード）
・くびれを作りたい人→ハイウエスト
とは言え、骨盤ショーツはガードルほどの補正効果はありませんので、ご注意を。
すその丈は補正したい箇所に合わせて選ぶ
骨盤ショーツのすその丈は補正した箇所に合わせて選ぶことが効果的！
・お尻から太ももの付け根→ショート
・お尻から太もも上周り→ミディアム
・お尻から太もも全体→ロング
ただし、毎日履き続けやすいかどうかも重要なポイントです。
お尻もケアしたいなら ヒップライン補正のあるものを選ぶ
お尻もケアしたいなら、骨盤ショーツの中でもヒップライン補正効果のあるものがおすすめ。骨盤ショーツはガードルとは異なり、お尻のシルエット補正機能を備えていないものもあります。ヒップラインを美しく見せたいのであれば、お尻の補正機能もあるかどうかを確認しましょう。
デザインや肌触りで生地を選ぶ
骨盤ショーツをより快適に着用するためには、素材やデザインの細部もチェック！
化学繊維：骨盤ショーツに見えないおしゃれなデザインが多い
綿：柔らかな肌あたりが心地良く、汗・ムレの不快感も軽減
タグレスやシームレス：履き心地が快適
プラスαの機能もチェック！
骨盤ショーツは商品によってさまざまな工夫がされています。自分の利用目的に合わせて、プラスαの機能をチェックしておけば効果的に着用できます。
骨盤のサポート力をより高めたいなら骨盤ベルト付き
ぽっこりお腹を徹底的に補正したいならウエストニッパー付き
運動時にはスポーツ用骨盤ショーツが便利！
普段運動をする機会が多い方は、スポーツ用の骨盤ショーツで運動パフォーマンスアップもおすすめです。
まとめ
骨盤ショーツを効果的に着用するために、この記事が参考になれば幸いです。
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