ナイトブラはショーツとのセットがおすすめです！

最終更新日：2024年9月6日 | 公開日：2020年8月18日

ナイトブラは、ショーツとセットで購入するのがおすすめ！ナイトブラとショーツをセットで持っておけば、急なお泊りでも安心な上、お揃いで着けた方が気分も上がりバストケアを習慣にすることができます。お揃いでヒップアップして桃尻ラインを手に入れよう。

ナイトブラ必要!?その理由とは？

そもそも「ナイトブラって必要？」と思う方もいることでしょう。結論からお伝えすると、「ナイトブラは必要」です。まずはナイトブラが必要な理由をご紹介します。

ナイトブラは、睡眠中のバストの揺れを防止する

就寝中の寝返りによる身体の揺れやバストにかかる自重は、想像以上にバストに大きな負担をかけています。またバストが左右に流れたり揺れたりすることによって、バストを支えるクーパー靭帯に負担がかかり、クーパー靭帯が切れたり伸びたりする恐れも。そして一度切れたクーパー靭帯は元に戻らず、バストの崩れや垂れの原因になってしまいます。

しかし、ナイトブラを着用して眠ることで、寝ている間にバストが揺れるのを防止することから、バストへの負担を軽減してくれます。

ナイトブラはスリーピングセレモニーとしてもおすすめ

ナイトブラは、「スリーピングセレモニー」としても効果的です。スリーピングセレモニーとは、「お風呂に入る・パジャマを着る・歯を磨く」といった眠りにつく前の一連の動作のことをいいます。このスリーピングセレモニーは、無意識に脳の入眠スイッチをオンに切り替え、心と身体をリラックスモードへと導く効果があります。ナイトブラを着ける動作も、スリーピングセレモニーのひとつと言え、毎日の日課にすることで、スムーズな入眠を促してくれます。

昼用ブラじゃだめ？ナイトブラと昼用ブラの違いとは？

「就寝中もブラを着けたほうが良いということは分かったけれど、寝るときも昼用ブラじゃだめなの？」と思う方もいるかもしれませんね。たしかにブラを昼用と夜の就寝時とで兼用にしてしまえば、ナイトブラをわざわざ用意する手間やコストが省けます。しかし、ナイトブラと昼用ブラは構造が全く異なります。そのため、夜には夜専用のナイトブラを着けることが大切です。

ここからはナイトブラと昼用ブラの違いをみていきましょう。

①ナイトブラはバストを全方向から包む形状

昼用ブラは、ワイヤーや肩ひもを利用してバストを下から上に支える構造となっています。そのため、昼間の活動に対応しやすくなっています。一方、就寝中のバストは横だけでなく上などさまざまな方向に流れてしまいます。ナイトブラはバストを全方向から包み込むように設計されているので、バストが横や上に流れるのを防ぎ適切な位置に固定してくれます。

②ナイトブラは締め付けが少なくゆったりした設計

ナイトブラは、寝ている間に寝返りを打っても身体にしっかりとフィットするように肩ひもが太めに作られています。昼用ブラにもバストを固定して動きをサポートしてくれるものもありますが、締め付け感が強く、息苦しさを感じてしまうこともあるため就寝時のブラとしては不向きでしょう。

③ナイトブラは眠りを邪魔しないシンプルなデザイン

昼用ブラにはリボンやビジュー、レースといった装飾がたくさん付いているものも多くあります。その一方でナイトブラはシンプルなものが多いです。昼用ブラのような過剰な装飾は、就寝中に身体に当たって寝つきが悪くなってしまう可能性があるからです。

④ナイトブラは睡眠中の汗を素早く吸収する素材

わたしたちは、寝ている間にたくさんの汗をかきます。ナイトブラには、寝ている間の汗を素早く吸収し、快適な寝心地をキープできるような素材が使われています。また、肌のかゆみやチクチク感などの刺激を感じにくい素材のものも多くあります。

⑤ナイトブラはゆったりと着用できるサイズ

昼用ブラのサイズは細かく設定され、サイズ展開が豊富です。それに対してナイトブラのサイズはS・M・Lのようなサイズ展開です。その理由は、昼用ブラと違い、ゆったりと着用できるように伸縮性を持った生地でできているからです。トップとアンダーのサイズを参考にして選びますが、設定サイズに幅があるので、自分のバストに合うものが見つけやすくなっています。