ナイトブラは50代にも必要？
最終更新日：2023年12月20日 | 公開日：2020年9月17日
「ナイトブラは50代にも必要なの？」答えは「YES！！」ナイトブラはバストが垂れたり離れたりしてサイズダウン＆型崩れが顕著になる50代にもおすすめのアイテムです。「もうブラジャー自体卒業しようかな？」「ブラトップなどの簡易的なものでいいや」などと考える人もいるかもしれませんが、いくつになっても正しい下着の着用は必要です！
目次
ナイトブラは50代にも必要なの？
「ナイトブラは50代でも必要なの？」と思う方も多いかと思いますが、ナイトブラの着用に年齢は関係ありません。むしろ、ナイトブラはバストが下垂しやすい50代の方にこそ必要です。 そもそも、女性のバストの下垂には以下のような０～３までのステップがあります。
STEP 0：丸いお椀型で、下垂していない
STEP 1：デコルテ部分のボリュームが落ちてくる（脇側がそげる）
STEP 2：胸の下部が下がり、乳頭が下を向く
STEP 3：胸が流れ全体的に垂れる
50代ともなると「STEP 3：胸が流れ全体的に垂れる」人の割合が半数以上になると言われています。これは50代になると女性ホルモンの分泌量が急激に減少するためです。これ以上バストが下垂しないようにするためにも、ナイトブラを着用することをおすすめします。
ナイトブラは50代からではもう遅い？育乳効果はある？
ナイトブラは50代からでも遅くはありません！女性のバストは、「クーパー靭帯」という結合組織によって形を保っています。しかし、このクーパー靭帯が一度伸びたり切れたりしてしまうと元には戻らず、バストの型崩れの原因になると言われています。そのため、ナイトブラの使用は、早ければ早いほど良いですが、50代だからと言って遅すぎると心配する必要はありません。
また、ナイトブラの中には「着けて寝るだけでバストアップ！」などと謳った商品もありますが、ナイトブラは、バストを本来の位置できれいな形にキープするためのアイテムです。そのため、バストの脂肪を増やして大きくする育乳効果は残念ながらありません。
50代にバストラインが崩れる原因とは？
先程も少し触れましたが、50代にバストラインが崩れてしまう原因は、「女性ホルモンの急激な減少」です。50代は更年期を迎えたり、早い人だと閉経する人も出てくる年代。よって、ホルモンバランスがとても不安定です。バストは、脂肪＆乳腺とそれを支えるクーパー靭帯で構成されますが、女性ホルモンが減少すると乳腺が小さくなってしまいます。それに合わせるようにして脂肪も減ってしまい、伸びたり皮膚だけはそのまま。内容量が減ったバストは、垂れたり離れたりしてしまうのです。また、バストを支えるクーパー靭帯も長年重力や揺れに耐えてきたことで伸びたり切れたりしてしまい、更にバストが垂れる＆離れることを加速させてしまいます。加齢に伴う体の変化はやむを得ないことですが、ナイトブラを睡眠時に着用することで50代のお悩みバストもしっかりホールドし、快適な状態でサポートすることが可能です。
ナイトブラを50代の方が選ぶ際に押さえておきたいポイントとは？
・正しいサイズを測り直して選ぶ
・脇高仕様のもの
・サイドベルトが太いもの
・ショルダー部分が太いもの
・きつ過ぎずゆる過ぎないもの
・補正力のあるもの
・価格帯
・モチベーションが上がるデザイン性
正しいサイズを測り直して選ぶ
ナイトブラを選ぶ前に、まずは今のバストのトップとアンダーを測り直して正しいサイズを把握しましょう！50代は、妊娠や授乳、更年期などによるホルモンバランスの変化によって、バストサイズが大きく変わっている場合があります。また、ナイトブラのサイズは、「S/M/L」で表示されることが多いですが、各メーカーによって対象のバストサイズが異なるので、購入する前に必ずナイトブラのサイズ表を確認するようにしましょう。もし、サイズ選びで迷った場合には、ワンサイズ上を選んでみるのがおすすめです。
脇高仕様のもの
ナイトブラを50代の方が選ぶなら、布面積が大きい脇高設計のものがおすすめです。布面積が大きいほど、包まれているような安心感がアップし、ずれにくくなります。また脇肉や背中のお肉をぐっと引き寄せやすくなりますよ。この時、生地の伸縮性も快適な着用感につながるため、併せてチェックしておきましょう。
サイドベルトが太いもの
ナイトブラを50代の方が選ぶなら、できるだけサイドベルトが太いものがおすすめです。ナイトブラのサイドベルトが太いものなら、安定感のある着用が叶います。脇高設計でサイドベルトが太いものであれば、バストをしっかりとホールドしてくれます。
ショルダー部分が太いもの
ナイトブラを50代の方が選ぶなら、ショルダー部分が太いものがおすすめです。肩紐が細い場合、肩に食い込み長時間の着用が辛くなってしまうこともあります。そのため、肩紐が広いタイプのものを選びましょう。
きつ過ぎずゆる過ぎないもの
ナイトブラを50代の方が選ぶなら、きつ過ぎずゆる過ぎないものがおすすめです。ナイトブラの締め付けがきつ過ぎる場合、息苦しくて眠れない、寝ている途中で目が覚めてしまう場合があります。逆にゆる過ぎるとせっかくのナイトブラの効果がなくなってしまいます。では、ナイトブラは、どれくらいのゆるさがいいのでしょうか。ナイトブラのベストな締め付け感を判断するのは、「心地よいフィット感があるかどうか」。 また、バストが横に流れず脇肉までナイトブラの中に収まるかどうかも重要なポイントです。
補正力のあるもの
ナイトブラを50代の方が選ぶ際には、補正力も重視したいポイント。無防備な状態で寝ているとあらゆる方向にバストは流れてしまいます。ナイトブラを着けることでバストが流れるのを防ぐだけでなく、流れてしまった脂肪をもとの位置に戻すことも期待できます。バストをしっかりと包み込み、ボディラインも整えてくれる補正力に優れたアイテムを選びましょう。
価格帯
ナイトブラの価格には安いものから高級なものまでさまざま。50代の方が選ぶ際には価格の安さだけに注目せず質感や機能性にも注目して選びましょう。ナイトブラは大体3,000円～7,000円と、価格の幅が広いという特徴があります。安ければ質が悪いということではありませんが、機能性を重視すると価格が上がる傾向に。しかし、50代は子育てやお仕事でひと段落着いてやっとご自身の身体を労わりたいと感じ始めるころかと思います。価格も大切ですがご自身が本当に使いたい商品を選んでみてもいいのではないでしょうか。
モチベーションが上がるデザイン性
ナイトブラを選ぶ際には、毎日つけ続けるモチベーションが上がるデザインのものを選びましょう。50代から着用を始めたとしても、毎日つけ続けることでその魅力を実感することができます。そのため、機能性が高いからといって気分が上がらない商品であれば、毎日着用するのが嫌になってしまうことも…。機能性や質感なども考慮したうえで、お気に入りのデザインを見つけてみましょう。
このように、しっかりと美しいバストラインでキープしてくれるもの、そして、快適な着け心地で良質な睡眠を妨げないものを選ぶようにしましょう。ナイトブラは、寝ている間にバストが横方向に流れてしまうのを防いでくれるものです。加齢に伴い柔らかくなったバストを正しい位置で保てるように、補正力の高い下着でサポートすることが必要です。また、肌や内臓への負担を考えた着け心地の良さも特徴の1つであるため、眠りを妨げません。
ナイトブラに関するQ&A
Q1.【ナイトブラの買い替えの目安はどれくらい？ 】
A1. ナイトブラを90回～100回着用したら買い替えが必要です。
ナイトブラの買い替え頻度は3か月～4か月が最適。また、ナイトブラの生地が伸びてきたり、カップが型崩れしている場合にも買い替えが必要です。ナイトブラの本来の効果を得るためにも、この目安を覚えておきましょう。
Q2.【ナイトブラを昼間も着けて大丈夫？ 】
A2.ナイトブラは、基本的には昼間の着用はNGです。
日中使用に向いていないナイトブラを昼間に着けると、バストを適切にサポートすることができません。というのも、昼用のブラは、基本的にワイヤーが入っており、下からの重力からバストを支えています。しかし、一般的なナイトブラにはワイヤーが入っていないものが多いため、活動量の多い昼間のバストを支えることができなくなってしまうのです。ただし、中には昼夜兼用のナイトブラもあります。昼夜兼用タイプであれば、下からバストを支えることが可能です。ちなみに、Angellirの「ふんわりルームブラ」は昼夜兼用タイプでサイズ展開やカラーバリエーションも豊富です。50代の女性にもピッタリのものを見つけていただけるかと思います。
Q3.【バストサイズの正しい測り方は？ 】
A3.①できるだけ薄着の状態でバストトップを測ります。
②アンダーバストを測ります。
※柔らかいメジャーを使用しましょう。
※床とメジャーが水平になるように注意しましょう。
Q4.【ナイトブラの洗濯方法は？ 】
A4. 洗濯方法は手洗いがおすすめです。
ナイトブラは繊細なので型崩れしやすいアイテム。毎日手洗いをするのが面倒という方は、裏返した状態で専用の洗濯ネットに入れて洗濯機で優しく洗いましょう。洗い終わったら陰干しをしましょう。
Q5.【ナイトブラは産後も着用していいの？ 】
A5.ナイトブラを産後に着用するのもおすすめです。
産後はバストの変化が目まぐるしく、この時期にしっかりとバストケアをすることできれいなバストラインを保つことができます。ただし、バストの変化に応じたサイズや形を選ぶようにしましょう。
Q6.【40代と50代ではおすすめのナイトブラは違う？ 】
A6. 40代でも50代でもおすすめのナイトブラは、基本的にほぼ同じだと考えて問題ありません。
とにかく重要なのは、バストを下や横からサポートして理想的な位置にキープできるナイトブラを選ぶという事です。ただ、人によって状況が変わってくる場合もあります。50代になってさらにバストをホールドする力を重視したいと考える方もいますし、更年期などの症状により通気性の良さを重視したいという方もいることでしょう。その点に関しては、個人的な好みに合わせてピッタリ合いそうなナイトブラを選ぶようにしましょう。
まとめ
ナイトブラは50代でも必要！ということがお分かりいただけましたでしょうか。いくつになっても美しいバストをキープしたいもの。それには、正しい下着の着用が必須です。弊社でも「Angellir(アンジェリール) ふんわりルームブラ」という昼夜兼用のナイトブラを取り扱っておりますので、ぜひお試しください。この記事を読んで、一人でも多くの方が自分のバストに日々自信を持って過ごして頂けるきっかけとなれば幸いです。
