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ナイトブラとサプリでバストアップができる?サプリの効果的な使い方とは?

ナイトブラの効果とは

ふんわりルームブラ

ナイトブラにはバストアップ効果がありませんが、つけたほうがいい理由としては、就寝中にバストがあちこちに流れたり揺れたりするのを防げるからです。
ノーブラの状態で、仰向け、寝返り、横向きの体勢になるとバストがどのように動いているのか分かります。
同じように日中用のブラとナイトブラでも仰向けや寝返り、横向きなどの動きをした時のバストの動き方の違いが分かります。
ナイトブラをつけていると就寝中に寝返りをうったとしても、バストが固定されているので安定感があってバストの動きが気にならなくなります。

ナイトブラに期待ができることとは

ノーブラやカップ付きインナーだと補正力が弱くて、バストは脇に流れてしまいます。
ナイトブラは就寝中に流れてしまうバストを本来の位置に保つ為に作られているので、バストが流れてしまうことを防いでくれます。
ノーブラやカップ付きインナーに比べると少し着圧があるので、個人差はありますが寝にくく感じることもあるかもしれません。
しかし、口コミなどに「寝返りの時に胸が動かないのでノーブラより寝やすい」という意見もあります。

サプリの効果とは

サプリメントを見る女性

バストアップ系のサプリに含まれる主な成分

・イソフラボン

・プラセンタエキス

・プラセンタ

バストアップ系のサプリのほとんどはバストを大きくするような成分は含まれていません。
主な成分としては女性ホルモンに似た動きをする成分が主原料となっています。
バストアップの効果に期待される量は1日に納豆2パックや豆腐1丁など、食事で摂取するのは大変です。
サプリメントなら1日に必要とするイソフラボンを手軽に取れます。

といってもサプリの女性ホルモンに似た動きをする成分だけでは、バストアップは期待できません。
たんぱく質やミネラルなど、さまざまな栄養素が必要となるので、普段の食事にバストアップに効果が期待できる食材を積極的に取り入れたり、補助的な目的でサプリを取り入れるようにしましょう。

バストアップ系のサプリで注意しなければならない点

中には成分が多すぎたり強すぎて過剰摂取になることもあります。
それによって頭痛や倦怠感を起こすこともあり、ひどくなると生理不順や不正出血などを起こすこともあります。
体質に合ったサプリ選びをしましょう。

まとめ

ナイトブラとバストアップ系のサプリについてご紹介してきましたがいかがでしたか。
ナイトブラだけで2カップも3カップも大きくなるような効果は期待できません。

それよりも、就寝時にバストを固定させるという目的での使用をし、胸を大きくしたいならバランスの取れた食事、エクササイズやマッサージなどを取り入れた方が良いですね。

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