ナイトブラは意味がない⁈バストのサイズアップに期待はできないの？

最終更新日：2022年11月18日 | 公開日：2020年9月24日

ナイトブラは意味がないのでは？と思う方もいらっしゃるかと思います。たしかにナイトブラには、バストのサイズアップ効果に対しては意味がないと言われています。ただ、就寝中のバストを安定させてくれることによってゆったりと眠ることができるでしょう。

【ナイトブラは意味がない⁈】育乳、バストのサイズアップ効果はある？

結論から言うと、ナイトブラには育乳やバストのサイズアップ効果に対しては意味はないと思われます。そもそも医学的には育乳という言葉はありません。バストの構造からするとナイトブラのような下着でバストが大きくなることや育つことはありえないと言えます。脇や背中のお肉をバストに集めて中央に寄せることを続けると少し大きくなったように見え、着用時の見た目は修正できますがナイトブラを脱いでしまえば、バストサイズは変わりません。乳腺やバストの組織には変化がなく根本的なところから大きくはなっていないでしょう。

【ナイトブラは意味がない⁈】ナイトブラは何のためにする？

ナイトブラが育乳やバストのサイズアップに意味がないのならばなぜナイトブラを着けるのでしょうか。

バストを安定させる

就寝中に寝返りをうったりすることでバストはさまざまな方向に動いてしまいます。ナイトブラはその動いてしまうバストを本来の位置に固定させ、バストを安定させてくれます。

肩や首への負担軽減に役立つ

特にバストが大きい女性に感じられることだと思いますが、ナイトブラは肩ひもが太いものが多く全方向からバストを支えてくれます。そのため、肩の負担が減り、必要以上のストレスが軽減される可能性があります。

寝心地が良く感じる

ナイトブラを着けて寝ると寝心地が良くなると感じる方もいます。しっかりとしたホールド力で胸を包みこむことでバストが安定し、寝返りのときの負担が少なくなり無意識に感じていたストレスが軽減されることも理由のようです。また、月経前や更年期でバストに痛みを感じるときにもナイトブラを着用して支えてあげると楽になるという声も聞かれます。このようにナイトブラにはちゃんとした役割があります。

【ナイトブラは意味がない！？】失敗しないための選び方とは？

ナイトブラにはさまざまなデザインや種類があります。そのため、いざ購入してみようと思ってもどのような基準で選んで良いか悩んでしまう人も多いことでしょう。そこでここでは、失敗しないナイトブラの選び方についてご紹介していきます。

・自分のバストサイズに合ったものを選ぶ

・肌に優しい素材のものを選ぶ

・毎日使える価格のものを選ぶ

・バストのお悩みに合わせてタイプを選ぶ

・通販で購入する場合は口コミも確認してから選ぶ

自分のバストサイズに合ったものを選ぶ

ナイトブラのサイズは、「S・M・L」表記になっていることも多く、メーカーによって異なります。お洋服のサイズ感覚で選んでしまうとアンダーやカップ部分が身体にフィットせず、失敗してしまう可能性もあります。ナイトブラを着用する場合、自分のサイズに合ったものでなければ意味がないため、購入前に自分のサイズをしっかりと測定した上でサイズ表を確認しながら選ぶことをおすすめします。

肌に優しい素材のものを選ぶ

ナイトブラを選ぶ際には、肌に優しい素材のものを選びましょう。ブラは、肌に直接触れるアイテムです。着用した際にかゆみやかぶれを引き起こしてしまっては使い続けることができません。天然素材であるコットンは、敏感肌の方でも安心して使うことができます。また、ナイトブラに付いているタグが肌に当たってチクチクすることで、着け心地が悪くなり、着用している意味がなくなってしまうこともあります。そのため特に敏感肌の方は、タグの有無も確認してから選ぶと良いでしょう。

毎日使える価格のものを選ぶ

ナイトブラは毎日着用しないと意味がないアイテムです。ただ毎日ナイトブラを使いたくても、気になるのがコスト面。高額なものだと家計の負担になってしまうため、コスパ重視で購入するのも一つの手です。購入の際には、生地や縫製がしっかりしているのを選ぶと長持ちしやすいですよ。

バストのお悩みに合わせてタイプを選ぶ

ナイトブラを選ぶ際、自分のバストのお悩みに合わせて購入するのもおすすめです。たとえば、離れ乳さんは、集めたお肉をバスト中央に寄せてキープしてくれる「フロントホックタイプ」や「クロスタイプ」がおすすめ。また、バストの下垂に悩んでいる人は、下部のパッドが厚めのタイプを選ぶと、脂肪をより高い位置でホールドしてくれて、胸をきれいに見せてくれますよ。

【ナイトブラは意味がない⁈】ナイトブラを快適に着用するには？

正しい着用方法で着ける

ナイトブラのサイズが合っていたとしても、着用の仕方が間違っていれば着けている意味がないと言えます。ここでは、ナイトブラの正しい着用方法についてご紹介していきます。

〈正しい着け方〉
1.足元から履く
2.左右の肩紐を腕に通す
3.脇や背中を胸に集めてカップに収める
4.不自然な個所やねじれなどがないか確認する

窮屈に感じたら１サイズアップ

ナイトブラが窮屈で、朝まで着用できないとなると意味がないことになってしまいます。おそらく、サイズが小さすぎていることが原因かもしれません。ナイトブラを脱いだ際、あとが残っていたり、カップからバストがはみ出すようであれば、１サイズアップをおすすめします。

ナイトブラをきちんとお手入れしないと意味がない！？

ナイトブラのお洗濯には、手洗いが推奨されています。それは、ナイトブラが摩擦や熱に弱く、ゴシゴシ洗われてしまうとすぐに型崩れしてしまうからなんです。ナイトブラの生地が傷んでしまうと、買い替えが必要になってしまいます。それだけではなく、型崩れしたナイトブラを使っていては、ナイトブラを使っている意味がないと言えます。どうしても手洗いの時間を取れず洗濯機で洗いたいという方は、必ず専用のネットに入れ、弱めのコースを選択しましょう。ただし、先述したように、ナイトブラは熱に弱いため乾燥機は絶対にNGです！また、パッド入りの場合にはその都度外してお手入れしてあげることで、より長持ちするでしょう。ナイトブラは、お手入れ次第で着け心地も耐久性もアップしてくれるため、ぜひ実践してみて下さいね。