ナイトブラは妊娠中もつけて大丈夫？

最終更新日：2025年4月28日 | 公開日：2020年4月26日

ナイトブラは、妊娠中も着けて大丈夫です！ ただし、着圧が強く感じるナイトブラは妊娠中は適さないため注意が必要です。
選ぶ際には、
・伸縮性
・適度なサポート力
・肩ひもの幅が広い
というポイントに着目しましょう！

ナイトブラは妊娠中もつけて大丈夫？

ナイトブラは妊娠中につけても大丈夫です。ナイトブラは妊娠中はもちろん、産後や授乳が終わった後も使い続けることができます。ただし、締め付けを強く感じるナイトブラは、妊娠中には適さないため注意が必要です。

ナイトブラを妊娠中もおすすめする嬉しい機能とは？

ナイトブラは妊娠中はもちろん、産後や授乳が終わった後も使い続けることができるアイテムとお伝えしました。
そもそもナイトブラは、寝ているときやリラックスタイムにつけるブラジャーなので、バスト全体を包み込み、バストが下垂してしまうことや、バストの脂肪が脇や背中へ横流れするのを防いでくれるアイテムです。また、やさしいつけ心地でよく伸びる生地、さらにはノンワイヤーのためリラックスできるといった特徴があります。このほか、バストを整えて就寝することで、寝ている間にバストへ必要な栄養が届きやすくなるといった効果も期待できます。
ナイトブラをつけることで、リラックスすることができるため、妊娠中の寝苦しい夜も快適に眠ることができるでしょう。

そして、ナイトブラにはバストを支えている組織であるクーパー靭帯を守る役割もあります。このクーパー靭帯は、一度伸びたり切れたりしてしまうと元に戻すことはできません。その結果、乳房が垂れさがり老けた印象になってしまいます。
妊娠中や授乳中は女性ホルモンの影響からバストが大きくなりやすいうえ、横になって休むことも増える時期ですので、伸縮性の高いナイトブラを着用してリラックスしながらクーパー靭帯もしっかりと守りましょう。

ナイトブラを妊娠中に使う場合に覚えておくべきこと

ナイトブラを妊娠中もつけてOKというお話をしました。ここからは、ナイトブラを妊娠中に着用する場合に覚えておくべきことについてご紹介します。

妊娠中は、女性ホルモンの活性化によってバストが大きくなる人がほとんどです。なかには通常時よりも1～2カップほど大きくなる人もいます。妊娠期間中は日々バストが変化しやすいため、ナイトブラを使用する際にはサイズが合わないものや、締め付けの強いものは避けるようにしましょう。こうしたナイトブラを無理に着用していることで、バスト周辺の血流も締め付けてしまうので、身体の冷えにつながってしまうこともあります。

またその一方で、ナイトブラは通常のブラよりも伸縮性が高いのが特徴です。そのため、ナイトブラを着用したいと考えている方も多いことでしょう。ナイトブラのメーカーやブランドの公式ホームページに、妊娠中の着用について記載されている場合もありますのでチェックしてみて。「妊娠中もOK」の記載があれば、適切なサイズのナイトブラを選んで着用するようにしましょう。ただし、「妊娠中の着用についての記載がないけれど、どうしてもこのメーカーのナイトブラを着用したい！」という方は、サイズや伸縮性、素材などをしっかり確認し、かかりつけの医師に相談してから着用することをおすすめします。

ナイトブラを授乳中に使う場合に覚えておくべきこと

産後の授乳中は赤ちゃんに母乳をあげるため、バストが張ったりしぼんだりを何度も繰り返します。こうした時期に締め付けの強いナイトブラを着用してしまうことで、乳腺を圧迫し母乳の出が悪くなったり、乳腺炎に至ってしまうことも考えられます。乳腺炎を解消させるためには、通院や治療が必要となるため、授乳中は締め付けの強いナイトブラの着用は避けるようにしましょう。

一方で、産後はママの身体をしっかりと休ませて回復させなければならない時期でもあります。昼夜関係なく数時間時間おきに赤ちゃんへの授乳もあり、ママも赤ちゃんと一緒にしっかりと休むことが大切となります。この時期は、横になって休むことも多いので、ナイトブラの着用を考えているママも多いことでしょう。ナイトブラを使用する前に、まずは公式サイトで授乳中の着用に関しての記載がないかチェックしてみましょう。もし、公式サイトにそうした記載がない場合には、サイズや素材などをチェックしたうえでかかりつけの医師に相談してから着用するようにしましょう。

ナイトブラを妊娠中に着用する際の注意ポイント

サイズが合わなくなったら買い替える

繰り返しになりますが、妊娠中や授乳中はバストサイズの変化が大きくなります。そのため、ナイトブラを着用していてきついなと感じたら、無理に使用せず着用を中止しましょう。このほか、妊娠中や授乳中以外にも生理中でもバストサイズの変化は起こります。このような場合には、ナイトブラを買い替えることをおすすめします。
ナイトブラを買い替える際や新しく購入する場合、特に妊娠中には、しっかりと自分のバストサイズを測り直すようにしましょう。幅広いサイズ展開をしているナイトブラもありますので、自分の身体にしっかりと合ったものを選ぶようにしましょう。

着圧が苦しいと感じるものは避ける

ナイトブラを着用した際に、思っていたよりも着圧が苦しいと感じてしまうなら、着ようを直ちにやめましょう。特に妊娠中や授乳中に着用すると、体調が悪くなってしまうことも予測されます。バストを整えるために着用しているナイトブラですが、圧迫されることで型崩れや体調不良を引き起こしてしまっては本末転倒です。自分がリラックスしている状態で違和感がない程度の着圧のものを。

ナイトブラは毎日洗濯する

ナイトブラは妊娠中でなくとも毎日洗濯する必要があります。とくに妊娠中は肌が敏感になりやすく、寝ている間に汗をかいて汚してしまうことも。また、授乳中であれば赤ちゃんが肌に触れることも多くなります。そのため、ナイトブラも普段から着用しているブラジャー同様に、毎日洗濯して清潔を保つようにしましょう。そのため、毎日の洗い替えに2～3枚は手元に置いてあると安心でしょう。まとめ買いで価格が安くなるナイトブラもあるのでチェックしてみるとよいでしょう。

今まで使用していた昼用ブラは妊娠中も使用できるの？

結論から言うと、使えないわけではありませんが、妊娠による体の変化にともなって、今まで使用していた昼用ブラが合わなくなる方が多くなると思います。ワイヤー入りのブラで、バストの形が崩れるのを防ぎたいという方も多いかと思いますが、お腹が大きくなるにつれてアンダーの締め付けが苦しくなるケースもあります。また、授乳に備えて胸が大きく変化し、これまで着けていたブラではカップのサイズが合わなくなることも。つまり、妊娠前のブラを妊娠中も着用できないわけではありませんが、サイズ的にも締め付けによる精神的ストレスを考えてみても着けられなくなることが多いでしょう。

妊娠中のナイトブラの選び方

妊娠中のナイトブラの選び方①伸縮性の高いナイトブラを選ぶ

妊娠中は伸縮性の高いナイトブラがおすすめです。妊娠中はバストが約2サイズアップすると言われています。妊娠前に比べて単にバストが大きくなるだけでなく、形もマタニティ特有の形に変化していきます。そのため通常のブラや伸縮性が悪いナイトブラではその変化に対応することができず、強く締め付けられることで産後母乳の出が悪くなることも考えられます。そのため、伸縮性が高く苦しくないナイトブラでバストをサポートしてあげると良いでしょう。

妊娠中のナイトブラの選び方②適度なサポート力があるナイトブラを選ぶ

ナイトブラは妊娠中の睡眠時に　バストをしっかりと支えられるサポート力があるものを選びましょう。そうすることにより、寝返りをした際に感じるバストの揺れや痛みを軽減してくれます。

妊娠中のナイトブラの選び方③肩ひもの幅が広めのナイトブラを選ぶ

妊娠中は、肩ひもの幅が広めのものを選びましょう。バストが大きくなると肩にも負担がかかるようになり、肩こりにつながります。このとき肩幅が広い仕様のナイトブラを着用すれば肩への負担を軽減することができるのでおすすめです。

妊娠中のナイトブラの選び方④天然素材でできているナイトブラを選ぶ

妊娠中は、天然素材でできているものを選びましょう。マタニティ期間中は刺激を感じやすくなったり、これまで大丈夫だったものがNGになってしまったりとデリケートになる時期です。また、女性ホルモンの影響によって、些細なことでもストレスを感じやすくなります。そういったことを少しでも解消するために、バストに直接触れるブラジャーは肌当たりのよさを考えて、できるだけ天然素材が使われているようなナイトブラをおすすめします。

ナイトブラは産後でも着けたほうが良い？着けないほうが良い？

https://angellir.jp/brnoonayami/nightbrasanngo

ナイトブラって産後にも着用した方が良いの？ナイトブラを産後に着用するなら卒乳後のタイミングにしましょう。デリケートな時期でもあるので気を付けるべきポイントもいくつかあります。とはいえ、ナイトブラ...

【公式】Angellir(アンジェリール)|ナイトブラ・機能性インナー専門店

妊娠中のナイトブラの選び方⑤毎日使うものだから、コスパの良いナイトブラを選ぶ

ナイトブラは、毎日の就寝時に着用するアイテムです。そのため、品質が良くさらにコスパが良いものを選びたいところ。メーカーの公式ホームページには、「複数枚まとめ買いで割引！」と記載されているものも見つけることができるでしょう。家族や友人と一緒に購入すれば、よりお得に購入することができます。

妊娠中のナイトブラの選び方⑥今のバストサイズを確認し身体にちょうど良いナイトブラを選ぶ

ナイトブラを妊娠中も着ける場合、妊娠前のものを使ってしまうとアンダーバストの締め付けを強く感じてしまい、身体への負担が大きくなってしまうことがあります。というのも、妊娠期間中はバストサイズが大きく変化します。個人差はありますが、妊娠前と比べて1～2カップほどサイズアップするケースもあります。また、妊娠中のバストは下半分から脇にかけて大きくなる傾向にあるので、アンダーバストが変化していることも十分にあり得るのです。ナイトブラを購入する前には、必ずバストサイズを確認するようにしましょう。

マタニティブラジャーとは？ナイトブラと何が違うの？

マタニティブラとは、妊娠期間中に変化していくバストにフィットするよう伸縮性のある素材を使い、大きくなるバストの下垂をサポートしてくれるアイテムです。マタニティブラなら、妊娠期間中のバストの下垂をケアしながら形も整え、さらに着け心地も楽ちんです。ワイヤー入り、ワイヤーなしのタイプがあり、産後は授乳ブラジャーとして活躍します。

マタニティブラ・授乳ブラとナイトブラの違いとは？

【ナイトブラ】
◇就寝中やリラックスタイムのバストをサポートし、型崩れを防ぐ

ナイトブラは、就寝中やリラックスタイムに着用するブラです。就寝中の寝返りなどによる動きによってバストが脇や背中に流れたり、型崩れするのを防ぐためのバストケアアイテム。ナイトブラの役割は、バストを支えること。そのため、デザインによってはマタニティブラや授乳ブラよりも胸を出しにくい傾向があります。

【マタニティブラ・授乳ブラ】
◇妊娠期～授乳期のバストの変化に合わせたサポート

◇授乳時に胸を露出しやすいデザイン

ナイトブラに対してマタニティブラや授乳ブラは、妊娠中から授乳期までに変化するバストサイズに対応できるように作られています。そもそも、通常のバストは大きくなるとトップとアンダーの差が増えてきます。一方で妊娠中のバストは母乳を蓄えるために、バストの下半分から脇にかけての部分が大きくなってくるのです。マタニティブラや授乳ブラであれば、こうしたバストの変化にも対応可能というわけです。また、生まれてすぐの新生児は2時間から4時間おきに母乳を欲しがります。このときに、もたつかずに胸部を露出しやすいデザインになっている授乳ブラを使うことで、赤ちゃんを待たせずにスムーズな授乳ができます。

このように、普段使っているブラやナイトブラ、マタニティブラや授乳ブラにはそれぞれ違いがありますので、その時々によって自分の目的に合ったものを着用するようにしましょう。

マタニティ用のブラは何枚くらい用意したらいい？

人によって異なりますが、母乳の量によって１日に２～３回ブラを替えることもあるでしょう。というのも、個人差はありますが、母乳パッドを使用していてもその許容範囲を超えてブラが汚れてしまうこともあるのです。マタニティ期間中は、３枚程度あれば洗濯の洗い替え時でも大丈夫だったかと思います。しかし、このように１日２～３回ブラを替えることを考慮すると７～８枚くらいあると安心かもしれませんね。
とは言え、母乳の量は人それぞれです。初産のときと二人目以降でも異なったり、体調によっても変化することもしばしば。また、過ごす季節によっても、替えのブラがあると安心と感じることもあるでしょう。そのため、事前に３～４枚程度準備をしておいて、その都度必要な時に買い足していくのが良いかもしれません。

マタニティブラは産後も使えるの？

マタニティブラは、産後にも使用できます。赤ちゃんへの授乳がしやすいように設計されているものが多くあるからです。 産後の授乳期には、必ずしも前開きのブラでなければならないということはありません。赤ちゃんとお母さんがリラックスして授乳の時間を過ごすことができるブラであれば、問題はないのです。前開きでボタンやホックで着脱するタイプや、カシュクール型やハーフトップ型でずらして授乳できるタイプなどさまざまな種類があります。マタニティブラを選ぶ際のポイントは、生地のよく伸びるものを選ぶこと。産前・産後でお母さんのバストサイズが変化した場合でも対応しやすいでしょう。