ナイトブラはぽっちゃりさんにも必要？選び方のポイントとは？

最終更新日：2024年9月1日 | 公開日：2022年12月26日

ナイトブラはぽっちゃりさんにも必要なのでしょうか。
ナイトブラはぽっちゃり体型の方にも必要です。
その理由は…
・就寝時のバストの横流れを防ぐ
・バストの垂れや型崩れ対策として
今回は大きいサイズの選び方と効果を重視したおすすめをご紹介致します。

そもそもナイトブラとは？

ナイトブラとは、夜寝るときに着けるブラのことです。ここでは、ナイトブラについてご紹介します。

ナイトブラは、睡眠中のバストの揺れを防止してくれる

睡眠中の寝返りによる身体の揺れやバストにかかる重みは、想像以上に大きな負担をかけています。バストの脂肪が左右に流れたり揺れたりすることで、バストを支えるクーパー靭帯に負担がかかり、クーパー靭帯が切れたり伸びたりするおそれもあるのです。そして、一度切れたクーパー靭帯は元に戻ることがなく、次第にバストの崩れや垂れの原因になってしまいます。そこで、夜寝ているときにナイトブラを着けることで、寝返りなどによってバストが揺れるのを防止し、バストへの負担を軽減してくれます。

ナイトブラはスリーピングセレモニーとしても効果的

スリーピングセレモニーとは、「お風呂に入る・パジャマを着る・歯を磨く」といった眠りに就く前の一連の動作のことです。このスリーピングセレモニーは、無意識に脳の入眠スイッチをオンに切り替え、心と身体をリラックスモードへと導く効果があります。ナイトブラを着けるという動作も、スリーピングセレモニーのひとつと言えます。毎晩の日課にすることで、スムーズな入眠を促してくれます。

ナイトブラはぽっちゃりさんにも必要？その理由とは？

結論から言えば、ナイトブラはぽっちゃりさんにも必要です。
その理由は、先ほどもお伝えしましたナイトブラの役割にあります。ナイトブラを着用して眠ることで、就寝時にバストのお肉が横流れを防いでくれます。また、バストの下垂や型崩れ対策としても効果的だからです。
ぽっちゃりさんの中には、バストが大きい方が多く、自重によってどうしても垂れやすくなってしまいます。そのため、ナイトブラはぽっちゃり体型の方にこそ使っていただきたいアイテムと言えるのです。

ナイトブラをぽっちゃりさんが選ぶ際に押さえておきたいポイント

ナイトブラをぽっちゃり体型の方が選ぶ際には、以下のポイントを押さえましょう。

①アンダーバストが大きいサイズまで揃えてある

②カップ数が大きいサイズまで揃えてある

③伸縮性に優れたもの

④返品・交換ができるかどうかもチェック！

①②のいずれかを重視して選べばOKです！

①アンダーバストが大きいサイズまで揃えてある

ナイトブラをぽっちゃり体型の方が選ぶ際には、アンダーバストが大きいサイズまで揃えてあるメーカーを選びましょう。なぜなら、ナイトブラ選びは、アンダーがフィットしないことにはその効果を十分に実感できないからです。アンダーバストのサイズ展開が豊富なナイトブラの中から、ぽっちゃりさんにも合うものを選ぶことが大切です。

②カップ数が大きいサイズまで揃えてある

ナイトブラのトップバスト・カップ数が大きいサイズまであるかどうかを事前に確認しておきましょう。また、その際にアンダーバストのサイズも確認する必要があるでしょう。アンダーが大きいという方は①を重視して選ぶことをおすすめします。

③伸縮性に優れたもの

ナイトブラをぽっちゃり体型の方が選ぶ際、伸縮性に優れたものを選びましょう。伸びないナイトブラは、動きづらい上に身体に食い込んで苦しくなる可能性があります。そのため、購入する前に、しっかりと伸縮性もチェックしておきましょう。

④返品・交換ができるかどうかもチェック！

ナイトブラを通販サイトで購入する場合、サイズや着用感の確認が事前にできないのがネックとなります。ぽっちゃりさんだけでなく、万が一自分に合わなかった場合でも、返品や交換に対応してくれるメーカーを選んでおくと安心でしょう。

【ナイトブラ】ぽっちゃりさんにもおすすめ！効果を重視したナイトブラ

ナイトブラの中で、ぽっちゃり体型の方にもおすすめなのが、「ふんわりルームブラ」です。
おすすめの理由は…

・サイズ展開が豊富でEカップのアンダーサイズ85まで対応している。

・補正力のあるパワーネットでバストを引き寄せてサポートしてくれる。

・３段階式のフロントホックで調整可能なため日中着けていても使いやすい。

・ストレッチ素材のため伸縮性に優れている。

・コットン100％のため、チクチクせず肌触りも良い。

・カラーバリエーションも豊富で好みのものを選びやい。

などが挙げられます。

ナイトブラに関するQ＆A

Q. ナイトブラを買い替えるタイミングはどれくらい？

A. 洗濯を100回した頃（3～4ヶ月ほど）が目安です。
ナイトブラを毎日着用することによって、生地が伸びて着圧やホールド力が低下してきます。ナイトブラの十分な効果を得るために、洗濯を100回した頃（3～4ヶ月ほど）を目安に買い替えると良いでしょう。また、このほか「生地が伸びてきた…」「タグの印字が薄くなってきた…」などの症状がある場合にも買い替えをおすすめします。

Q. ナイトブラの洗い方・お手入れの方法とは？

A. 基本的には、手洗いがおすすめです。
手洗いする場合の手順は、以下の通りです。

1.下着用洗剤を、ぬるま湯に適量溶かす
2.ナイトブラを裏返し、洗濯液につけ、やさしく振り洗いをする
3.やさしく絞ったあと、新しいお湯を用意してすすぎをする（すすぎは２回程度）
4.タオルで水気を取り、日陰で干して乾かす

また、日々の忙しさから手洗いが難しい場合には、専用の洗濯ネットに入れてやさしいモードで洗濯機で洗濯することも可能です。ただし、ナイトブラは乾燥機やアイロンの使用は絶対にNGです。生地が傷む原因となってしまいますので、干す際は陰干しをしましょう。

Q. ナイトブラはシーズンごとにおすすめは変わる？

A. ナイトブラは１年を通して同じもので大丈夫です。
ただし、夏場は通気性に優れた素材のものも展開されています。ぽっちゃりさんのみならず、就寝時は、想像以上に汗をかきがち。そのため、とくに蒸し暑い夏は通気性に優れた素材のナイトブラを選ぶと良いでしょう。

Q. ナイトブラは産前産後も着用できる？

A. ナイトブラは、産前産後でも着用可能です。
バストが著しく変化する時期のサポートとして着用できます。なかには締め付け感が強いものもあるため注意が必要です。心配な方は主治医と相談してみてくださいね！