ナイトブラとは？ゆったりバストケアができる？
最終更新日：2024年1月25日 | 公開日：2020年9月17日
ナイトブラは、締め付け感が少ないため ゆったり着用することができます。ナイトブラは ゆったりと着用することができますが、就寝中のバストをしっかりと包み込み脇や背中に肉が流れないようにサポートしてくれる優れもの。自分のサイズに合ったものや、お肌に優しい素材のものを選んで、夜のバストケアを楽しく始めましょう。
目次
ナイトブラとは
ナイトブラの最大の特徴は、昼用ブラのように締め付け感が強くないことです。そのため、ゆったりとした睡眠時間を過ごすことができます。昼用の通常のブラは、ワイヤーを使ってバストをしっかりと支えています。そのため、締め付け感が強めなものも多く苦しく感じてしまうこともありますよね。ナイトブラはその締め付け感を軽減し、夜のリラックス時間にもゆったりとバストをケアできます。
【ナイトブラでゆったりケア】ナイトブラは必要なの！？
そもそも、ナイトブラは必要なのでしょうか？結論から先に言うと、「ナイトブラは必要」です。ここでは、その理由についてご紹介していきます。
ナイトブラはゆったり、就寝中のバストの揺れを防止してくれる
ナイトブラはゆったりとした着け心地ではありますが、着用することでバストが就寝中に左右の脇に流れてしまうのを防いでくれるんです。また寝返りによる体の揺れからバストを守ってくれるため、バストへの負担を軽減し下垂を防ぐことにもつながります。
ナイトブラを着けることでゆったりとした眠りにつくことができる
ナイトブラのそのゆったりとした着け心地の良さで、違和感が少なく眠ることができます。また、ナイトブラを着けるという動作が、「お風呂に入る・パジャマを着る・歯を磨く」などのスリーピングセレモニーの一つとなり、体をリラックスモードへと導いてくれます。ナイトブラを着けることが、日々の日課となることで、ゆったりと眠る時間帯を自然と認識できるでしょう。
ナイトブラはゆったりした着け心地だけど しっかりホールドして背中や脇をスッキリ見せる
ナイトブラの背中から脇にかけての設計は通常のブラより2倍近く幅がある作りになっており、背中のお肉をホールドすることによって着用時にはバストを美しく見せたり、背中がスッキリ見えるような効果も期待できます。
【ナイトブラでゆったりケア】心地よいナイトブラの選び方
①自分のサイズに合ったものを選ぶ
②吸水性にすぐれたもの＆肌にやさしい素材のものを選ぶ
③伸縮性がありゆったりと着用でき、ストレスを感じないものを選ぶ
④着けたくなるデザインを選ぶ
⑤複数枚購入しても負担にならない価格帯から選ぶ
⑥洗濯による型崩れを防ぐために、パッドが取り外せるものを選ぶ
⑦補正力で選ぶ
ナイトブラを着けていたとしても、寝ているときにはゆったりと過ごしたいですよね。ここでは、ナイトブラの選び方についてご紹介していきます。
①自分のサイズに合ったものを選ぶ
ナイトブラを購入する前には、しっかりと自分のトップバストとアンダーバストのサイズを測りましょう。それから自分の身体に合ったナイトブラを選ぶことが大切です。これまでナイトブラはゆったり着けられるとお伝えしてきましたので、締め付けが強すぎるものはNG！また大きすぎてもしっかりとバストを支えることができなくなってしまうため、サイズはしっかりと確認するようにしましょう。
②吸水性にすぐれたもの＆肌にやさしい素材のものを選ぶ
「ナイトブラをつけたらムレてしまいそう…」と思う方もいるかもしれません。確かに、睡眠中はたくさんの汗をかきます。ただコットンなどの天然素材を使ったナイトブラであれば、汗をしっかりと吸収し、蒸れを軽減させてくれるでしょう。また、天然素材は肌にもやさしいので、肌刺激も少なくゆったりとした着け心地を実現してくれます。
③伸縮性がありゆったりと着用でき、ストレスを感じないものを選ぶ
ナイトブラを選ぶなら、伸縮性にすぐれた、ゆったりと着用できるものがおすすめ！締め付けが少ないノンワイヤータイプのナイトブラや、シームレスタイプのナイトブラはストレスフリーでゆったりした夜の時間を過ごせますね。
④着けたくなるデザインを選ぶ
ナイトブラには、かわいいデザインのものが豊富にあります。自分好みの着けたくなるようなナイトブラを選び、ゆったりした気持ちで毎日のケアを楽しみましょう！
⑤複数枚購入しても負担にならない価格帯から選ぶ
ナイトブラは毎日寝るときに着用するアイテムなので、最低でも2～3枚は用意しておくと安心です。ナイトブラは、高価なもののほうが質が良い傾向はありますが、安くても毎日使い続けることが重要ですので、自分にとって無理のない価格帯から複数枚購入するようにしましょう。
プチプラのナイトブラであっても、補正力が高いもの、伸縮性に優れているもの、デザインがおしゃれなものなどさまざまな種類があるため、探してみると良いでしょう。デザインがシンプルなものも、比較的リーズナブルに購入しやすいですよ。
⑥洗濯による型崩れを防ぐために、パッドが取り外せるものを選ぶ
ナイトブラを毎日繰り返し使うことを考えると、型崩れせずに洗えるかどうかも重視したいポイントです。
型崩れやヨレが特に起きやすいのは、バストをしっかり支えるための要となるパッド部分です。そのため、パッドが一体化しているタイプのナイトブラは洗濯時の型崩れが起こりやすくなってしまいます。
耐久性と機能性を実現させるためには、パッドを取り外して洗えるものがおすすめです。ナイトブラを少しでも長く使用するためには、パッドの有無や洗濯時の注意点なども確認するようにしましょう。
⑦補正力で選ぶ
ナイトブラを選ぶなら、基本的には全方向からきちんとバストをホールドできるものが◎特に、年齢を重ねるごとにサポート力が重要になってきます。30代後半以降になるとバストの脂肪が増えるため、流れやすくなる傾向にあります。 そのため、パワーネットやパネル入りでサイドからサポートできるもの、デコルテ近くのバスト上部までカバーできるものなどさまざまありますが、どこか1箇所だけではなくバストを全体的に支えられるものがベストです。
ナイトブラの正しい着用方法
どんなブラでも、トップと鎖骨の間を結んで正三角形になるように着けるのが理想的です。 バストをしっかりと支えられるように、ナイトブラを正しく着用しましょう。
①全身鏡または上半身が映る鏡の前に立つ
上半身が映る大きな鏡の前に立ちます。ナイトブラをきちんと着用するためには、バスト全体が確認できる大きさの鏡を選ぶことが大切です。
②ナイトブラは足元から履く
ナイトブラは、頭からかぶらず、下から履くように着けるのが基本です。下から履くようにして着けることでバストが収まりやすく、キレイに支えることができます。
③肩紐に両腕を通す
肩紐は引っ張らずに、片方ずつゆっくり腕を通しましょう。肩紐がねじれないよう注意しましょう。そのまま着用した場合、肩に負担がかかるうえ、生地を傷める原因になります。
④前かがみになって脇や背中のお肉を集める
ナイトブラを着け終わったら少し前かがみになり、カップの内側に手を入れてはみ出たお肉をバストに寄せて収めます。はみ出たお肉を収めることで脇や背中がスッキリし、バストも安定します。
⑤鏡でチェック！
最後にナイトブラを着けた姿を鏡でチェックしましょう。脇やアンダーの部分からはみ出ているお肉はないか、背中部分の肩紐がねじれていないかなどを要確認！
ナイトブラに関するQ&A
Q.ナイトブラにはバストアップ効果はある？
A. 残念ながら、ナイトブラ自体にバストアップ効果はありません。
ナイトブラはあくまで、バストを正しい位置にキープしてハリやきれいなバストラインを保つためのアイテム。美バストをサポートするものとして活用しましょう。 ただ、バストの形やボリュームにもよりますが、寄せる・上げるといった機能を重視しているナイトブラを着用することによって、未着用時に比べてバストアップしたように見える場合もあります。これは、あくまで着用している間だけ、流れてしまっていたバストのお肉がカップに集まることによる一時的な見た目の変化だということを認識しておきましょう。
Q.ナイトブラの寿命は？買い替えの頻度はどれくらいがベスト？
A．ナイトブラは、アンダー部分がゆるくなったり、ホールド力がなくなってきたら寿命です。
何度も洗って生地がくたびれたり、タグに記載された文字が薄れて読めなくなった場合には、買い替え時と判断しましょう。
Q. シーズンごとにおすすめのナイトブラは変わる？
A．基本的には、1年を通して同じナイトブラで大丈夫です。
ただし直接肌に触れるものですので、通常のブラ同様に毎日洗濯をして、常に清潔なものを身につけましょう。
Q. ナイトブラを産前産後に着用する場合の注意点は？
A．まず、締め付けの強いものは避けましょう。ジャストサイズでありながら、ゆったりとした着心地のものがおすすめです。
このほか、天然素材を選ぶことも大切。産前産後は予期せぬことで肌がデリケートになりやすいもの。やさしい着心地のコットン素材などがおすすめ。
Q.ナイトブラは日中や昼にも使っていいの？
A．基本的にナイトブラを昼間も使用することはおすすめしません。
着用自体は可能ですが、そもそもナイトブラと昼用ブラの目的は異なります。 ナイトブラは、就寝中のバストを全方位から「支える」ことが目的。一方で日中に着用する昼用のブラは、バストの形を崩さないために揺らさないこと、シルエットを美しく見せるためなど、「整える」ためのもの。つまり、ナイトブラはあくまで「支える」ものであって、「整える」ために着用するものではないため、目的に合った使い方をおすすめします。
まとめ
ナイトブラは、昼用ブラのように締め付け感が強くないため、ゆったりとした睡眠時間を過ごすことができることがわかりました。
ナイトブラを選ぶポイントは…
①自分のサイズに合ったものを選ぶ
②吸水性にすぐれたもの＆肌にやさしい素材のものを選ぶ
③伸縮性がありゆったりと着用でき、ストレスを感じないものを選ぶ
④着けたくなるデザインを選ぶ
⑤複数枚購入しても負担にならない価格帯から選ぶ
⑥洗濯による型崩れを防ぐために、パッドが取り外せるものを選ぶ
⑦補正力で選ぶ
ということでしたね。
ナイトブラでゆったり夜のバストケアを続けて美バストを目指しましょう！
