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ナイトブラの効果とは?(50代編)

ナイトブラの効果とは?(50代編)

悩み

50代女性のバストの悩みとは?

バストの下垂

30代から少しずつ感じ始めたバストの下垂は
50代でより際立ってきます。

これにはクーパー靭帯大胸筋
それからホルモンの分泌量が関係しています。

バストはクーパー靭帯というコラーゲン組織と
土台となる大胸筋にて支えられていますが、
加齢に伴い伸びたり切れたりしたクーパー靭帯と
衰えた大胸筋のせいでバストが下垂してしまう
という仕組みです。

また、女性ホルモンが減少することで
乳腺に栄養が届かず乳腺が小さくなり、
バストも小さくなる、
それに合わせてバストを作る脂肪も減少し
バストの下垂を引き起こすのです。

バストが離れた

これもバストの下垂同様に
クーパー靭帯と大胸筋の衰えによるものですが、
更に睡眠時にかかる重力や寝返りでバストが開き、
バージスラインが広がることも原因です。

肌が乾燥する・敏感肌になった

これは、加齢に伴い新陳代謝が衰えることと
女性ホルモンの分泌が低下することで
肌が薄くなり乾燥を引き起こすという仕組み。

また新陳代謝の衰えによって、
肌のリセットがうまく行われなくなり
敏感肌&荒れやすい肌になってしまうのです。

50代女性にナイトブラが必要な理由

バストを重力や寝返りの刺激から保護するため

脇や背中に横流れするバストを正しい位置で固定するため
結果的に、
しっかりホールドすることで美しいバストに仕上げることが可能です。

50代女性の効果的なナイトブラ着用方法

ベッドと下着

毎日着用する

美しいバストを保つためには、毎日正しい方法でバストを支えることが大切です。
毎日着用するため2~3枚はあると良いでしょう。

正しい方法で着用する

・足から履く(お腹のお肉を入れ込むように)
・片腕ずつ通す(肩紐の捻れに注意)
・前かがみになり脇や背中の肉を入れ込む
・バストの位置の微調整をする

きちんとした着用方法を守らなければ
かえってバストが型崩れしたりと逆効果です。
手順を守って正しい着用方法を心がけましょう。

その他のバストケアの方法を併用する

参考例↓
・マッサージ(手軽)
・ツボ押し(手軽)
・ストレッチ
・エクササイズ
・筋トレ(胸の土台となる大胸筋をメインに)
・食事改善(タンパク質を意識的に摂取)
・サプリやクリーム(単体での効果は薄い)

無理のない範囲で自分に合ったものを組み合わせて
上向きバストを目指しましょう。

ナイトブラ選びのポイント(50代編)

・補正力が高いもの
(ポイントは、補整&3D構造&脇高設計)

・カップが立体的なもの
(バストを潰さないおわん型のカップがおすすめ)

・締め付け感がゆるやかなもの
(血行不良&肩こり回避、良質な睡眠の維持)

・通気性&吸水性が高いもの
(ホットフラッシュなどの発汗に対応するため)

・肌に優しい素材のもの
(お肌への負担を最小限にするため)

ナイトブラについての疑問(50代編)

Q&A

すでに下垂したバストにも効果はある?

1度切れたり伸びたりしたクーパー靭帯は
戻ることがないため、
筋トレなどを併用しない限り、今よりバストが上がることはないでしょう。

ただし、バストの形を美しく保つことは可能。

また脇や背中に流れていた脂肪を寄せ集めることで
バストラインを美しく保つことができます。

ナイトブラ以外でバストケアに効果的なものは?

クーパー靭帯の復元は難しいですが、
バストを支える大胸筋を鍛えること
上向きバストを作り、
バスト下垂を防ぐことは可能です。

エクササイズやマッサージで対応しましょう。

ナイトブラは何歳まで着用OK?

何歳まででも大丈夫です。
加齢に負けない美バストを目指して
ナイトブラの着用をぜひおすすめします。

定期的なサイズ確認を行い、
サイズの合ったものを着用しましょう。

下着のイラスト

いかがでしたか?ナイトブラの効果は、
お悩みも多い50代女性のバストケアに
必須のものでしたね。

正しい選び方と着用方法を守り、
筋トレなどを併用しながら毎日継続して使い続けることで
加齢に負けない上向き美バストを目指しましょう。

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