ナイトブラがずれる原因と対処法！

最終更新日：2022年7月5日 | 公開日：2018年4月30日

ナイトブラがずれてしまうのには、いくつかの原因があります。ナイトブラがずれてしまう理由には、ナイトブラが寿命だという場合もありますが、 ちょっとした原因ですぐに改善することができることも！ナイトブラが寝ている間にずり上がってきたり肩紐が落ちたりすると 寝ている間も気になってしまいまうので、質のいい睡眠が出来なくなってしまいます。そうならないためにも、まずはナイトブラがずれる原因を確認しておきましょう。

ナイトブラがずれる原因

ナイトブラがずれる原因①サイズがあってない

「ナイトブラを新しくしたのに、すぐずれてしまう」という場合は、ナイトブラのアンダーやカップサイズが 体型やバストサイズに合っていない証拠です！ バストを包み込むようなホールド感や、程よい締めつけ感はありますか？ アンダーがゆるかったり、横になったときにバストが流れてしまうようでしたら、 サイズが合っていないのかもしれません。

ナイトブラがずれる原因②肩紐の長さがあってない

ナイトブラの肩紐の長さが長すぎると、起きている体勢でも寝ている体勢でも肩紐が落ちやすくなります。 肩紐が長すぎると、バストをしっかりとホールドできなくなってしまうので、 調整できるものであればちょうどいい長さにすることで解決できますよね。 逆に、肩紐が短いと肩に食い込んでしまい、身体に跡が残る原因に・・・。

ナイトブラがずれる原因②肩紐の長さがあってない

ナイトブラの肩紐の長さが長すぎると、起きている体勢でも寝ている体勢でも肩紐が落ちやすくなります。 肩紐が長すぎると、バストをしっかりとホールドできなくなってしまうので、 調整できるものであればちょうどいい長さにすることで解決できますよね。 逆に、肩紐が短いと肩に食い込んでしまい、身体に跡が残る原因に・・・。

ナイトブラがずれる原因③ナイトブラの寿命

ナイトブラを着けていて、「最近よくずれるな～」と感じる場合そのナイトブラはいつ購入したものですか？ 1年以上前に購入したものだったら、ナイトブラがずれるのは、寿命が原因かもしれません。 ナイトブラは、一般的に90回～100回の着用で寿命だと言われています。 ですので、仮に同じナイトブラを週に2回着用したとすると1年ぐらいで寿命をむかえるというわけです。 下着の捨て時ってなかなか難しいかもしれませんが、ずれやすくなったり違和感を感じたら処分して 新しいものと交換しましょう。

ナイトブラがずれる原因④パッドがずれてしまう

ナイトブラに付いている取り外しのできるパッドは一見便利そうに感じますが、寝ている間にずれてきてしまうという難点も。 ナイトブラに固定されているパッドであればずれてくることはないのですが、 取り外し可能なタイプのものだとずれやすいですよね。 パッドがずれてしまうと違和感を感じるだけでなく、バストがしっかりと正しい位置に 固定されなくなってしまい、ナイトブラの効果が半減してしまいます。

ナイトブラがずれないための対処法！

仰向けやうつ伏せになったりと寝返りすることで、 寝ている間のバストは思っている以上に動いてしまうものです。 同時に、ナイトブラもずれやすくなってしまうので、 気になって夜中に目が覚めてしまうこともありますよね。 次は、ナイトブラがずれないための対処法をご紹介いたします。

ナイトブラがずれないための対処法①自分にぴったりサイズのナイトブラを買う

ナイトブラがずれてしまう多くの原因は、サイズが合っていないという点にあります。 サイズは大きくても小さくても違和感を感じたりずれやすくなってしまうので、 きちんと自分にぴったりのサイズのナイトブラを着けましょう。 バストトップとアンダーのサイズをメジャーで測り、自分の正確なサイズを知っておくことが大切です。 もし自分で測りにくいようでしたら、お店の人に測ってもらってもOKです。

ナイトブラがずれないための対処法②伸縮性の高い生地でできたものを選ぶ

ナイトブラは、伸縮性の高い生地でできたものを選びましょう。 寝返りして体勢を変えても、伸縮性のある生地でできたナイトブラなら 身体にフィットしてくれるのでずれにくくなります。 それに、伸縮性が高いものの方が着け心地がよく快適に過ごせますよね！ 逆に、伸縮性があまりないと身体にフィットしてくれないので、 寝返りする度にずれやすくなってしまいます。

ナイトブラがずれないための対処法③肩紐の長さをあわせる

「ナイトブラの肩紐が落ちてきやすい」という場合は、単純に肩紐の長さを調節するだけで解決することができます。 ナイトブラを着用した状態でジャストな長さに調節しましょう！ しかし、肩紐が調節できないナイトブラもありますよね。 そういった場合は、「ちょうどいい長さのところで縫って長さを詰める」という手段もありますが、 ナイトブラの機能のバランスが崩れてしまう場合もあるので、あまりおすすめできません。自分の体形に合ったものを新しく買い直す方が確実かもしれませんね。 肩紐の長さは、長すぎると落ちてくるのが気になりますが、短い場合も肩に食い込んでしまい、 快適な眠りを妨げてしまう恐れがあります。 ちょうどいい肩紐の長さは、 「肩紐と体の間に指1本入れて、前～後ろまで指を滑らせてスムーズに動くかどうか」ですので、目安にしてみてください。

ナイトブラがずれないための対処法④寿命の場合は買い替え

ナイトブラの生地は、何度も着用したりお洗濯することで傷んできたり 機能が弱くなってきてしまいます。 1年以上使ってる、もしくは「最近合わなくなってきた？」とずれや違和感を感じたら 買い替え時かもしれません。 下着の買い替え時の判断って難しいので、つい「まだ使える！」と 使い続けてしまいがちですが、寿命を迎えたナイトブラはずれやすくなったり、 バストをホールドするというナイトブラの役割を果たせなくなってしまうのです。

ナイトブラがずれないための対処法⑤ナイトブラを手洗いする

ナイトブラは手で洗うのが一番です。ナイトブラを手洗いするのは面倒なので、洗濯機で洗っているという方も多いかも知れませんが、それでは他の洗濯物に引っかかって伸びやすくなってしまいます。それでも洗濯機で洗う場合は、手洗い機能を使ったりネットに入れて洗うことをおすすめします。

そもそもナイトブラの着け方を間違えるとずれる！正しいナイトブラの着け方とは？

みなさん、ナイトブラの正しい着け方ってご存知でしょうか？？ ナイトブラは、着け方を間違えているとサイズが合っていてもずれてきてしまったり、 毎日着けていてもなかなか効果を実感できないということも。 正しいナイトブラの着け方は、下記の通りです。

1.ナイトブラは、足先から履きましょう。 ※頭からかぶるように着用すると、生地が伸びやすくなってしまいます！！

2.少し前かがみの体勢になり、バストを中央に寄せるイメージでカップにおさめます。

3.肩紐の長さを調節できるものは、ここで調節！きつくもゆるくもない適度な長さかを確認します。

まとめ

「ナイトブラがなんとなくずれるのが気になるけど、放置」している方も多いかと思いますので、 これを機に肩紐を調節したり、新しく自分の身体に合ったナイトブラに買い替えるといった 対策をしましょう。 ナイトブラがずれてくるのは、身体に合っていない証拠であり、 それは「ナイトブラの機能を発揮できていない」ということにもなります。 自分に合ったナイトブラで、ずれがなく快適な睡眠ができるように心がけましょう。

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