ナイトブラはつけ心地が重要！選び方のポイントとは？

最終更新日：2022年7月14日 | 公開日：2020年6月1日

ナイトブラはつけ心地の良いものをセレクトすることで、毎日のケアも続けやすくなります。
ナイトブラのつけ心地の良さは、ほどよいフィット感にあります。
就寝中のバストをしっかりとホールドしてくれ、優しく守ってくれる肌触りの良い素材を選びましょう！
毎日使用している、これから使ってみたいと思っている方 必見です！

【ナイトブラはつけ心地が重要！】ナイトブラの役割とは？

ナイトブラは、つけ心地が重要と言われていますが、そもそもナイトブラにはどのような役割があるかご存知でしょうか。ナイトブラは、夜や就寝中に着けるブラのことですが、次のような役割を担っています。

・就寝中のバストをしっかりとホールドし、形が崩れないようにする

・就寝時にありとあらゆる方向からかかる重力からバストを支えている

・ナイトブラのつけ心地の良さから 眠りやすくなる

ナイトブラを着用せずに寝ることで、寝返りや重力による揺れがバストに大きな負担をかけることにもつながります。垂れた胸や離れ乳の原因にもなるため、ナイトブラで就寝中のバストケアをすることが大切なのです。

ナイトブラと普通のブラ つけ心地の違いは？

ナイトブラは快適な睡眠をとることが目的なので、つけ心地は締めつけもきつくなく、ワイヤ―もないものがほとんどです。
一方で 日中につける普通のブラにもさまざまな種類がありますが、ほとんどのブラがワイヤーが入っていて締め付けがきつめのものだと思います。バストラインを美しく見せるためにも我慢する女性は多いではないでしょうか。
また、普通のブラは飾りが多かったりデザイン性が高いものが多いです。最近ではナイトブラもおしゃれなものが増えてきましたが、寝るときにたくさんの飾りは邪魔になり、つけ心地にも影響してしまうこともあるためシンプルなものが主流なようです。

ナイトブラのつけ心地のいいものの選び方

ナイトブラを選ぶ際につけ心地がいいとはどういうものか、つけ心地のポイントを見てみましょう。

【ナイトブラは ほどよくフィットするつけ心地のいいサイズを見つける】

ナイトブラのサイズ感はとても重要です。きつすぎず、緩すぎないつけ心地のいい快適なものを選びましょう。サイズが合っていないと安眠の妨げになり、睡眠の質が落ちてしまいます。また、サイズが合わないナイトブラはバストの形も体調も崩す原因になりかねません。サイズ確認はしっかりとしましょう。

【就寝中もバストをしっかりホールドしてくれるか】

ナイトブラの役割であるバストをホールドしてくれるかどうかも確認しましょう。バストが入る部分にお肉が流れない仕組みのあるものやブラの面積が広いものなどであればバストをホールドしてくれます。心地よい締め付け感でバストをしっかり固定してくれるものであればお肉があちこちに流れず、バストが固定されることによって眠りやすくなります。

【肌触りがいい素材かどうか】

ナイトブラは安眠の助けをしてくれるアイテムなのでチクチクしたり、かゆくなってしまうような素材では、刺激があってつけ心地も悪くなり眠りにくくなります。天然のコットンや通気性や伸縮性に優れたナイトブラはつけ心地が良く快適です。値段が高くなりますがシルク素材なども保温性や保湿性に優れて肌触りも抜群です。また、ゴムの部分は広めのタイプのものが締め付けがゆったりとしているのでおすすめです。

ナイトブラの正しい着用方法

ナイトブラを正しく着用することで、つけ心地にも差が出てきます。

STEP１：足元から履くようにして着る
まずはナイトブラを、足側から履くようにして着用しましょう。上から着用するよりもバストがカップに収まりやすくなります。

STEP２：ストラップに腕を通す
次にストラップに両腕を通します。この時、ストラップがねじれないように気を付けましょう。

STEP３：前傾姿勢で背中や脇にあるお肉をバストに集める
前かがみになって、背中のお肉や脇のお肉をバストの方に集めましょう。バスト周辺の脂肪をしっかりとカップに収めることで、バストの位置も安定してくれます。

STEP４：全体の高さや位置を調整する
最後に上半身が映る鏡を見ながら、ナイトブラの高さや位置を調整しましょう。この時、背中部分のストラップがねじれていないか、またナイトブラの脇やアンダーからお肉がはみ出ていないかをチェックしましょう。

長持ちさせるなら手洗いがおすすめ

ナイトブラを長持ちさせたいなら、手洗いするのがベストです。
手洗いの手順は以下のようにして行います。

① パッドを取り外しておく
② 桶または洗面台に水orぬるま湯(約4リットル)を張り、おしゃれ着用洗剤10ml程度を溶かす
③ ナイトブラ本体を振り洗い、パッドは押し洗いする
④ ストラップはなでるようにして洗う
⑤ キレイな水に取り換えて、ナイトブラ本体を振り洗い、パッドは押し洗いですすぐ
⑥ 最後にタオルで軽く水気を取って完了

※パッドを取り外さずに洗ってしまうと型崩れの原因になります。また、乾きづらくなり生乾きの臭いが発生しやすくなることも。

洗濯機で洗う場合は必ずネットに入れる

「ナイトブラを毎日手洗いする時間がない…」という方は、以下のポイントを押さえれば洗濯機も利用できます。

・必ず専用の洗濯ネットに入れる
→この時パッドは取り外し、ブラを裏返しにしましょう。

・手洗いコースなどやさしく洗えるコースを選択する

干し方

ナイトブラとパッドの水気をタオルで取っておきましょう。
干す際には、アンダーバスト部分を洗濯ばさみで留めて干します。
この時しっかりとシワや縮みをのばして形を整えます。
日光に当たる場所で乾かすと、色あせや劣化の原因になってしまうので、風通しの良い日陰に干すようにしましょう。
乾燥機やアイロンの使用は絶対にNGです。

【ナイトブラはつけ心地が重要！】ナイトブラに関するQ＆A

ここからはナイトブラに関する よくあるギモンと解消法をご紹介していきます！

Q.ナイトブラの買い替えの目安は？

A.一般的にナイトブラや普通のブラの寿命は、着用回数で言うと90～100回程度とされています。

例）

・毎日着用なら３か月強

・2日に1回の着用なら約半年

Q.ナイトブラの買い替えのサインは？

A.ナイトブラの生地やベルトが伸びていたり、カップの型崩れを感じたら買い替えのサインです。

ナイトブラのフィット感やつけ心地が変わってしまうと、ナイトブラの役割を発揮できなくなってしまうため、寿命が来たナイトブラは新しいものと交換するようにしましょう。

Q.ナイトブラには夏用・冬用って区別はあるの？

A.基本的にナイトブラには夏用・冬用という区別はありません。

そのため、１年を通して同じナイトブラを使用することができます。ただ、冬場であっても私たちは寝ている間にコップ１杯分の汗をかいています。そのため、汗による痒みやかぶれが気になる人は、通気性に優れたコットンなどの素材のものを選ぶようにすると変わらぬつけ心地が実現できることでしょう。

Q.妊娠・出産後もナイトブラは着用できるの？

A.妊娠・出産後もナイトブラを着用することはできます。

ただし、ナイトブラの締め付けが原因で体調が悪くなってしまうこともあるため、できるだけストレッチ性に優れた、ゆったりとした つけ心地のものを選ぶことをおすすめします。

Q.寝るときに 昼用ブラをナイトブラ代わりに着用してもいいの？

A.ナイトブラの代わりに昼用ブラを着用して寝ることはおすすめできません。

ナイトブラが寝ている姿勢を想定して作られているのに対して、昼用ブラは立ったときの姿勢を想定して作られているため、寝ているときのバストの横流れを防ぐことができないからです。また、ナイトブラとはつけ心地も異なるため、快適な睡眠を得られなくなるでしょう。

まとめ

ナイトブラは寝ている間にバストを守ってくれるアイテムですが、つけ心地が良くなければ快適な睡眠も得られませんし、毎日続けてつけられないと意味がありません。いろいろな素材やサイズを確認して自分がつけ心地が良いと感じるナイトブラを見つけることが重要です。また、ナイトブラは正しく着用することで、つけ心地も良くなります。この記事を参考に、ナイトブラを正しく着用し、快適なつけ心地を実感してみてくださいね。

肌もお手入れもストレスフリーなナイトブラ

ふんわりルームブラヘムフィット

○ノンワイヤー＆通気性にも特化した”伸縮生地”でストレスフリー
○ダブルホックでバストを逃さない補正力
○キュートなデザインなのに洗濯機OK！ お手入れ簡単♪

ふんわりルームブラヘムフィットの詳細はこちら