ナイトブラは「まな板」バストでも必要？

最終更新日：2024年9月4日 | 公開日：2020年9月28日

ナイトブラは「まな板」バストでも必要です。ナイトブラをつけることで、まな板のようなバストでもきちんとバストを正しい位置に固定してくれるため、安心して眠ることができます。
今回は、小胸さん向けの選び方のポイントについてもご紹介していきます。

ナイトブラは「まな板」バストでも必要？その役割とは？

ナイトブラは、「まな板」バストの人にも必要です。

その理由は、ナイトブラの役割にあります。

【ナイトブラの役割】

・寝ている時のバストが揺れたり、横流れするのを防ぐ

・寝ているときのバストを正しい位置でキープしてバストの下垂を防ぐ

・程よいホールド感でリラックスして横になることができる

・スリーピングセレモニーとして、脳の入眠スイッチを意識しやすい

まな板バストと呼ばれる小胸さんの場合、就寝中に揺れや不都合を感じることが少ないこともあり「ナイトブラを着用しても意味がない」と思っている方も多くいることでしょう。ですが、バストサイズに関わらず就寝中はあらゆる方向に重力がかかっており、ノーブラではバストを支えているクーパー靭帯が切れたり伸びたりしやすくなります。また、このようなクーパー靭帯の損傷はバストの型崩れを招く原因になりかねません。ナイトブラは、着用時にはバストを適正な位置に留め、クーパー靭帯への負担を最小限に抑える効果があるため、例えバストが小さくても、ナイトブラによるバストケアを心掛けておくことをおすすめします。

ナイトブラは「まな板」バストでもバストアップするの？

しばしばナイトブラにはバストアップ効果があると謳われることもありますが、残念ながらナイトブラ自体にバストアップ効果はありません。つまり、ナイトブラを着けただけでは、バストが大きくなるなんてことは、「まな板」バストさんのみならず、どんな人にも起こりません。そのため、バストアップを目指すなら、普段からバストに良い生活習慣を送ることが大切になります。その上で、就寝時にナイトブラを着用することでバストの脂肪が脇や背中に流れるのを防ぎ、集めてきたお肉をバストに定着させやすくなります。こうすることによって、一時的にナイトブラ着用時にバストアップしたように見えることもあります。

まな板のようなバストでもバストを整えることは大事なこと

ブラをつけるということは、バストを適正な位置に固定するということ。繰り返しになりますが、まな板のようなバストでもナイトブラをつけて、常にバストを適正な位置に整えておくことは大事なことです。また、授乳や育児でサイズが変わってしまったり、サイズの合わないブラを着けて寝てしまったり、ノーブラで寝てしまうとバストの形が崩れてしまう原因にも。サイズがあったナイトブラをつけて寝ればバストが正面で固定されるので、安心して眠ることができます。

まな板バストさん向けナイトブラの選び方ポイント

これまでもお伝えしてきましたように、ナイトブラは「まな板」のようなバストのにとっても必要です。ナイトブラを正しく選んでバストをしっかり固定してあげましょう。ここからは、ナイトブラの選び方についてご紹介していきます。

トップ＆アンダーバストをしっかり測る

ナイトブラはネット通販でしか売ってないメーカーが多いです。その場合、実際に試して試着できないのでトップバストだけではなくアンダーバストのサイズもしっかり測ってから購入することは重要です。改めてサイズを測ってみると思っていたサイズと違っていたということも意外とあります。

伸縮性があるものや柔らかい素材のナイトブラを選ぶ

ナイトブラを選ぶときはデザインよりも機能や肌触りを重視して選びましょう。伸縮性や柔らかな素材、チクチクしない、ノンワイヤー、過度なレースフリルがついていないものだと寝心地もよくなるので、つけていて違和感がないものがいいですね。

肌触りがいいもの、ノンワイヤーというのは絶対条件

特に肌触りがいいこと、ノンワイヤーというのはナイトブラでも重要なポイントです。特にノンワイヤーは、ワイヤーブラに慣れてしまっている人がつけるとノンワイヤーに変えるだけでも開放感があります。寝ているときにもバストを適正位置に固定してくれるナイトブラ。快適な睡眠のためにもこの条件は外せません。

補正力があるかどうかをチェック！

ナイトブラをまな板バストさんでも効果的に着用するために、適度な補正力は大切なポイントになります。たとえば、ナイトブラのサイド部分が高くなっている構造のものや、ブラの面積が広くバスト全体を包み込んでくれるものであれば、まな板バストであっても全方向からしっかりとホールドでき、バージスラインを美しく整えることができるでしょう。谷間ができるとまではいかないまでも、極力バストを胸の中心に寄せてキープできるようなナイトブラが良いでしょう。

【ナイトブラ】まな板バストさん向けのQ&A

Q 1.ナイトブラはまな板バストにも必要ですか？

A.はい。必要です。
ナイトブラは、まな板バストさんであっても着用をおすすめします。 ナイトブラには、就寝中のバストにかかる負担を軽減し、バストが揺れたり横にながれてしまうのを防ぐ役割があります。そのため、バストのサイズにかかわらず将来を見据えたバストケアとして、ナイトブラを取り入れると良いかと思います。

Q 2. ナイトブラにバストアップ効果はありますか？

A. ナイトブラ自体には、バストアップ効果はありません。
ナイトブラは、あくまで就寝中のバストが揺れることによって、型崩れするのを防ぐアイテムです。そのため、ナイトブラ自体には、劇的なバストアップ効果はありませんのでご注意ください。

Q 3. ナイトブラの着用頻度はどれくらいが良いでしょうか？

A. ナイトブラの効果を最大限に引き出すためには、毎日の着用がおすすめです。
ナイトブラを短期間だけの着用、またはときどき着用するという頻度では、あまり効果を実感することはできません。「サイズが合わない」「圧迫感があって苦しい」などの理由がない限り、毎日着用することをおすすめします。

Q 4. ナイトブラの正しい着用方法を教えてください。

A. ナイトブラは足元から履くように着用するのが正しい方法です。
1. 足元から履く
2. 左右の肩紐を腕に通す
3. 前かがみになって脇や背中、胸のお肉をカップに収める
4. はみ出しているお肉がないか確認する
ナイトブラの効果をより実感するためにも、正しい着用方法を覚えておきましょう。

Q 5. ナイトブラ以外のバストケア方法を教えてください。

A. 「良質な睡眠」「バランスのよい食事」「ストレス発散」この3つを心掛けてみましょう。
バストケアにおいて、この３点を意識することはとても大切です。また、バストの土台となる大胸筋を鍛えるのも◎。

Q 6. ナイトブラの買い替えの頻度はどれくらいですか。

A. ナイトブラの買い替え頻度は、「3か月～4か月」が最適です。
多くの女性は、ブラジャーを長期間着用しています。しかし、日中着けるブラジャーもナイトブラも、90回～100回の着用で寿命を迎えやすいと言われています。ナイトブラの素材やメーカーによっても異なりますが、基本的に1年も2年も長持ちすることはありません。

まとめ

まな板のようなバストでもサイズをしっかり測ってブラをつけたら、サイズがもっと上だったなんてこともあるくらい、ブラ選びは大切です。寝るときはブラをつけないほうが気持ちよく寝られますよね。でも、ナイトブラをつけた方がバストを固定してくれるので安心して眠れます。まな板のようなバストでも、ナイトブラをつけて寝るようにしましょう。

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